martes, 30 de julio de 2013

Ser feliz

Arrancare de mi espíritu todo pensamiento triste
Me sentiré mas alegre que nunca ,no me lamentare de nada ,
Hoy agradeceré a Dios la alegría y la felicidad que me regala,....
Tratare de ajustarme a la vida y aceptaré al mundo como es y me adaptare a el...
Si algo sucediera que me desagrade, no me mortificaré, ni me lamentaré......

Agradeceré que halla sucedido, 
por que así se puso a prueba mi voluntad de ser feliz..............

Hoy seré dueña de mis nervios ,de mis pensamientos y de mis impulsos...
Por que para triunfar tengo que tener el dominio de mi misma.
TRABAJARE alegremente, con entusiasmo, con amor haré de mi trabajo una
diversión, comprobare que soy capaz de trabajar con alegría....

No pensare en los fracasos, Si las personas a quienes tengo aprecio me desprecian, las ofreceré al Señor.

Seré Agradable.......

Si comienzo a criticar a una persona,
cambiare la critica por elogio...
todas las personas tienen sus defectos y sus virtudes, Olvidaré los defectos y
concentrare mi atención en sus virtudes.


Hoy evitare conversaciones y disgustos desagradables ....

Voy a Eliminar dos plagas: LA PRISA y LA INDECISIÓN,
Hoy viviré con calma con paciencia por que la Prisa es la enemiga de una
vida Feliz y triunfadora, No permitiré que la prisa me acose, ni que la
impaciencia me abrume...
Hoy le haré frente a todos los problemas con decisión y valentía, y no
dejare ninguno para mañana....

No tendré miedo , actuare valientemente .El futuro me pertenece...
Olvidare todo lo desagradable del pasado, Hoy tendré confianza en Dios, me
ayudara y ayudara a los que luchan y trabajan...

No envidiare a los que tienen mas dinero mas belleza o mas salud que yo...
Tratare de resolver los problemas de HOY, el futuro se resuelve por si
mismo. El destino pertenece a los que luchan...

Hoy tendré un programa que realizar Si algo se me queda sin hacer no me
desesperare, lo haré mañana ...

No pensare en el PASADO, No guardare RENCOR a nadie...
Practicare la Ley del Perdón ...

Asumiré mis responsabilidades ,y no echaré la culpa de mis problemas a 
otras personas ...

Hoy comprobare que DIOS me Ama y me Premia....

Haré un bien a alguien.......
Acaso a quien ?, quizás a mi mismo.....
Buscare algunas personas para hacerlo pero sin que lo descubra...
Seré cortés y generosa. Tratare de pagar al Mal con Bien.....

Y al llegar la Noche, comprobaré que Dios me premió un día de plena felicidad
y mañana haré otro día como el de hoy ......

Desconozco a su autor


El sendero de la amistad

La amistad es un sendero del que puedes disfrutar paseos largos y bellos llenos de felicidad. Es un camino tan lindo y adornado sin igual con las flores más bonitas que puedes imaginar.

La amistad es un sendero al que debes implantar el cariño, la alegría sinceridad y bondad.

Y por cosas de la vida aunque sea bueno y demás, tiene sus piedras pequeñas que te hacen tropezar.

La amistad es un sendero por el que hay que caminar con el corazón abierto y sabiendo perdonar.

Siembra tu mejor semilla y así podrás cultivar de las flores, las más bellas y crecerán muchas más.

La amistad es un sendero que al andarle sin cesar con los años se convierte en una eterna… hermandad.

Desconozco a su autor

El perdón y sus efectos curativos

El perdón es uno de los actos más nobles que puede consumar una persona, aunque como recurso curativo ha sido subutilizado. Se ha demostrado científicamente que perdonar resulta una eficaz medicina, por ser una especie de bisturí simbólico que corta el cordón umbilical que nos une al dolor, lo nutre y lo conserva. Su efecto positivo en la salud física y espiritual mejora nuestra calidad de vida en sentido general.
Pero, perdonar no es una tarea fácil, porque demanda fortaleza y valentía de la persona que se siente ofendida. Contrariamente a lo que muchos piensan, olvidar un agravio es un acto de fortaleza, no de debilidad; porque involucra una gran dosis de voluntad para superar la parte animal del ser humano y vencer el impulso de la venganza.

EL RENCOR DAÑA LA SALUD

El rencor es un mal sentimiento, pues cuando recordamos una ofensa o pensamos en la persona o circunstancia que la provocó experimentamos sensaciones molestas: frustración, dolor, ira, impotencia y ansiedad. Esa carga tóxica anega nuestra mente, se instala en nuestro organismo y nos provoca angustia e infelicidad.
Se ha comprobado que el enfado, el encono y el resentimiento son emociones que nos conectan directamente con la hipertensión arterial y otras enfermedades; además de producirnos molestias como dolores de cabeza, indigestión, tensión muscular y calambres.
Pero ninguna de las incomodidades físicas que producen el odio y el rencor son comparables con el perjuicio que nos provocan en el aspecto psicológico: apagan el espíritu y nos desvalijan de energía positiva.
¿QUÉ DICEN LOS CIENTÍFICOS?
En la mayoría de los casos, las ofensas producen sentimientos de coraje, de dolor y de resentimiento y en muchas ocasiones el deseo de vengarse del causante del agravio, ultraje o humillación y de cobrar "ojo por ojo" y "diente por diente".
La persona que se niega a perdonar y fomenta el rencor sigue siendo víctima de quien le lastimó en el pasado y aunque mucho se ha hablado del "dulce sabor de la venganza" está comprobado que saber perdonar ofrece mucho más ventajas - a largo plazo- que cobrar una ofensa.
Los resultados de algunas investigaciones científicas han demostrado que las víctimas que perdonan a sus agresores experimentan una mejoría física y psicológica mayor que aquellas que no lo hacen. Quien se rehúsa a perdonar conserva en sus adentros una carga de sentimientos negativos y esto provoca que el acto de la agresión se prolongue más en el tiempo.
Pero no son solos las sectas religiosas las que proclaman los beneficios del perdón; sino que la psicología también sostiene que el rencor, el coraje y el deseo de venganza dañan el cuerpo y el alma, porque provocan y crean emociones negativas en el cerebro que impiden el funcionamiento sereno y equilibrado de una persona.
Según las últimas investigaciones científicas, cuando el estado de ánimo se mantiene deseando una revancha o represalia, el cerebro y el cuerpo humano promueven toxinas que actúan sobre el organismo y afectan los sistemas cardiovascular, digestivo y nervioso.
El doctor Frederick Luskin, profesor de la Escuela de Medicina de la Universidad de Stanford y fundador del Stanford Forgiveness Project (institución que estudia los efectos del perdón en el ser humano) asegura que perdonar nos libera para vivir a plenitud y con salud de mente, cuerpo y espíritu.
Según los estudios de Luskin (quien también es autor de la obra "Perdona para siempre") cuando una persona condona una ofensa eleva su vitalidad, su apetito, sus patrones de sueño y su energía. Todo lo que disminuye la ira, el dolor y la depresión, puede reducir también la presión arterial y hacer a las personas más optimistas, energéticas y vitales.
BENEFICIOS DEL PERDÓN
Los investigadores del tema aseguran que al perdonar se obtienen los siguientes beneficios:
- Disminución de los niveles de ira y hostilidad.
- Aumento de los sentimientos de amor.
- Mejor habilidad para controlar la ira.
- Incremento en la capacidad de confiar en otros.
- Liberación de los sentimientos asociados a eventos del pasado.
- Ayuda para evitar la repetición de ciertos de patrones negativos.
- Mejoría significativa en los desórdenes de índole psicológico y de la salud en sentido general.
- Beneficia tanto a quien lo otorga como a quien lo recibe.
- Fortalece y solidifica las relaciones.
¿POR QUÉ ES TAN DIFÍCIL PERDONAR?
Perdonar es gran un desafío, por el valor que concede nuestra cultura al YO y al EGO. Se nos hace ver que perdonar es un símbolo de debilidad. Pero no es cierto, porque olvidar una ofensa, ultraje, escarnio, injuria, insulto o maltrato es un acto valiente que lleva implícito una gran integridad.
Si bien perdonar es un acto que resulta tan positivo y terapéutico muchas personas se niegan a hacerlo por varias razones, entre ellas:
- Piensan que esta actitud es una manera de demostrar que "tienen la razón"
- Consideran que es una forma de controlar la situación o de mantener cierta ilusión de control.
- Lo utilizan como un medio para evitar la intimidad.
- Tratan con eso de eludir sentimientos más profundos de tristeza, desesperación, dolor, abandono y rechazo.
- Estiman que es una forma de hacerse escuchar, castigar o de desquite.
- Utilizan esta actitud como para insistir en que el problema es suyo, no de otra persona.
- Entienden que actuando así logran que la vida continúe tal como está y evaden la claridad que podría proporcionar un cambio al cual temen.
¡FUERA EL RENCOR!

Desconozco a su autor

Comparando con tu ex por Merlina Meiler

Estás comenzando una nueva relación e, indefectiblemente, aparece la imagen de alguien de tu pasado.

O estás ya en un vínculo estable, pero no puedes evitar pensar en un (o una) ex y compararlo con quien, en la actualidad, comparte tu panorama sentimental.

Déjame decirte, sin titubeos, que este comportamiento es un puente directo al fracaso de tu unión existente.

En caso de no estar conformes con ciertas particularidades de nuestro compañero, tenemos la tendencia a mirar hacia atrás, hasta encontrar lo que consideramos el mismo (o similar) asunto pero manejado de otra manera. Perdemos tiempo y energía en discurrir sobre quién halló mejores soluciones a problemas o solía desenvolverse mejor en tal o cual situación, en vez de apreciar las cualidades y aprender a vivir con los defectos de nuestra pareja.

Tal vez la comparación se te figura siempre con respecto a la misma persona y, en este caso, sería útil que te preguntes si has cerrado el capítulo con ese ser o si aún quedan temas pendientes para resolver. Tal vez una conversación cara a cara o -si no es posible o no lo deseas de este modo- la decisión de cerrar ese capítulo y de abrirte al nuevo realmente, al ciento por ciento, sean suficientes para poner las cosas en su lugar, centrarte en tu eje y apartarte de discurrimientos estériles que solo ensombrecen aquello a lo que estás apostando y puede tener un muy buen futuro.

Comparar tu actualidad con tu pasado implica que estás viviendo tu presente a medias, ya que mirar constantemente hacia otro lado no te permite disfrutar de lo que tienes ni arbitrar los medios ni los esfuerzos necesarios para mejorar tu realidad. Parece simplista refugiarse en lo que no existe o en una ilusión (no es lo mismo convivir con alguien y “remarla” que recuerdos sesgados y distantes, teñidos de irrealidad), pero lo cierto es que implica una apuesta a retroceder y a no hallar la paz y la seguridad en tu presente que resultan necesario para alcanzar estabilidad y plenitud emocional.

Tampoco aconsejo que hables en detalle de tu ex con tu pareja actual, ya que ¡a nadie le agrada que lo comparen o que le exijan actitudes o comportamientos similares a los que tenía o dejaba de tener otro individuo! Además, puede predisponer mal a lo que, de otro modo, florecería.

¿Tiendes a comparar a tu compañer@ actual con tu ex?

Efemérides 30 de Julio.

Hechos Históricos:

1980
En el océano Pacífico, al noreste de Australia, la República de Vanuatu, compuesta por ochenta y tres idílicas islas de origen volcánico, se independiza de Francia y Reino Unido, con Walter Lini como Primer Ministro. En 1981 ingresará en la ONU y en 1983 se integrará en el Movimiento de Países no Alineados. 

1932
Con la presencia de 37 países y 1.206 deportistas, se inauguran en Los Ángeles (EE.UU.) las IX Olimpiadas de la Era Moderna. Se clausurarán el 14 de agosto. 

1882
El consejo de ministros egipcio declara la guerra a Gran Bretaña. Los ingleses, con 14.000 soldados desembarcarán en Alejandría y Suez el 2 de agosto y derrotarán a los egipcios el 13 de septiembre.

1792
Soldados voluntarios procedentes de Marsella (Francia) llegan a París para consolidar el orden revolucionario, cantando una marcha que inmediatamente se hace popular bajo el nombre de "La Marsellesa". En 1795 será declarada himno nacional francés. 

1789
Zarpan del puerto de Cádiz (España) las fragatas Atrevida y Descubierta, mandadas por Alejandro Malaspina, en la expedición político-científica más importante de la Ilustración española, con los mejores astrónomos e hidrógrafos de la Marina hispana a bordo. 

 1502
En su cuarto viaje, Colón, descubre la isla de Guanaja, a la que llama "Isla de los Pinos", primera tierra de la actual Honduras hollada por los españoles. Dos semanas más tarde pisarán el continente. 

1419
Los habitantes de Praga, actual Chequia, encabezados por el predicador Jan Zelivsky, arrojan por las ventanas del ayuntamiento de la Ciudad Nueva a los consejeros de la delegación contrarreformista y los ejecutan. Con esta defenestración da comienzo la revolución husita. La Iglesia católica se resignará a la imposibilidad de mantener bajo su influencia la unidad de la fe en todo el territorio. 

49aC
En Hispania, en la actual Lérida, se enfrentan los ejércitos romanos de Julio César y Pompeyo en la Batalla de Ilerda. Aunque los ejércitos están bastante igualados en cuanto a efectivos se refiere, la experiencia adquirida por las tropas de Julio César en la guerra de las Galias, y su habilidad como estratega, harán que, el 2 de agosto, el ejército de Pompeyo se rinda. 

Santoral:

Santos: Pedro Crisólogo, Abdón, Senén, Gerardo, Germán, Julita, Máxima, Donatila, Segunda, Séptimia, Augusta, mártires; Leopoldo de Castellnuovo, Terencio, confesores; Silvano, eremita; Imeterio, monje.

Día Internacional de la Amistad.

Nacimientos:

1863
Nace en Dearborn, cerca de Detroit (EE.UU.), Henry Ford, que será industrial estadounidense y fundará la compañía de automóbiles Ford Motor Company. También será considerado el padre de las cadenas de producción en masa revolucionando la fabricación industrial al montar su cadena para fabricar su Ford modelo "T", del que se producirán más de 4.320.000 unidades entre los años 1908 y 1927. 

Obituarios:

1898
Fallece en Friedrichsruh (actual Alemania) Otto von Bismarck, político y primer ministro de Prusia llamado el "canciller de Hierro", fue el artífice de la unificación alemana y una pieza clave en las relaciones internacionales de la segunda mitad del siglo XIX. 

1811

En Chihuahua, México, y a manos de los españoles es fusilado el cura párroco Hidalgo, que proclamó el primer llamamiento de independencia en México contra las autoridades coloniales, el conocido como "Grito de Dolores" en la mañana del 16 de septiembre de 1810. En 1868, en un México independiente, se erigirá en su honor el Estado de Hidalgo. 

Fuente: Hechos Históricos