martes, 23 de julio de 2013

Cuando

Cuando quieras dejarte caer muerto de cansancio.
Cuando descubras que se van deshojando de a poco tus mañanas.
Cuando veas que no puedes parar el tiempo junto a alguien a quien amas.
Cuando te sientas extranjero en este mundo donde has nacido.
Cuando veas que todos te miran y pasan, ignorando tu dolor.
Cuando tu soledad reclame a gritos a un amigo y no aparezca.
Cuando el invierno llegue hasta tu puerta
y sientas frío y queriendo escapar regresas otra vez al mismo sitio?

No te turbes. No pienses que estás muerto estando vivo.

No siempre el que sonríe, recoge a cada paso una sonrisa.
No siempre es menester que finjas alegría,
muchas veces llorando te encuentras a ti mismo.
Ten presente que siempre hay un tiempo y un lugar para ser feliz.
Nunca es tarde para empezar, si así lo quieres.
Si te convences de que no es tan malo caer.
Lo malo es no haber aprendido a levantarse.
No importa tanto triunfar siempre.
Es importante tener siempre nuevas fuerzas
y una fe incansable que anime para luchar y querer vencer.
Solamente quien ha enfrentado dolor en su vida puede hablar de coraje.
Es algo que está dentro de cada uno
y que transforma las acciones en hechos heróicos
o nos convierte en cobardes.

Fuente: Elixires para el alma

Liberarnos de las trampas de la mente

La mente humana tiene una doble potencialidad.
En ella habita el bien y el mal, la locura y la cordura,
la compasión y la impiedad.

No es un dechado de virtudes a la hora de procesar la información.
Tal como sostenía Buda, ella es la responsable princi­pal de nuestro sufrimiento.
El conflicto es claro: no podemos destruirla ni prescindir de ella radicalmente,
pero tampoco podemos aceptar la locura y la irracionalidad sin más.

La com­plejidad de la mente no justifica resignarnos a una vida de insatisfacciones,
miedos e inseguridades.

¿Qué hacer entonces?

Conseguir que la mente se mire a sí misma,
sin tapujos ni autoengaños,
para que descubra lo ab­surdo,
lo inútil y/o lo peligroso de su manera de funcionar;
que se sorprenda de su propia estupidez.

Para cambiar, la mente debe hacer tres cosas:

(a) dejar de mentirse a sí misma (realismo),
(b) aprender a perder (humildad) y
(c) aprender a discriminar cuán­do se justifica actuar y cuándo no (sabiduría).

Realismo, humildad y sabiduría, los tres pilares de la revolución psicológica.

¿Es posible cambiar la mente?
Mi respuesta es un contun­dente sí.
Podemos revertir el proceso de irracionalidad
que comenzó hace cientos o miles de años.
Tenemos la capacidad de hacerlo.
Basta ver las “mutaciones mentales” que ocurren en un sinnúmero de personas
que han logrado sobrevivir a situaciones límites.

Tenemos el don de la razón, de la reflexión autodirigida,
de la auto observación,
de pensar sobre lo que: pensamos.
Somos capaces de darnos cuenta de los errores
y desapren­der lo que aprendimos.

Habrá ocasio­nes en las cuales pensamos mal porque nos sentimos mal
y otras en las que nos sentimos mal porque pensamos mal.
El énfasis depen­derá del caso.

Si sufres de un síndrome premenstrual,
pensarás mal porque te sientes mal
(es posible que te invada el pesimismo
o que empieces a ver a tu marido como el peor de los idiotas).
pero si padeces de un trastorno obsesivo compulsivo,
es muy probable que pensar mal hará que te sientas mal.

No se trata de negar el pensamiento,
sino de aprenderlo a usar,
de ponerlo en su lugar y potenciar sus posibilidades.

Puedes liberarte de las trampas de la mente
y crear un nuevo mundo de racionalidad,
donde la emoción esté inclui­da.
Un pensamiento razonable
y razonado que te lleve a crear un ambiente motivador
donde vivas mejor y en paz contigo mismo.

Walter Riso
Pensar bien, sentirse bien

Una mente sin control, sin gobierno, es un caballo desbocado…
Gobernar nuestra mente para que esté activa, alerta,
en un quantum energético no errático ni saltarín,
es gobernar con mano firme el timón de nuestra vida.
Una mente caprichosa y errática,
se traduce en una vida de las mismas “virtudes”.
Gobernar la mente no es sinónimo de ahogarla,
es gobernar el buen futuro
de nuestro camino de vida…

CAIA


Efemérides 23 de Julio

Hechos Históricos:

1974
En Grecia, se derrumba el gobierno militar y el ex primer ministro conservador, Constantino Karamanlis, es invitado a regresar de su exilio en París en el que se encuentra desde que, en abril de 1967, una junta militar encabezada por el coronel Papadopoulos, el Coronel Makarezos y el Brigada Pattakos, tomaron el poder marcando el inicio del llamado Régimen de los Coroneles. En el aeropuerto de Atenas se congrega una gran multitud de griegos para saludarlo a su regreso, y el júbilo se desborda en las calles de la capital helena, queriendo marcar el comienzo de un retorno a la democracia, que culminará cuatro meses más tarde con la celebración de elecciones libres, en las que ganará con mayoría parlamentaria el Partido de Karamanlis, por lo que será elegido primer ministro. Tras las elecciones se celebrará un plebiscito aboliendo la monarquía y estableciendo la república helénica. Los coroneles de la dictadura serán juzgados en un juicio televisado, siendo condenados a penas de muerte por alta traición y amotinamiento, que se verán conmutadas por penas de cadena perpetua. En 1975 se aprobará una nueva Constitución en el país helénico. 

1952
En Egipto, el general Naguib encabeza un golpe de Estado que logra la abdicación del rey Faruk y deja vía libre a la República. Un año más tarde, en 1953, el Coronel Gamal Abdal Nasser desafiará las leyes de Naguib y ocupará la jefatura del Estado. En 1956, y sin oposición de ningún tipo, será elegido presidente de Egipto, cargo que ocupará hasta su muerte por un ataque al corazón, en 1970, que le sobrevendrá al encontrarse trabajando en su despacho. 

1840
En Brasil, aunque Pedro II es emperador desde 1831, cuando contaba sólo 5 años, es en el día de hoy cuando el Parlamento le declara mayor de edad y abole la regencia, asumiendo el gobierno como emperador, cargo que ocupará hasta 1889 y bajo cuyo mando la economía brasileña sufrirá un desarrollo decisivo. 

1230
En el Monasterio de Montecasino, Italia, se firma la Paz de San Germano que pone fin a las guerras entre el Papa Gregorio IX y el emperador Federico II. Por medio del mismo, Federico II, que había sido excomulgado por el Pontífice, concede que el Reino de Sicilia no se incorpore a su imperio además de conceder que algunos lugares sagrados permanezcan bajo tutela papal. Este tratado no durará mucho ya que en 1239 se retomarán las antiguas rencillas. 

Santoral:

Santos: Brígida, Rómula, Redenta, vírgenes; Trófimo, Teófilo, Vicente, Apolonio, Eugenio, Primitiva, mártires; Casiano, Hidulfo, Olimpio, confesores; Apolinar, Liborio, Vodino, obispos; beatos, Nicéforo, Zacarías y compañeros mártires Pasionistas de Daimiel.

Nacimientos:

1892
Nace en Harar (Abisinia, actual Etiopía) Haile Selassie, último emperador de Etiopía de 1930 a 1974, considerado por muchos Rastas como el Mesías, que tratará de modernizar el país y dirigirá la corriente principal de la política africana. (Hace 121 años)

Obituario:

1999
Fallece en su palacio de Rabat, Marruecos, el rey Hasan II, figura clave en la creación del Estado tras obtener la independencia de Francia y España en 1956. En 1961, al morir su padre, subió al trono y gobernó su país durante 38 años en los que instituyó reformas sociales y económicas buscando una mayor unión con los países musulmanes del norte de África. 

1885
A los 63 años de edad fallece en Mount McGregor (EE.UU.) el general, político y antiguo presidente de los Estados Unidos, durante dos mandatos, Ulysess S. Grant. 

1757

Muere en Madrid, España, Domenico Scarlatti, músico barroco italiano y excelente clavecinista conocedor de la técnica instrumental. A lo largo de su vida ha compuesto casi 600 sonatas para tecla.

Fuente: Hechos Históricos