miércoles, 26 de junio de 2013

Dime como abrazas…

¿Abrazamos? ¿A quienes abrazamos? ¿Con que frecuencia abrazamos?
¿Cómo abrazamos? Estas preguntas importan y tener el valor de formularlas,
cada quien en el altar de su silencio, aguardando con total honestidad
las respuestas, es el camino para evolucionar.
Muchas veces se define la meditación como esa práctica matutina
hecha con tal o cual procedimiento según la escuela,
eso en realidad es sólo un entrenamiento para la verdadera meditación
que consiste en el arte de estar atento en todo momento.
Observar, observarse, ver y comprender las señales que la vida
nos envía a través del diseño único de nuestras relaciones,
es el camino para ascender a un nuevo nivel de consciencia.

Si para creer hay que observar y para generar un correcto campo
de observación hay que formular las preguntas correctas reflexionemos
en la que la que más importa, la del como.
Respondiendo a ¿como abrazamos? respondemos a todo…
podríamos casi decir “dime como abrazas y te diré quien eres”.

Uno abraza a otros como abraza la vida.

Uno abraza la vida como se abraza.

Hay infinidad de formas de abrazar que podríamos agrupar
en tres categorías básicas:

Abrazo físico – Sería aquel en que la consciencia, el énfasis,
está en el cuerpo. Suelen ser cortos, fuertes y muchas veces
son fríos ya que no se ponen en juego partes más profundas del ser.
La respiración es superficial.

Abrazo emocional – Es como su nombre indica altamente emotivo,
puede estar cargado de una serie de emociones
que nos causan dolor como tristeza, angustia de separación
o incluso de miedo. Con frecuencia comienza con dificultades
para respirar y sollozos, que suelen desembocar
en un liberador llanto hondo. En otros casos es el abrazo con el que
compartimos una alegría, una buena noticia;
suele ser dinámico y más corto que el anterior.

Abrazo del alma – El alma tiene dos cordones por los que está conectada
siempre a la triple personalidad, el hilo de vida que se ancla en el corazón
(4º centro) y el hilo de consciencia que se ancla en el séptimo centro (cabeza).
Ambos se emplean durante el abrazo que involucra
la consciencia meditativa o superior.
Abrazar desde el alma no es una técnica es un modo de ser y de vivir,
sin embargo hay –como en las prácticas meditativas–
ciertas pautas que pueden ayudarnos a enfocar la consciencia
y la energía. Lo fundamental insistimos, es la intención,
y la mejor intención es siempre la más pura,
la más amorosa y la más desapegada, con la intención correcta basta.

Con o sin visualización, con o sin conocimiento de que centros
están implicados (y cómo y porqué), lo esencial es que una vez
que estemos centrados, que nuestra respiración es profunda y pausada,
(y que está centrada en el corazón) estamos prontos para abrazar.
Es muy bueno procurar un buen acoplamiento
en el momento del encuentro que nos permita tener el peso del cuerpo
bien repartido entre las dos piernas de tal forma que nuestra consciencia
no esté en sostener el equilibrio, sino en fluir, dar,
celebrar el instante único. Cerramos los ojos y con máxima reverencia
acogemos al otro como si le recibiéramos en nuestro templo,
ingresando a la vez en su templo. Abrazamos con la fuerza justa,
como si sostuviéramos en la mano a un pájaro,
ni tan flojo que se nos vuele, ni tan apretado que se lastime.
Somos conscientes de que el Padre está en nosotros y su fuerza,
el masculino en nosotros, se emite a través de la mano derecha.
Somos igualmente conscientes de la Madre en nosotros,
de que su ternura, su aceptación,
se trasmite a través de la mano izquierda.

Somos conscientes de la energía que recibimos a través de la respiración,
sentimos su gratuidad, sentimos que es un regalo que ha estado allí
siempre para nosotros y descubrimos que podemos vivirla
y enriquecerla con nuestro colorido de una forma única en cada abrazo.
“No es posible bañarse dos veces en el mismo río” dice el aforismo,
tampoco es posible volver a vivir el mismo abrazo.

En la quietud de sentir nuestra respiración y con devoción
por la vida del otro simplemente dejamos el amor fluir.
Sentimos que completamos al otro, que somos justo
lo que en ese momento necesita, sentimos que el otro nos completa,
por lo que nos da, por lo que nos permite dar, por ser el que es.
Permanecemos en ese sentir y gradualmente los dos campos de energía
se armonizan hasta que, en algunas ocasiones,
ya no hay dos que respiran sino una única respiración
que acontece entre ambos.
Ya no hay dos campos de energía sino una sola nube de paz,
ya no hay tiempo, ni sonidos, sino una profunda quietud que baña
cada una de nuestras células con la vibración del alma.

Abrazarnos

Decíamos que la del cómo era la pregunta que responde
a todas las preguntas. Si abrazamos bien abrazamos mucho,
por descontado. Si abrazamos bien abrazamos a muchos,
eso es bien seguro. Si abrazamos bien estamos disponibles casi siempre,
eso es seguro. Así quizás la siguiente pregunta sería
¿cómo vivir para abrazar bien?

Uno abraza a otros como abraza la vida.
Uno abraza la vida como se abraza.

¿Te abrazas? ¿Te aprecias, te conoces?
Si no nos conocemos no conocemos nuestras necesidades reales,
no cuidamos de nosotros, no nos nutrimos.
Si desconocemos nuestras necesidades reales empleamos nuestro tiempo
y nuestra energía, procurando satisfacer necesidades falsas,
necesidades que parten del no ser,
que tienen que ver con programaciones, deseos de otros,
reclamos surgidos desde la coraza del carácter.
Así nos alejamos del corazón, de la autenticidad,
de la unicidad, de la realización.

Si no nos abrazamos y abrazamos la vida es porque no hubo alguien
en nuestro origen que nos abrazara desde el alma,
con frecuencia, con amor. Y está bien, si lo admitimos,
si lo tomamos como punto de partida, está bien.
No es necesario renunciar, no es inteligente seguir huyendo,
no es constructivo negar las carencias.
El primer movimiento para recibir ayuda real
es creer que otra vida es posible, que otro mundo es posible.
El segundo movimiento es elegirlo,
vencer las falsas creencias de no merecerlo, abrirse.

Abrazar es estar abierto. Abrazar es dejarse abrazar y dejarse abrazar.
Es vincularse desde dentro y dejarse conmover.
Es dejarse tocar, no con la piel sino con el corazón y los sueños,
no en la piel sino en el corazón y el alma.

Si te dejas tocar por el alma, el alma está en ti, su fuego nutre
tu corazón y canta a cada una de tus células.
Tu calor enciende a aquellos que miras, que tocas, que abrazas.
Tu ejemplo inspira. Tu companía nutre. Tu presencia acompaña.
Tu sonrisa ilumina. Tu alegría contagia.

Si te abrazas, si te quieres, si te reconoces, abrazas lo que te conviene,
lo que te construye. Abrazar la verdad nos libera.
Abrazar la responsabilidad nos madura.
Abrazar el esfuerzo nos lleva a la fortaleza y la eficacia.
Abrazar la sinceridad, la empatía y la apertura nos lleva a la amistad.
Abrazar la inofensividad, la responsabilidad,
la reciprocidad y la entrega lleva al amor.
Abrazar el amor nos protege del falso amor,
ese que siendo dependencia, apego, idealización nos niega,
nos debilita y nos empobrece. Abrazar el amor es abrazar a un tiempo
la valentía y la bondad ya que el amor no teme,
el amor salvaguarda lo justo, lo noble, lo bueno.
Abrazar el amor es ser testigo de Dios, mensajero de Dios,
discípulo de Dios y serlo en el silencio magno del ejemplo.

Actuar en consecuencia

Si el contacto, el abrazo y el soporte afectivo prolongan
la vida en caso de metástasis, si tienen un poder analgésico
incluso para dolores severos, si mejoran el sistema inmunológico,
si nos hacen sentir bien, más seguros, más queridos, más valiosos,
más conectados a la vida ¿a que estamos esperando?

Podríamos hoy dejar de poner tanto énfasis en las cremas,
las dietas, la ropa, los gimnasios, el dinero y tantas otras cosas
y regresar a la verdad esencial, nos necesitamos.
Necesitamos los unos de los otros. Expresar afecto, abrazar, dar,
estar disponible, ser cordial, ser cálido es esencial para sanar la vida.

Podemos aumentar ingresar al ritual sagrado del abrazo
de muchas formas. Hemos de abrazar mucho a nuestros hijos
y acariciar a nuestras mascotas, los más pequeños siempre
se nutren de nuestro amor, lo necesitan.
Podemos contagiarnos unos a otros de las ganas de abrazar
y ser abrazado, podemos fluir, experimentar, abrirnos,
descubrirnos y sanarnos.

No aceptemos médicos distantes, no nos conformemos
con profesores indiferentes,
no permanezcamos en matrimonios inhabitados,
abracemos la vida y elijamos gente que abrace la vida.
El mundo es nuestro mundo, nuestra construcción.

Isabella Di Carlo Psicóloga Transpersonal y Escritora

Tristezas

Aleja de tu corazón todos los recuerdos tristes.
Remover tus propias culpas, ¿conseguirá sanar el mal hecho?
¡De ninguna manera!
Cuanto más revuelves en tu alma las tristezas de ayer,
más sufres y sin ningún resultado.
Orienta tu mente hacia hermosos recuerdos,
momentos felices y obras de ayer que fueron gratas.
Enciende la luz, para que se vaya la oscuridad.
¡No estés triste!
Busca el consuelo que el cielo brinda
a los que reciben los dolores con paciencia y amor.
Si la persona a la que amas más que a nadie,
más que a ti mismo, fue ingrata contigo, no te pongas triste:
pide al Padre que la acompañe
y que cada día la haga más feliz.
Entrega al Padre, que es infinitamente comprensivo,
todas las personas que amas y ámalas tú también.
No te dejes abatir por la tristeza.
Todos los dolores terminan.
Espera que el tiempo con sus manos llenas de bálsamo,
te traiga alivio.
La acción del tiempo es infalible
y nos guía suavemente por el camino seguro,
aliviando nuestros dolores,
así como la brisa suave mitiga el calor del verano.
Antes de lo que supones,
tendrás una respuesta y el consuelo que necesitas.

Carlos Torres Pastorino


Hace tiempo, tal día como hoy ocurría

Año:     Efeméride:

363 Muere en combate contra los persas el emperador Juliano el Apóstata.
1483 Inglaterra: el regente Ricardo (III) destituye a los 2 meses de reinado a Eduardo V, de 12 años.
1541 Francisco Pizarro es asesinado por rivales españoles.
1802 Perdida la guerra de Egipto, y perdida Malta, Napoleón firma la paz con el imperio otomano.
1824 Nace el físico Lord Kelvin.
1848 Francia: barricadas en París. El movimiento revolucionario será reprimido por el ejército.
1906 Primera edición del Grand Prix de Le Mans.
1945 Ratificación en San Francisco del Acta Fundacional de la Organización de las Naciones Unidas.
1975 Fallece José María Escrivà de Balaguer, fundador del Opus Dei.
1986 En la República de Irlanda vence el "no" en el referéndum para modificar la Constitución y permitir el divorcio.
1990 Muere el escritor Manuel de Pedrolo.
1992 Dinamarca gana la Eurocopa de fútbol por naciones al derrotar por 2-0 a Alemania
1993 El Olympique de Marsella es acusado de soborno por la compra de un partido.
1994 Se celebra la mayor manifestación de homosexuales de la historia con un millón de personas recordando el 25 aniversario del incidente de Stonewall, que marcó el inicio del movimiento gay.
1999 Se celebra el Día Internacional contra las Drogas con datos y estadísticas poco alentadoras.
2000 Investigadores de China, Japón, Francia, Alemania, Reino Unido y Estados Unidos descifran las partes esenciales del genoma humano.
2001: en EE. UU. se presenta oficialmente el primer borrador del genoma humano.
2002: en Avellaneda (a 6 km del centro de Buenos Aires), la policía asesina a los militantes sociales Darío Santillán y Maximiliano Kosteki (Masacre de Avellaneda).
2007: en Venezuela comienza la Copa América.

Fuente: Almanaque de las efemérides