miércoles, 5 de junio de 2013

La sabiduría del corazón

Como la experiencia ocurre tan rápidamente,
las respuestas habituales pueden surgir de nuestra boca
o de nuestras manos antes de que lo sepamos.

Nos puede ayudar a practicar las respuestas
eficaces cuando las circunstancias son fáciles.
De ese modo, cuando las cosas se pongan difíciles,
nuestros patrones ya estarán creados.

También es útil que nos entrenemos
a hacer una pausa antes de responder.
Esto recibe el nombre de Pausa Sagrada,
un momento en el que nos detenemos
y nos damos cuenta de nuestra identificación
con los problemas y las reacciones.

Sin hacer una pausa, nuestras reacciones son automáticas.
Cuando hacemos una pausa, podemos darnos cuenta
de nuestra experiencia real, el dolor o el placer,
el miedo o la excitación.

En la calma, antes de que surjan nuestros hábitos,
nos hacemos libres.

Jack Kornfield

¿Qué es el amor?

El amor es la capacidad de cohesión, de unión.
Si no existiese, en el universo prevalecerían las fuerzas
contrarias a la unidad, y se desintegraría.
Esto es verdad también para todos los seres
que habitan el universo, que forman parte suya.

El amor mantiene los átomos reunidos e integrados
y dinamiza el desenvolvimiento de la consciencia
en todos sus grados de expresión.

Existen consciencias y personas que canalizan con pureza
la energía del amor, lo manifiestan impersonalmente
sin apego ni posesividad. Pero, por el momento,
la expresión más límpida del amor es generalmente misteriosa
y desconocida, pues la mayoría lo confunde
con afectos personales, con posesividad y dependencia.

Como el ser humano común aún se polariza
en el nivel emocional y en el instintivo,
interpreta su genuina necesidad de integrarse
-consigo mismo y con el universo-
como necesidad de complementarse con un semejante.
Busca entonces el amor afuera y, por esa tendencia,
no establece contacto con la fuente de amor,
que se encuentra en el interior de sí mismo.

En el camino del descubrimiento del amor universal y puro,
podemos permanecer estacionados en una de sus etapas,
apegados a personas o situaciones.
Por no comprender que se trata de una energía cósmica,
infinita, desconocemos que encontramos una expresión suya,
más profunda y amplia, cada vez que renunciamos
a nuestros objetos de amor.

La sabiduría es la que aporta esa comprensión
y disuelve las ilusiones emocionales y mentales.
La sabiduría, aspecto más elevado del amor,
proporciona la sensibilidad interior, el conocimiento intuitivo
de la real necesidad de los demás seres.
Por lo tanto, nos da la capacidad de ayudar sin interferir.

La sabiduría indica la dirección real y correcta que seguir.
Pertenece al corazón, y no a la mente analítica
y discriminadora. El amor-sabiduría brinda comprensión
sin requeriri pensamientos lógicos,
y en él no hay engaños ni ilusiones.

Y si nos preguntan cómo llegamos al amor-sabiduría,
responderemos que se trata de un camino misterioso,
andado mediante la renuncia de los logros
y la ofrenda desinteresada e incondicional
de lo mejor que existe en nuestro ser.

Trigueirinho


¿Qué es enamorarse?

Para amar hay que aceptar al otro tal cual es, con “defectos y virtudes”. Así como las coincidencias con tu pareja son grandiosas, las diferencias hacen crecer, aprender y respetar.

1. ¿Qué es enamorarse?
Enamorarse. El enamoramiento correspondido hace que nos sintamos felices.
Enamorarse es un estado emocional de alegría y felicidad que sentimos
cuando nos encontramos fuertemente atraídos por otra persona,
a la que idealizamos y le atribuimos toda una serie de cualidades
que en la mayoría de los casos magnificamos.
En cada persona el enamoramiento surge por causas diferentes
y específicas. Vemos en esa persona a un ser encantador
que nos cautiva por una serie de cualidades que nos gustan
y nos atraen, su manera de ser, comportarse, moverse, belleza,
inteligencia, etc. Incluso a veces no encontramos una causa objetiva
y concreta que justifique los sentimientos que experimentamos.
Cuando la persona enamorada es correspondida, siente un deseo irresistible
de estar con la otra persona, de conocerla y de ahondar en su vida.
Pero cuando esto no es así y el enamorado no es correspondido,
experimenta un sentimiento de tristeza y frustración que tendrá
que ir superando para salir de este estado.

2. Del enamoramiento al amor
El enamorado piensa que ese amor es el definitivo, único e irrepetible
y que va a perdurar siempre. Sin embargo, es tan sólo el comienzo
de un proceso que puede o no acabar en verdadero amor, y que dependerá
en gran medida del conocimiento y el trato que vaya teniendo
de la otra persona, conocer sus gustos, preferencias, objetivos etc.
Este proceso consiste en la maduración de ese amor inicial
para convertirlo en una amor sólido donde se cimiente una relación
duradera y de entrega, dando paso en muchas ocasiones a un proyecto
de vida en común o de familia.

3. Falsos enamoramientos
Con frecuencia, algunas personas confundimos el estar enamorado
con otras formas de amor o de sentimientos. Debemos tratar de
identificarlas y de diferenciarlas del verdadero enamoramiento.
Algunas de ellas son:
Cuando la persona se enamora solamente si hay un obstáculo que impide
llevar a cabo una relación, pudiendo ser este obstáculo el propio
rechazo de la persona a quien quiere conquistar, o bien la existencia
de un rival, o cuando está casada, etc. En tal caso, cuando el obstáculo
desaparece y consigue su objetivo, el amor también desaparece.
Cuando una persona se siente atraída por otra como consecuencia
de lo que tiene o representa: riqueza, poder, clase social, etc.
Es lo que llamamos el amor por interés. Personas que consiguen
sus metas a través de otros y se valoran en función
de los méritos del otro.
Personas inseguras que engañan a la persona amada para seducirla,
con cualidades que no tienen u ocultando defectos. Son personas
que conocen muy bien sus limitaciones y que saben como ocultarlas
y evitar que el otro las perciba pero, tarde o temprano salen a la luz
y es cuando empiezan las decepciones y el otro se siente engañado/a.
Tras una decepción amorosa, hay personas que quieren volver
a enamorarse para olvidar el amor que le está haciendo sufrir,
mantienen una relación con otra persona con la que se sienten
cómodos pero no enamorados, pasado cierto tiempo esta relación fracasa.
El caso de esas personas, sobre todo adolescentes, que creen estar
enamoradas de sus ídolos, sienten admiración por lo que hacen
o por como son físicamente, y lo confunden con el amor.

4. Cómo mantener el amor
Al comienzo de toda relación es bueno conocer las inquietudes,
hobbies y actividades que a cada uno le gusta hacer e intentar
respetarlas y, en la medida de lo posible, hacerlas juntos pero,
sin forzar situaciones.
No debemos olvidar que también es bueno hacer cosas individualmente
y que es un error pensar que las parejas que pasan más tiempo juntas
funcionan mejor.
En definitiva, se trata de no perder las ilusiones que siempre
habéis tenido ya que, en la medida en que uno está bien consigo mismo
lo va a estar para aportar lo mejor de sí a la relación.
Transcurrido un cierto tiempo, se pasa de la euforia del comienzo
a la tranquilidad de la vida cotidiana, después de varios años
de convivencia se produce el cansancio y el deterioro de algunas parejas
que no han puesto los medios para evitarlo y esto junto con la rutina
puede conducir al final de la relación.
Para que esto no ocurra y mantengamos la ilusión y entusiasmo,
es preciso cuidar día a día nuestra vida en común.
¿Cómo? A través de los pequeños detalles y de la comunicación,
intentando cada día un acercamiento mayor, demostrándole además
a nuestra pareja que la queremos y haciendo que se sienta feliz
a nuestro lado.

Jorge Bucay



Hace tiempo, tal día como hoy ocurría

Año:     Efeméride:

1465 Es destronado Enrique IV de Castilla y León mediante la Farsa de Ávila.
1625 Tras un asedio de diez meses Breda, tenida por inexpugnable, se rinde.
1697 Las tropas francesas sitian hasta el 10 de agosto, fecha en que capitula, la ciudad de Barcelona.
1783 Primera experiencia pública con globos aerostáticos de los hermanos Montgolfier.
1806 Napoleón convierte la República Bátava en el Reino de Holanda y nombra rey a su hermano Luis.
1883 Sale de París con destino a Estambul el primer Orient-Express.
1885 Nace el economista John Maynard Keynes.
1965 Se aprueba la Constitución de Honduras.
1970 Desaparece el poeta y escritor Josep Carner.
1982 Sofía Loren abandona la prisión tras 30 días de condena por evasión de impuestos.
1991 Nelson Mandela es elegido por aclamación presidente del ANC
1994 Sergi Bruguera y Arantxa Sánchez Vicario ganan el Roland Garrós.
1997 La Agrupación Nacional Democrática consigue la victoria en las primeras lecciones en Argelia
1998 Etiopía y Eritrea inician una guerra abierta por los desacuerdos fronterizos.
1999 Se celebra el Día Mundial del Medio Ambiente bajo el lema "Nuestra Tierra, nuestro futuro, salvémoslo".
2002: en EE. UU. se lanza la primera versión oficial del navegador web Mozilla 1.0.
2003: en India y Pakistán, la grave ola de calor alcanza su punto máximo, con temperaturas superiores a los 50 °C.
2004: en Francia se celebra el primer matrimonio homosexual, realizado por el alcalde Noël Mamère, a pesar de la prohibición del gobierno nacional.
2006: Serbia reconoce la separación de Montenegro y declara su independencia de Serbia y Montenegro.
2007: en España, la banda terrorista ETA renuncia al alto el fuego.
2009: en Hermosillo (México), un trágico incendio en una guardería cuesta la vida de 49 niños.
2011: en Perú, Ollanta Humala obtiene la presidencia del país tras vencer en la segunda vuelta.

Fuente: Almanaque de las efemérides