lunes, 3 de junio de 2013

Necesito simplemente,...

Necesito simplemente un beso que me acaricie,… la ternura del silencio que respeta al silenciado,… el sonido calmo del cariño huérfano de codicias,… el llanto desnudo de la vida cuando duele,… de los daños que no mueren,… necesito simplemente un abrazo sin sentencia,… lo espontáneo que habita en la piel del afecto,… que no entiende de perdones o perdonados,….. que perdura perpetuo en la lealtad callada,…. necesito simplemente sentir que siento de nuevo,… superar sin olvidar la soledad de los recuerdos vivos,… de los gritos olvidados,… que nunca logre olvidar,…. volver a desear el amanecer del alma en el ocaso de ahora,… y decir lo que no dije,… y asumir lo que callé,… necesito simplemente la sombra de una sonrisa,…. la huella indeleble de las miradas que sueñan,… un retazo de esperanza en el envés de mañana,… el gesto cómplice de los amores secretos,… el olor envolvente de la humanidad,… necesito simplemente notar que me querrás siempre,… para volver a quererme,… necesito simplemente,…. saber que me necesitas,….

PD: Dios no me quiere y el Diablo me tiene miedo.
José Ramón Marcos Sánchez

Twitter: @joseramonmarcos

El uso del buen humor

Si comienzas el día discutiendo en tu hogar,
te predispones para la pelea todo el día.
Inicia el día con el propósito de asumir
una actitud pacífica, para disfrutar de un día
en armonía.

La mejor manera de pasar fácilmente

por una situación difícil es con buen humor.
Cuanto más usted se irrita con determinada situación,
más usted se desgasta y más ella persiste.
Use el buen humor, y la situación va a desaparecer
como humo delante del viento…

Richard Steele


Estabilidad emocional por Merlina Meiler

Cuando pensamos en la necesidad interna de sentirnos en plenitud, se nos viene a la mente la idea de estabilidad emocional. A continuación, algunos conceptos para que se transforme en tu aliada incondicional.

¿Qué es la estabilidad emocional?
La estabilidad emocional implica saber cómo vivir de manera equilibrada. Se trata de qué hacemos con lo que nos sucede, cómo lo priorizamos, la importancia que le damos, de qué manera lo asimilamos o capitalizamos; todo esto, sin perder nuestro centro ni dejarnos arrastrar por acontecimientos externos.

¿Qué aporta?
- Quienes logran cierto grado de estabilidad emocional toleran bien el estrés y las dificultades que se nos presentan habitualmente, sin perder su eje por circunstancias cotidianas.
- Nos sitúa en nuestro lugar y, desde allí, todo se ve mucho más claro y con nuestros propios colores.
- Refuerza nuestra autoestima, ya que somos conscientes de que, pase lo que pase, contamos con nosotros mismos y con todo nuestro potencial para salir adelante con la tranquilidad y con el aplomo necesarios.

¿Algún ejemplo?
Perder un trabajo (una pareja o una posibilidad con la que soñábamos) puede ser considerado algo negativo y angustiarnos – somos humanos,¡nos sucede a todos! – pero poder ver más allá, entender que tal vez ese empleo nos impedía crecer profesional o económicamente y mostrar lo mejor de nosotros para conseguir algo muchísimo más gratificante y redituable (en el campo que prefiramos) es el camino hacia la estabilidad emocional.

¿Es posible alcanzarla de manera permanente?
Es posible ser una persona emocionalmente estable. No somos robots y lo más probable es que alguna vez, en ciertas ocasiones, una acción o un hecho nos saquen momentáneamente de nuestras casillas. Pero la medida de la reacción y el tiempo de vuelta a nuestro eje también implican un alto grado de estabilidad emocional.

¿Cómo lograr estabilidad emocional?
Algunas ideas:
- Respira hondo
- Prioriza
- Respeta
- Aduéñate de tu lugar
- Concéntrate en lo que es realmente importante

¿Qué hacemos con las presiones internas y externas?
Habrá quien te diga que no tienes sangre en las venas por no hacer un escándalo ante (lo que ellos consideran) tamaña circunstancia. O quién, directamente, te arengue a reaccionar de la manera en que ellos consideran que deberías hacerlo. “Te engañó, ¿vas a escucharlo y perdonarlo? ¿Por qué nos vas a su oficina o a la casa de su madre y le haces un escándalo?”
Asimismo, tu propia vocecita interior, esa que te ha acompañado hasta ahora, tal vez te incite a actuar de modo poco racional o demasiado enfervorizado.

Cuando alcanzas estabilidad emocional, dejas de lado estas presiones, las escuchas, sean quienes sean quienes las pronuncian, pero tomas tus propias decisiones desde un lugar absolutamente relajado. Sin desvalorizar a aquellos que piensan distinto o tienen otra manera de proceder, pero por sobre todo, sin desvalorizarte a ti.

¿Te consideras una persona estable emocionalmente?

Nuestros ojos y el alma

No hay nada más interesante que los ojos.
¿Ya miraste a los ojos de la otra persona?
De la persona amada y no amada.
Del amigo y del conocido.
Del jefe y del compañero de trabajo.
De un niño y un anciano.
Los ojos emiten una energía
que es la misma energía del alma,
por eso son conocidos
como las ventanas del alma.
Cuando miro en los ojos
y dejo que los otros miren en mis ojos,
estoy abriendo puertas hacia un mundo
de comprensión y amor.

Pablo Neruda

Hace tiempo, tal día como hoy ocurría

Año:  Efeméride:

1621 Los Países Bajos fundan la Compañía de las Indias Occidentales.
1763 En virtud del tratado de Fontainebleau, los ingleses vuelven a ocupar la isla de Menorca.
1769 El navegante británico James Cook se halla en Tahití.
1808 Nace el político secesionista norteamericano Jefferson Davies.
1862 Los EEUU reconocen la República de Liberia.
1875 Muere el compositor Georges Bizet.
1899 Muere el compositor Johann Strauss hijo.
1913 Nueva insurrección mora en Marruecos.
1922 Nace el cineasta Alain Resnais.
1924 Muere el escritor Franz Kafka.
1948 Inauguración del telescopio del monte Palomar en San Diego (EEUU).
1966 Revolución cultural en China.
1977 Muere el cineasta Roberto Rosellini. Se produce una explosión en la central nuclear de Lemóniz
1979 Se inaugura en Las Palmas el I Congreso Internacional de Escritores de Lengua Española.
1982 En la sentencia del juicio por la intentona golpista del 23-F, sólo el teniente general Milans del Bosch y el teniente coronel Antonio Tejero son condenados a treinta años.
1992 Comienza en Río de Janeiro la Cumbre de la Tierra
1997 El poeta colombiano Álvaro Mutis obtiene el VI Premio Reina Sofía de Poesía Iberoamericana.
1998 Alemania: más de cien muertos al descarrilar un tren de alta velocidad.
2001 Fallece Anthony Quinn, actor estadounidense.
2003: en Chinchilla (España) sucede el Accidente de tren en Chinchilla, que acaba con la vida de 19 personas.
2006: en Montenegro, el Parlamento declara la independencia tras aprobarse en el plebiscito montenegrino de 2006.
2008: en Medellín (Colombia) culmina el 38.º Período Ordinario de la Asamblea General de la OEA.
2010: en Benacazón (Sevilla) explota un pirotecnia, cobrándose la vida de 5 trabajadores.

Fuente: Almanaque de las efemérides