viernes, 24 de mayo de 2013

Empatía

Ponerse en los zapatos del otro, sin mirar cómo nos quedan puestos. Sentir la piel de los demás, dispuesto a que pueda surgir una sensación extraña. Entender por qué llora, aunque para nosotros sea una tontería. Estar con él en las buenas y en las malas, sin esperar rédito alguno. De estas cuestiones viene a dar cuenta la empatía, una de las herramientas esenciales para sostener vínculos saludables, promover la solidaridad y la buena convivencia. Saber empatizar parece ser la clave de la fortaleza social, de la cohesión auténtica. La astucia del líder saludable y positivo.

¿Cuán capaces somos de ponernos en la situación de los demás? ¿Cuánto más allá de nuestros cristales podemos mirar? ¿Podemos dejar de lado nuestros intereses para ocuparnos de las preocupaciones de quien nos pide atención?
Las respuestas nos permitirán ocupar un lugar determinado en este espacio común que compartimos. La empatía es algo parecido al espejo en el que nos reflejamos con los demás.
Cuando escribo busco la mejor manera de llegar a vos, intento descubrir cuál es el camino apropiado para comunicarnos de la mejor manera, pienso en cómo pueden impactar las palabras y las ideas que elijo, cuán responsable soy y disponible puedo llegar a estar a tu verdadero interés, sin perder mi estilo pero atento a tus gustos y necesidades. Esta sería una forma de empatía entre el autor y el lector, que no pueden estar frente a frente, salvo papel o pantalla mediante.

En otro plano, lo mismo ocurre cuando podemos sintonizar con la tristeza y el dolor de quien pierde a un ser querido; así como con la alegría o cualquier otro estado emocional que pueda llegar a despertar al común de los mortales, más allá de nuestras diferencias, de quien sea, de dónde viva, de lo que crea y demás.

Ahora, la experiencia se hace más próxima y profunda cuando compartimos un mismo país, una ciudad, un pueblo, un trabajo, un hogar, un mismo cuarto. ¿Cuánto podemos ver de nuestro hermano, nuestro amigo, nuestro vecino, nuestra pareja, nuestros hijos? ¿Cuán capaces somos, unos y otros, de ponernos en su cabeza y en su cuerpo? ¿Cuánto podemos ver o escuchar sin prejuicios ni valoraciones? ¿Cuánto nos habilitamos para bajar las defensas, limar intereses y deseos personales para entender qué le pasa o qué está buscando?

Muchas veces logramos empatizar con las emociones universales porque la distancia parece no amenazar nuestro posible mundo interior egoísta o inseguro. Pero, ¿cuán sensibles, sinceros y empáticos podemos llegar a ser en nuestro entorno más cercano, íntimo o del que somos parte responsable?

Los expertos certifican que la empatía está presente en mecanismos neuronales básicos desarrollados a lo largo de la evolución. ¿Cuánto habremos evolucionado en tal sentido? Si bien es genética y constitucional, la empatía es contagiosa.

¿Cuán dispuestos estamos hoy a dejar de mirarnos el ombligo? ¿Cuán dispuestos estamos a dejar de mirar sólo lo que queremos mirar? ¿No será que lo que pasa es otra cosa?.

Eduardo Chaktoura


¿Cuándo la vida tiene sentido?

La vida empieza a tener sentido cuando ayudas a otro
a ponerse de pie y a andar.
Cuando respiras hinchando tus pulmones de aire,
y notas que no estás solo a pesar de estar en el desierto.

Cuando miras al cielo y ves las estrellas que dominan
el firmamento comprendes que no estás solo,
comprendes que la vida es mucho más que el simple
palpitar de tu corazón.

Cuando tras de ti has dejado amigos y hermanos,
cuando has dejado un grato recuerdo en todo aquel
que te ha conocido, es cuando la vida tiene sentido.

Apoya tu mano sobre el hombro de aquellos que andan contigo,
porque si te sientes débil ellos te reconfortarán
y si te sientes fuerte andarás más de prisa.
Así mismo, ofrece tu hombro cuando veas que otro desfallece.

No te ates a los elogios. El que te quiere no te elogia,
te apoya sin palabras. Sabrás quién es el que te quiere
cuando te veas reflejado en él.

No pronuncies la palabra imposible! Si vas positivamente,
quizás los logros sean más a largo plazo,
pero te estarás elevando.

Busca tu gloria, en la gloria de los demás,
y los demás buscarán su gloria en ti.
Si hablas a los demás, que tu palabra sea limpia;
pero no hables con orgullo,
porque hacerlo es hablar con falsedad.

Usa todo lo que la naturaleza pone a tu alcance.
No malgastes tu tiempo. Tienes poco tiempo;
justo el que estás disfrutando ahora.
Trata de conocerte. No te mal utilices.
Busca dentro de ti la solución a tus problemas.

Desconozco a su autor

Recuerda

Que siempre existen tres enfoques en cada historia:
mi verdad, tu verdad y la Verdad.
Que toma mucho tiempo llegar a ser la persona que deseas ser.
Que es mas fácil reaccionar que pensar.
Que podemos hacer mucho más cosas de las que creemos poder hacer.
Que no importan nuestras circunstancias,
lo importante es cómo interpretamos nuestras circunstancias.
Que no podemos forzar a una persona a amarnos,
únicamente podemos ser alguien que ama.
El resto depende de los demás.

Que requiere años desarrollar la confianza
y un segundo destruirla.
Que dos personas pueden observar la misma cosa,
y ver algo totalmente diferente.

Que las personas honestas tienen mas éxito al paso del tiempo.
Que podemos escribir o hablar de nuestros sentimientos,
para aliviar mucho dolor.

Que no importa qué tan lejos he estado de DIOS,
siempre me vuelve a recibir.
Que todos somos responsables de nuestros actos.
Que existen personas que me quieren mucho,
pero no saben expresarlo.
Que a veces las personas que menos esperamos,
son las primeras en apoyarte en los momentos más difíciles.

Que la madurez tiene que ver más con la experiencia
que hemos vivido, y no tanto con los años que hemos cumplido.
Que hay dos días de la semana por los que no debemos
de preocuparnos: ayer y mañana.
El único momento valioso es AHORA.

Que aunque quiera mucho a la gente, algunas personas
no me devolverán ese amor.
Que no debemos competir contra lo mejor de otros,
sino competir con lo mejor de mí.
Que puedo hacer algo por impulso y arrepentirme
el resto de mi vida.
Que la pasión de un sentimiento desaparece rápidamente.
Que si no controlo mi actitud, mi actitud me controlara a mí.

Que nunca debo decirle a un niño que sus sueños son ridículos,
¿qué tal si me cree?
Que es más importante que me perdone a mi mismo
a que otros me perdonen.
Que no importa si mi corazón está herido, el mundo sigue girando.
Que la violencia atrae más violencia.
Que decir una verdad a medias es peor que una mentira.

Que las personas que critican a los demás,
también me criticarán cuando tengan la oportunidad.
Que es difícil ser positivo cuando estoy cansado.
Que hay mucha diferencia entre la perfección y la excelencia.
Que los políticos hablan igual en todos los idiomas.
Que es mucho mejor expresar mis sentimientos,
que guardarlos dentro de mí.

Que al final de la vida me doy cuenta que las únicas cosas que valieron la pena son: Dios, mi familia, un grupo muy selecto de amigos y unas experiencias que me dieron crecimiento personal. Para ser exitosos no tenemos que hacer cosas extraordinarias. Hagamos cosas ordinarias, extraordinariamente bien. “Si alguna vez no te dan una sonrisa esperada, sé generoso y da la tuya, porque nadie tiene tanta necesidad de una sonrisa como aquel que no sabe sonreir”

Mahatma Gandhi


El poder de tomarse las manos

Sentado en la playa, un día de verano, observaba como unos niños, jugaban en la arena. Estaban trabajando con esmero, cerca del agua, en la construcción de un elaborado castillo con portones, torres y pasajes internos.

Cuando estaban acabando con el proyecto, una gran ola vino y les derrumbó la construcción, reduciéndola a un montículo de arena mojada.

Pensé que estallaría el llanto, agobiados por lo que acababa de suceder en la obra que tanto trabajo les había costado.

Pero me sorprendieron.

En vez de eso, alejándose del agua salieron corriendo, riendo y tomados de la mano y volvieron a sentarse a construir otro castillo.

Me di cuenta que me habían enseñado una gran lección. Todas las cosas de nuestra vida, todas las estructuras complicadas sobre las que gastamos tanta energía y tiempo, están construídas sobre arena. Sólo nuestra relación con Dios y con otras personas perdurarán.

Tarde o temprano una ola puede llegar y tirar abajo lo que nos ha costado tanto construir. Cuando eso suceda sólo los que tienen una mano a la que aferrarse serán capaces de reír.

Harold Kushner

Hace tiempo, tal día como hoy ocurría

Año: Efeméride:

1543 Muere Copérnico.
1571 Los tártaros de Crimea incendian Moscú, frente a los intentos anexionistas de Iván IV de Rusia.
1686 Nace el físico y constructor de instrumentos Daniel Gabriel Fahrenheit.
1738 John Wesley funda en el Reino Unido la primera sociedad metodista.
1792 Muere el poeta Jacob Michael Reinhold Lenz.
1808 España: se crea la Junta Suprema Provincial de Oviedo contra la ocupación napoleónica.
1817 Muere el escritor Meléndez Valdés.
1819 Nace la reina Victoria de Inglaterra.
1883 Se abre al tráfico en Nueva York el Puente de Brooklyn.
1897 Muere el abogado, escritor y político cubano José Martí.
1941 Nace el cantante Bob Dylan.
1965 El Reino Unido adopta el sistema métrico decimal.
1974 Muere el compositor y director de orquesta Duke Ellington.
1985 Unas 40.000 personas mueren en Bangladesh como consecuencia de un ciclón
1989 El Parlamento Europeo aprueba la directiva sobre la Televisión Sin Fronteras.
1993 El presidente Isaías Afeuerki proclama oficialmente la independencia de Eritrea, segregado de Etiopía
1996 Estados Unidos y Rusia firman el Compretiensik Nuclear Test Bon, por el que ambos países se comprometen a poner fin a los ensayos nucleares.
1999 Muere el político Ramón Rubial.
2000 El Real Madrid vence en la final de la Liga de Campeones al Valencia y logra su octava Copa de Europa.
2001 Dos pistoleros de ETA asesinan en San Sebastián a Santiago Oleaga Elejabarrieta, director financiero de El Diario Vasco.
2002: Rusia y los Estados Unidos firman el Tratado de Moscú.
2004: Corea del Norte prohíbe los teléfonos móviles.
2008: en Quesada (Costa Rica) se consagra el primer obispo católico nacido en Guanacaste, Oswaldo Brenes Álvarez, quien es consagrado como segundo obispo de esta diócesis como sucesor de Ángel San Casimiro.
2008: en Colombia sucede un gran temblor (de magnitud 5.5 en la escala de Richter), a una profundidad de 3,5 km. El sismo deja a 5 personas muertas, 30 heridas y cerca de 6400 damnificadas.
2009: en Noruega se deja en libertad al polémico fundador de la banda Burzum, Varg Vikernes, tras 16 años de prisión.
2009: se constituye oficialmente la Red de Medios Comunitarios en España.

Fuente: Almanaque de las efemérides