domingo, 24 de febrero de 2013

Reflexión

Un paso importante que las personas podemos dar es la aceptación de nosotros mismos, tal y como somos y estamos en este momento. Darnos cuenta que es el resultado de nuestra historia, una serie de circunstancias que rodearon la infancia y las decisiones que se han tomado hasta ahora. El reprocharte por cosas que no te agradan de tu personalidad, por los errores que has cometido, o porque tu vida no marcha como tu quisieras; difícilmente te puede ayudar a ir a un lugar mas placentero.

El pasado se fue y nada puedes hacer por el, no importa cuanta culpa ó rencor o resentimiento sientas, lo que paso permanecerá así como un hecho…ahora bien lo que si puedes cambiar es tu sentir al respecto a ese hecho. Cuando eras niño los factores que formaron tu personalidad, estaban fuera de tu control. De qué te puede servir ahora culpar a todo eso?, por lo que no marcha bien en tu vida?

Y los errores? para que sentirte mal por ellos? Llegaste a esta vida sin instrucciones, nadie te dijo como hacer las cosas y la única manera de aprender que tenías era sobre la marcha. Todos somos seres humanos en proceso de perfección, y cuando nos atrevemos a tomar decisiones seguramente algunas serán dulces y otras no.

Lo que te puede dar más es aceptarte en este momento tal como eres, dejar de culparte ó de culpar al pasado, dejar de pensar que hay algo mal en ti, dejar de compararte con otros que supuestamente están mejor. Que quede bien claro que aceptarte no es conformarte ni resignarte, más bien es entender que posees un potencial ilimitado, que por algunos factores de tu vida no ha sido aprovechados al máximo. Es hacerte responsable de hoy en adelante de ti mismo, de lo que piensas, de lo que hablas, de lo que haces, de tus actitudes y aceptar que solo tu tienes el control y la libertad de ser y estar donde quieres. como deseas y con quien quieres.

Ya es tiempo de estar de tu mismo lado, de ser tu amigo y no tu enemigo, dejar atrás las exigencias, las comparaciones, la frustración, la tristeza, el rencor y todo aquello que frena tu potencial ilimitado de realización.
Es tiempo de quererte mucho y de reconocer que tu tienes el poder de estar mas feliz, más satisfecho, más en paz.

Llego el momento de reconocer que nadie lo hará por ti, nadie te dará lo que quieres ó lo que necesitas , todo depende de ti y de cuanto te quieras.
Ten un romance contigo mismo y da comienzo a una luna de miel con tu propio ser, apoyándote, protegiéndote, valorándote, aceptándote ,teniendo buena actitud contigo, cuidando lo que te dices a ti mismo y como te diriges a la persona mas importante de tu vida …que eres TU MISMO!!! UN SER LLENO DE VALORES Y POTENCIALIDADES INSOSPECHADAS

Sara Maria Armas


De la Sociedad de los poetas muertos.

No dejes que termine el día sin haber crecido un poco, sin haber sido feliz, sin haber aumentado tus sueños.

No te dejes vencer por el desaliento.

No permitas que nadie te quite el derecho a expresarte, que es casi un deber.

No abandones las ansias de hacer de tu vida algo extraordinario.

No dejes de creer que las palabras y las poesías sí pueden cambiar el mundo.

Pase lo que pase nuestra esencia está intacta. Somos seres llenos de pasión. La vida es desierto y oasis.

Nos derriba, nos lastima, nos enseña, nos convierte en protagonistas de nuestra propia historia.

Aunque el viento sople en contra, la poderosa obra continúa: Tú puedes aportar una estrofa.

No dejes nunca de soñar, porque en la realización de sus sueños es que es libre el hombre.

No caigas en el peor de los errores: el silencio.

La mayoría vive en un silencio espantoso. No te resignes. Huye.

“Emito mis alaridos por los techos de este mundo”, dice el poeta.

Valora la belleza de las cosas simples. Se puede hacer bella poesía sobre pequeñas cosas, pero no podemos remar en contra de nosotros mismos.

Disfruta del pánico que te provoca tener la vida por delante. Vívela intensamente, sin mediocridad. Piensa que en ti está el futuro y encara la tarea con orgullo y sin miedo.

Aprende de quienes puedan enseñarte. Las experiencias de quienes nos precedieron de nuestros “poetas muertos”, te ayudan a caminar por la vida.

La sociedad de hoy somos nosotros Los “poetas vivos”.
No permitas que la vida te pase a ti sin que la vivas…!



La Aceptación de Uno Mismo

La aceptación de uno mismo es estar de mi lado como persona, es aceptar que es posible la armonía dentro de uno mismo, es poner en orden mis emociones, sentimientos, pensamientos y sensaciones, para que vayan en la misma dirección, pero se necesita espacio y tiempo para recapitular y conjuntar los elementos para que puedan darme la claridad de lo que soy y hacia donde es que voy. Para ver con amabilidad y benevolencia y sin negación  lo que pienso, lo que siento, lo que deseo, lo que soy, y qué he hecho para que este momento sea mi mejor opción o aceptar que era la opción que tenía disponible.

Estar conmigo mismo significa ser integral, que no haya separación en mis actos, mis sueños. Es mi disposición a experimentar en vez de desautorizar mis hechos en el aquí y en el ahora; a estar presente en la realidad de mi conducta.

La disposición a experimentar y aceptar mis sentimientos no implica que las emociones tengan que decir la última palabra sobre lo que hago. Hoy puedo quizás no estar de buen animo, mas puedo reconocer mis sentimientos, experimentarlos, aceptarlos, y luego ir a trabajar. Trabajare con una mente mas despejada por que no he comenzado el día engañándome a mi mismo.

Cuando yo dejo que fluyan libremente mis emociones y pensamientos negativos ó preocupantes ya soy capaz de prescindir de ellos, porque los dejo expresarse y también entonces pueden abandonar la escena.

La aceptación de mi mismo es la disposición a decir “respeto la expresión en mi, en este momento, acepto la realidad de la experiencia y estoy dispuesto a permanecer tranquilo y en aceptación amorosa hacia mi mismo e integrarlo de la mejor manera a mi conciencia suprema sacando las perlas del aprendizaje… lo que es es, lo que soy” y siempre se es lo mejor que se puede ser en todas las circunstancias que se van viviendo.

Sara María Armas



Gracias a mi ex por Merlina Meiler

Siempre hablo de la importancia de ser agradecido, y en este caso, voy a dirigirme a los/las ex que tenemos en nuestro haber.

Ya sé, estarás pensando ¡a ése ni loca le agradezco, después de lo que me hizo! O ¡de esa bruja ni quiero acordarme!

Pero para vivir una vida plena y saludable en todos los planos (físico, mental, espiritual y sentimental), es esencial dejar atrás los resentimientos y los enojos.

En esto, lo mejor es incluir a tu ex. Y luego, dejarlo partir.

Muchísima gente no logra armar una pareja estable después de una desilusión amorosa. O vive rumiando su desdicha pasada. Es que se quedan “pegados” a lo que sucedió, no cierran el capítulo. Tampoco perdonan y mucho menos, dan las gracias.

Si cargas permanentemente semejante mochila pesada, ¿cómo vas a tener éxito en una nueva relación? Quien te conozca estará propenso a pagar los platos rotos que aún no has descartado y que permanecen en el mismo lugar que estaban antaño.

Para mí, agradecer a un/a ex es ponerle el moño final a una relación que ya fue. Es darnos cuenta de que llegó la hora de clausurar ese capítulo, para dar lugar al nuevo y bueno por venir.

CÓMO DAR LAS GRACIAS

La propuesta superadora de hoy, entonces, tiene dos opciones:

- Una es agradecerle a tu ex por haber compartido el tiempo que estuvieron juntos, por todas las cosas que pasaron, por los buenos momentos o por lo que te venga en mente.

- Si por alguna circunstancia no puedes hacerlo, entonces te sugiero que le des gracias a la vida (o a lo que tú creas) por haber puesto a ese ser en tu camino. Debido a que transitó a tu lado una parte de tu existencia, aprendiste mucho, creciste internamente, tal vez incluso tuviste hijos maravillosos. La relación llegó a un fin tal vez no deseado o quizá no se separaron en buenos términos, pero acá lo importante es tu actitud interna de sentir gratitud para desconectarte de algún mal sentimiento o pensamiento que pudiste haber tenido (somos humanos) y polarizarte en el buen ser que eres y en tus buenas intenciones, de cara al futuro.

Cuando logres dar las gracias desde el corazón, habrás saldado todo lo que te quedaba por cerrar con esa persona y estarás libre para volver a entregar tu corazón a quien te merezca y tenga el potencial de intensificar tu felicidad.

¿Estás preparad@ para darle las gracias a tu ex?

Fuente: http://www.mejoraemocional.com

Hace tiempo, tal día como hoy ocurría

Año: Efeméride:

1463 Nace el sabio Pico de la Mirandola.
1500 Nace el rey Carlos I de España y emperador Carlos V de Alemania.
1525 Carlos V derrota al francés Francisco I en Pavía, y lo hace prisionero.
1530 Carlos V es coronado emperador por el Papa Clemente VII.
1582 Bula papal "Inter Gravissimas" para reformar el calendario en el mes de octubre del mismo año.
1607 Se representa en Mantua el Orfeo de Claudio Monteverdi, primera ópera propiamente dicha.
1619 Nace el pintor francés Charles Lebrun.
1815 Muere el constructor de barcos Robert Fulton.
1848 Francia: los revolucionarios asaltan el palacio de las Tullerías en París.
1920 Adolf Hitler presenta los 25 puntos del Partido Obrero Alemán.
1938 La fábrica Du Pont de Arlington (New Jersey) empieza a fabricar nylon para la venta.
1960 Muere el médico Antonio Vallejo Nájera.
1973 Muere en accidente de automóvil el cantaor Manolo Caracol.
1983 Muere el dramaturgo Tennesse Williams.
1994 Estados Unidos inicia una ofensiva terrestre contra Irak
1994 El Gobierno de Nicaragua y los jefes "recontras" acuerdan el desarme de los rebeldes.
1998 La Asamblea Nacional de Poder Popular (Parlamento) elige por unanimidad a Fidel Castro como presidente del Consejo de Estado
2000: un grupo de investigadores españoles del CSIC y de la UNED logran que ratas parapléjicas vuelvan a andar.
2003: el ultranacionalista serbio Vojislav Šešelj se entrega al Tribunal Penal de La Haya para responder por crímenes de guerra y contra la humanidad.
2003: el escritor y periodista mexicano Xavier Velasco logra el Premio Alfaguara de novela con la obra Diablo guardián.
2003: el músico Robert Trujillo ocupa el lugar de bajista en la banda de thrash metal Metallica.
2004: un grupo de arqueólogos iraquí anuncia que filtraciones de agua procedentes de un canal artificial construido por Saddam Hussein ponen en peligro las milenarias ruinas de la antigua Babilonia.
2005: la insurgencia iraquí asesina a 15 policías en Tikrit.
2005: en São Paulo (Brasil), los príncipes de Asturias inauguran la mayor sede del Instituto Cervantes en Iberoamérica.
2005: los químicos Laura Gagliardi (Universidad de Palermo) y Björn Roos (Universidad de Lund) publican en la revista Nature el descubrimiento de un nuevo tipo de enlace químico que está formado por 10 electrones, el equivalente a cinco enlaces covalentes.
2006: España decide abrir embajadas permanentes en Nueva Zelanda, Sudán, Trinidad y Tobago y Yemen.
2006: el escritor italiano Claudio Magris es investido doctor honoris causa por la Universidad Complutense de Madrid.
2011: en EE. UU., el transbordador espacial Discovery es lanzado en su última mision la STS-133.


Fuente: Almanaque de las efemérides