lunes, 11 de febrero de 2013

Viviendo mejor cada día…

Nunca olvides que existen cuatro cosas en la vida que jamás se recuperan:

La piedra, después de arrojada;
La palabra, después de proferida;
La ocasión, después de perdida,
El tiempo, después de pasado.

Da más a las personas de lo que ellas esperan, y hazlo con alegría.
Cásate con alguien con quien te guste conversar. A medida en que vayan envejeciendo, tu talento para comunicarte se tornará tan importante como para todos los demás.
No creas en todo lo que oyes.
No gastes todo lo que tienes.
No duermas tanto como puedas.
Cuando digas ” yo te amo”, sé sincero.
Cuando digas “lo siento mucho” mira a los ojos de la persona.
Pasa de novio por lo menos seis meses antes de casarte.
Cree en el amor a primera vista.
Nunca te rías de los sueños de otros. ¡Quien no tiene sueños, no tiene mucho!
Ama profundamente y con pasión. Puede que te hieran, mas es el único modo de vivir una vida completa.
Cuando discutas, juega limpio. Por favor, nada de insultos.
No juzgues a nadie por sus parientes.
Habla lento, pero piensa rápido.
Cuando te hagan una pregunta que no quieras responder, sonríe y pregunta; “¿Por qué deseas saberlo?”
Recuerda que grandes amores y grandes realizaciones conllevan grandes riesgos.
Di “salud” cuando alguien estornude.
Cuando pierdas, no pierdas la lección.
Recuerda lo de las tres “R”: Respeto por ti mismo, Respeto por los otros, Responsabilidad por tus actos.
No dejes que una pequeña pelea haga perder una gran amistad.
Cuando notes que has cometido un error, toma providencias inmediatas para corregirlo.
Sonríe cuando atiendas al teléfono. Quien te llama podrá percibirlo en tu voz.
Pasa algún tiempo solo y reflexiona.


Decálogo para aceptar lo inesperado


1°) ACEPTAR LO QUE NO ESTÁ EN NUESTRAS MANOS, CAMBIAR

Es importante que seamos capaces de aceptar lo que suceda, sin desesperarnos, sin dejar que la mente nos llene de miedo y preocupación al llevarnos a imaginar las cosas  de una peor manera. El aceptar nos pondrá en alerta, preparándonos para actuar de una mejor manera.

2°) CONSERVAR LA CALMA

Cuando dejamos que los pensamientos negativos llenen nuestra mente, nos desequilibramos emocionalmente.
La mayoría de las veces esto nos lleva a considerar que la situación es mucho más grave y por lo tanto, más difícil de manejar y de resolver.
Para serenarte, respira lentamente, concentrándote en tu respiración.

3°) ANALIZAR LA SITUACIÓN CON OBJETIVIDAD

Antes de reaccionar y dejarnos llevar por el miedo,la preocupación, el pesimismo, la frustración o la rigidez de lo planeado, tomemos el tiempo necesario para analizar con objetividad la situación.
Tal vez no sea tan negativa como te pareció inicialmente, recuerda que muchas bendiciones vienen escondidas en aquellas situaciones inesperadas que se nos presentan.

4°) PREGUNTARNOS: ¿QUÉ PUEDO HACER PARA RESOLVERLO?

En lugar de quedarnos pegados en lo que sucedió, recordando todos los detalles para sentirnos peor, o imaginando todo lo que pudo haber sucedido de otra manera, pongámonos en acción.
Pregúntate qué puedes hacer para resolver o manejar esta nueva situación de la mejor manera.
Si hay algo concreto que puedas hacer, no pierdas tiempo y hazlo. Pero si no está en tus manos, confía, y entrega.

5°) SEAMOS FLEXIBLES

Desarrollemos la capacidad de adaptarnos a los cambios.
Aún cuando inicialmente nos sorprendan, éstos pueden representar la oportunidad de aprender, crecer y mejorar nuestra condición de vida.
Deja de resistirte y entrégate a vivir la experiencia con entusiasmo y valor, resaltando siempre todo lo positivo que suceda.

6°) NO DEJARNOS ATRAPAR POR EL MIEDO

Sin importar lo grave o desconocida que sea la situación, no te dejes atrapar por el miedo, porque éste, seguramente, te paralizará y te hará ver fantasmas donde no los hay.
Con la fe en la Divinidad y la confianza en tu capacidad tendrás el valor de enfrentarla y de superarla con éxito.

7°) EVITAR PENSAR EN LO QUE PUDO SUCEDER

Ya no pienses en lo que pudo haber sucedido, sólo importa lo que está ocurriendo y lo que tú puedas hacer para mejorarlo.

8°) SENTIR CONFIANZA

No olvides que has salido de situaciones más difíciles, apóyate en tu experiencia para que puedas ganar la confianza que necesitas para afrontar esta situación.
Recuerda que no estás solo y que La Divinidad va a apoyarte.

9°) COLOCAR LA SITUACIÓN EN PERSPECTIVA

Generalmente vemos las cosas más graves, desagradables y difíciles de lo que son.
Aprendamos a poner un poco de distancia entre nosotros y la situación, para poder observarla en su justa dimensión.
Al hacerlo, lograremos conservar la claridad que nos permita afrontarla de la mejor manera.

10°) RECONOCER TODO LO BUENO

Quédate con el aprendizaje que te dejó la experiencia.
No te sientas víctima, profundizando así la afectación que puedas sentir. Concéntrate en reconocer todo lo bueno que suceda como efecto de lo sucedido. Agradece las bendiciones que recibas

Desconozco a su autor


Miedo a la soledad por Merlina Meiler

Tanto a mujeres como a hombres, desde que somos pequeños, nos inculcan que lo mejor es estar en pareja, tener una familia, estar acompañados. Aunque consideres que esto es lo que más deseas en tu vida, si tienes miedo a la soledad, puedes llegar a tomar decisiones francamente contraproducentes para tu bienestar emocional.

Hay quienes en vez de aprovechar los momentos en los que no tienen pareja (para reencontrarse con ellos mismos, para darse cuenta de lo que quieren y lo que no quieren, para abrirse a conocer gente y a fortalecer las amistades que ya tienen, ¡para una buena elección amorosa!) , o ante la certeza de que el vínculo en el que están no tiene futuro, sienten una angustia tan grande que les hace tomar malas decisiones (por ejemplo intentar volver con alguien del pasado con quien la relación no funcionó, aceptar a cualquier persona con tal de estar “acompañados”, esforzarse por salvar la pareja aunque sea conflictiva o dañina, defender lo indefendible del otro para buscar excusas y seguir con esa mala relación, etc.) . Buscar solo lo positivo de estar acompañado por una persona es apenas una visión parcial de lo que está sucediendo; hay que poner todo en la balanza para tomar una decisión madura, aunque esta implique quedarnos “solos”.

Piensa serenamente: ni en los peores momentos de tu vida has estado completamente solo. Mira a tu alrededor. Hay más de una persona en quien puedes confiar ciegamente, que es incondicional y estará allí para apoyarte, cuando la necesites. Tal vez es alguien que ya estuvo a tu lado en muchas ocasiones, o alguien que desea que le des la oportunidad (familiar, amigo, vecino, compañero de trabajo…)

El miedo a la soledad es un pésimo consejero en la búsqueda de un compañero (o compañera). Siempre tienes la posibilidad de elegir con quién compartir tu vida, y también de decidir si la relación en la que estás te hace feliz y te permite crecer, o está agotada y no hay vuelta atrás. Continuar con un vínculo roto o que te hace infeliz por no estar sin pareja, solo ahondará tu sensación interna de soledad. Enfrentar este “fantasma” es más sencillo que lo que crees. La mejor opción que te presenta el estar solo es la enorme oportunidad de tener un espacio en tu vida para que, a su momento, aparezca la persona que sí te permitirá a acceder a la felicidad que tanto te mereces.

Fuente: http://www.mejoraemocional.com

Alcanza tus sueños


Sé firme en tus actitudes y
perseverante en tu ideal.

Pero sé paciente, no pretendiendo
que todo te llegue de inmediato.

Haz tiempo para todo, y todo
lo que es tuyo, vendrá a tus manos
en el momento oportuno.

Aprende a esperar el momento exacto
para recibir los beneficios que reclamas.

Espera con paciencia a que maduren los frutos
para poder apreciar debidamente su dulzura.

No seas esclavo del pasado
y los recuerdos tristes.

No revuelvas una herida que está cicatrizada.
No rememores dolores y sufrimientos antiguos.
¡Lo que pasó, pasó!

De ahora en adelante procura construir
una vida nueva, dirigida hacia lo alto
y camina hacia delante, sin mirar hacia atrás.

Haz como el sol que nace cada día,
sin acordarse de la noche que pasó.

Sólo contempla la meta
y no veas que tan difícil es alcanzarla.

No te detengas en lo malo que has hecho;
camina en lo bueno que puedes hacer.

No te culpes por lo que hiciste,
más bien decídete a cambiar.

No trates que otros cambien;
sé tú el responsable de tu propia vida
y trata de cambiar tú.

Deja que el amor te toque
y no te defiendas de él.

Vive cada día, aprovecha el pasado para bien
y deja que el futuro llegue a su tiempo.

No sufras por lo que viene, recuerda que
"cada día tiene su propio afán"

Busca a alguien con quien compartir
tus luchas hacia la libertad;
una persona que te entienda,
te apoye y te acompañe en ella.

Si tu felicidad y tu vida
dependen de otra persona,
despréndete de ella y ámala,
sin pedirle nada a cambio.

Aprende a mirarte con amor y respeto,
piensa en ti como en algo precioso.

Desparrama en todas partes
la alegría que hay dentro de ti.

Que tu alegría sea contagiosa
y viva para expulsar la tristeza
de todos los que te rodean.

La alegría es un rayo de luz
que debe permanecer siempre encendido,
iluminando todos nuestros actos
y sirviendo de guía a todos
los que se acercan a nosotros.

Si en tu interior hay luz y dejas abiertas
las ventanas de tu alma,
por medio de la alegría, todos los que pasan
por la calle en tinieblas,
serán iluminados por tu luz.

Trabajo es sinónimo de nobleza.
No desprecies el trabajo
que te toca realizar en la vida.

El trabajo ennoblece a aquellos
que lo realizan con entusiasmo y amor.

No existen trabajos humildes.
Sólo se distinguen por ser
bien o mal realizados.

Da valor a tu trabajo,
cumpliéndolo con amor y cariño
y así te valorarás a ti mismo.
Dios nos ha creado para realizar un sueño.
Vivamos por él, intentemos alcanzarlo.

Pongamos la vida en ello y
si nos damos cuenta que no podemos,
quizás entonces necesitemos hacer
un alto en el camino y experimentar
un cambio radical en nuestras vidas.

Así, con otro aspecto, con otras posibilidades
y con la gracia de Dios, lo haremos.

No te des por vencido,
piensa que si Dios te ha dado la vida,
es porque sabe que tú puedes con ella.

El éxito en la vida no se mide
por lo que has logrado,
sino por los obstáculos que has tenido
que enfrentar en el camino.

Tú y sólo tú escoges la manera
en que vas a afectar el corazón de otros
y esas decisiones son de lo que se trata la vida.

"Que este día sea el mejor de tu vida para alcanzar tus sueños"


No existe un mal abrazo

No existe un mal abrazo,
solamente buenos y óptimos abrazos….
Los abrazos son dietéticos (aunque sean súper dulces)
y no causan cáncer o caries…
Los abrazos son totalmente naturales
(sobre todo los que nacen del corazón).

Son sin conservantes, ingredientes artificiales o pesticidas…

Los abrazos son:
libres de colesterol,
endulzados naturalmente,
100% disponibles en la naturaleza
y son totalmente reciclables…
Los abrazos son fáciles de transportar,
no necesitan baterías,
sintonización o rayos-X…
están dentro nuestro…!!!

Los abrazos están exentos de impuestos,
totalmente regenerables y autosuficientes energéticamente…
cuanto más se usan…más hay…!!!!!

Los abrazos son seguros en cualquier tipo de clima…

Tienen calor propio
La verdad es que:
Los abrazos son especialmente aconsejables para días fríos y lluviosos…
Los abrazos son especialmente efectivos en tratamientos de problemas como:
pesadillas, soledad, enfermedad,
pérdidas de un ser querido,
depresión del día lunes…

Nunca dejes para mañana si puedes abrazar a alguien hoy,
porque cuando das un abrazo a alguien,
en el mismo instante estás recibiendo uno de vuelta….!!!!!!!
Aportación de Manoli


Hace tiempo, tal día como hoy ocurría

Año: Efeméride:

641 Muere Heraclio I, emperador de Bizancio.
1650 Muere el filósofo René Descartes.
1727 Fracaso español en el intento de recobrar por la fuerza la plaza de Gibraltar.
1768 Los colonos de Massachusetts se reúnen para defender sus intereses frente a Inglaterra.
1847 Nace el inventor Thomas Alva Edison.
1858 Primera aparición de la Virgen de Lourdes.
1873 Amadeo de Saboya abdida del trono español. Nace la I República Española.
1894 Fallece el compositor Pascual Arrieta, llamado Emilio Arrieta.
1909 Nace el cineasta Joseph Mankiewicz.
1925 Muere el poeta y cantante Aristide Bruant.
1948 Muere el cineasta Serguei M. Eisenstein.
1972 Entra en funcionamiento la central nuclear española de Vandellós I (Tarragona).
1975 Reino Unido: Margaret Thatcher es elegida Presidente del Partido Conservador.
1977 El Partido Comunista de España pide su legalización.
1979 El ayatollah Jomeini toma el poder absoluto en Irán y proclama la República Islámica.
1989 La capital de Afganistán, Kabul, es sitiada por la guerrilla y minada por la quinta columna durante la salida de los soldados soviéticos de la ciudad
1990 Nelson Mandela, líder del Congreso Nacional Africano, sale de la cárcel después de 27 años.
1997 El industrial Francisco Arratibel Fuentes, de 44 años es asesinado por ETA en Tolosa (Guipúzcoa).
1991 Islandia reconoce la independencia de Lituania respecto a la URSS
1994 El Gobierno español interviene técnicamente la cooperativa de viviendas PSV
1999 Malboro, Philip Morris es condenada a pagar 7.250 millones de pesetas a una fumadora
2000: en Reino Unido, el primer ministro Tony Blair anuncia la suspensión de todas las instituciones autónomas de Irlanda del Norte ante la negativa del IRA a entregar las armas.
2000: Telefónica y el banco BBVA sellan una alianza estratégica.
2000: en las aguas del río Danubio se desborda una balsa minera con un alto contenido de cianuro.
2001 El análisis del genoma confirma que el ser humano tiene poco más de 30.000 genes.
2001: en España siete técnicos de la Compañía Lírica fallecen en un accidente de tráfico.
2003: todos los grupos de la oposición del Parlamento español apoyan una moción contra la posición militarista de Bush y Aznar en la crisis de Irak.
2003: en la ciudad santa de La Meca mueren 14 peregrinos en una avalancha.
2004: en Diwaniya —en el marco de la invasión a la República de Irak— cinco militares españoles resultan heridos en un ataque con explosivos.
2004: en Gaza, mueren 15 personas en un ataque antiterrorista del ejército israelí
2005: en Pakistán, el derrumbe de la presa de Shadi Kor acaba con la vida de al menos 135 personas y deja más de 500 desaparecidos.
2005: en el estado de Vargas (Venezuela), un temporal de lluvias torrenciales deja 16 muertos y miles de damnificados.
2005: en España se inaugura el Año Internacional de la Física, declarado por la UNESCO con un acto en el Congreso de los Diputados.
2005: en la Patagonia, investigadores argentinos hallan el único yacimiento existente hasta el momento de huevos de dinosaurio con embriones en su interior.
2005: en Argentina, un motín en una cárcel concluye con 8 muertos y 30 heridos.
2006: en Uganda, el presidente Yoweri Museveni, sale ileso de un atentado.
2006: en Corpus Christi (Texas), el vicepresidente Dick Cheney le dispara accidentalmente una perdigonada (unos 200 perdigones) a su amigo, el multimillonario Harry Whittington, quien milagrosamente sobrevive al incidente.
2011: en Egipto, Hosni Mubarak renuncia como presidente tras 30 años de gobierno, consecuencia de la crisis social egipcia y la presión de la comunidad internacional.
2011: en Concepción, Chile, a las 17:05 hora local se produce un sismo de intensidad 6,8 en la escala de Richter. Durante el resto del día hubo más de 80 réplicas en la zona centro sur del país

Fuente: Almanaque de las efemérides