lunes, 23 de diciembre de 2013

Resoluciones de fin de año por Merlina Meiler

En esta época de diciembre, los estadounidenses tienen la costumbre de realizar sus “resoluciones de fin de año”. Y considero que es una práctica provechosa para adoptar.

Se trata de promesas que uno se hace a sí mismo para comenzar a hacer algo beneficioso o para dejar de tener actitudes nocivas, a partir de los albores del nuevo año.

Estas resoluciones pueden contener todos los temas que queramos, tanto aspectos un tanto triviales como asuntos importantes a los que deseamos ponerles un punto final.

Es que somos un conjunto de todo y no hay por qué dejar de lado ninguna faceta de nuestra personalidad ni ninguna de nuestras aspiraciones, ya que nuestra parte banal y nuestra parte relevante conforman quienes somos.

Por consiguiente, la idea de hacer una lista con todo lo que deseamos modificar en el año que se avecina y de plasmarla por escrito es muy útil para tenerla siempre presente y así ir comprobando qué vamos logrando, qué nos conviene modificar y con qué debemos aprender a convivir con mayor flexibilidad y comprensión.

LISTA DE RESOLUCIONES

La propuesta, entonces, es que tomes papel y lápiz y dediques unos momentos a tomar resoluciones para los próximos 12 meses.

Esta lista puede ser única y contener todos los ítems tal como van apareciendo en tu mente o, si te sientes más cómodo, puede estar dividida en secciones, tales como: hogar, trabajo, estudios, familia, amigos, deportes, “otros” (para las decisiones que no sabes dónde encuadrar o que cubren todas las áreas).

Después de escribirla, léela otra vez para notar si falta algo o si quieres incluir nuevos puntos.Luego, colócala en un lugar de fácil acceso, por ejemplo: tu billetera, el cajón de la mesita de luz, tu escritorio, pegada con un imán en la heladera.

Vuelve a consultarla siempre que puedas y tengas unos momentos libres: en la sala de espera de un consultorio, en un transporte público, cuando hagas una llamada telefónica y sepas que tienes que esperar para que te atiendan, el último día hábil de cada mes, cuando te topes con ella.

Es muy gratificante ver cómo vamos cumpliendo con varias de las resoluciones y cómo otras van mutando, dividiéndose en partes más pequeñas o resolviéndose de maneras impensadas.

Es hora de confeccionar la lista de resoluciones para el 2014 y…

¡Felices fiestas!

Fuente: Mejora Emocional 

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