miércoles, 19 de septiembre de 2012

Suaviza tu vida de Maytte Sepúlveda

Si todos queremos ser felices, ¿por qué nos aferramos al dolor, al recuerdo de nuestras historias tristes, al vacío de lo que no hemos podido lograr, a los temores, a las personas que se fueron o que no nos quieren a su lado?, ¿por qué nos empeñamos en tener aquello que no es para nosotros o a la idea de que podremos cambiar la actitud o el comportamiento de las personas que amamos?, ¿por qué, muchas veces, queremos lo que otros tienen mientras menospreciamos lo que es nuestro o nos pertenece? Aferrarnos a los aspectos negativos de nuestras vidas, es un comportamiento aprendido. Crecimos alimentándonos emocionalmente con el temor, con la pérdida, con la enfermedad, con la pobreza y la limitación, con el sentimiento de fracaso y de frustración... Es tiempo de cambiar algunas de esas creencias que todavía hoy nos obligan a sufrir sin ser capaces de vencer esos ciclos de malestar donde solemos meternos cuando las cosas no van bien.

¡Te invito a renovar tu espíritu y a refrescar tu vida! Vamos, deja de pensar de esa manera, evita colocar tu atención en los sucesos difíciles o violentos, no alimentes tus temores ni tus preocupaciones al mantenerte conectado a las noticias o a los comentarios negativos, evita darle vuelta en tu cabeza una y otra vez a lo que pudo haber sido... El pasado ya pasado es, y no hay manera de regresarlo.

Aprendamos a reconocer y a valorar todo lo positivo, lo bueno y lo bello que ocurre en nuestra vida, seamos conscientes de todas las bendiciones que aparecen ocultas detrás de las situaciones inesperadas y aparentemente difíciles o injustas de la vida. Verás cómo al iniciar la búsqueda de ellas descubrirás que han sido más los momentos y las situaciones positivas que las difíciles. ¡Suéltate del lado oscuro de tu vida y ven a habitar en el lado de la luz, de la paz y la felicidad!

¿Por qué no puedes disfrutar de un buen momento de descanso y bienestar solo, en contacto con la naturaleza o acompañado de alguno de tus seres queridos? ¿Por qué permites que tu mente te sabotee el placer de un buen momento llevándote a pensar en el pasado o en el futuro? Distrae tu mente, renueva tus pensamientos, ponte en movimiento, respira y siéntete vivo, busca la compañía de una persona amada, observa el paisaje de tu entorno natural o simplemente cierra los ojos y reconoce la presencia de Dios en tu interior... Sólo unos minutos bastan para recuperar la calma. Repite con fuerza y convicción: ¡No voy a permitir que nada ni nadie, incluyendo mis temores o mis tristezas, me quiten la oportunidad de ser feliz ahora!

Claves para soltar
Pasa la página. Acepta todo lo que no puedes cambiar y no te quedes dándole vuelta a lo que pudiste hacer para cambiar el resultado. Serénate y pregúntate: ¿Qué puedo hacer para corregirlo, para resolverlo o para mejorarlo? Abrirte para dejar salir tus sentimientos negativos, hará que la solución llegue mas rápido de lo que esperabas.

No te compadezcas de ti mismo. Nada de lástima. Sacúdete, levanta la cabeza, mira hacia adelante siempre.

Prepárate para lo peor y espera lo mejor. Haz una lista de todos tus miedos. Luego revisa cada uno de ellos, acéptalos y pregúntate ¿Qué es lo peor que puede pasar si esto sucede? Prepárate para resolverlo en tu mente y suéltalo. Muchas veces el negarnos a reconocer que tenemos ciertos miedos hace que estos se vuelvan más grandes de lo que en realidad son.

Minimiza lo malo y amplifica lo bueno. Muchas veces perdemos la capacidad de apreciar y valorar todos las cosas buenas que nos suceden cada día. Decide reconocer y resaltar cada pequeña o gran bendición que llegue a tu vida, siéntete agradecido y compártelo con los demás.

Rodéate de pensamientos y personas positivas. Por más dificil que sea la situación, busca siempre el lado positivo y vívela. Trata de superar cualquier situación difícil con ánimo, fe, valor, inteligencia y perseverancia.

Recuerda los buenos momentos. Cada vez que la mente lleve a conectar con tus preocupaciones, utiliza la memoria para recordar las situaciones gratas de tu vida, visualízalas y rescata los sentimientos positivos que acompañaron esos momentos, llénate de ellos y descansa.

Relaja tu cuerpo. Recuerda que la mayoría de las tensiones se acumulan en tu cuerpo, por eso es importante que aprendas a relajarte físicamente para liberarte de esa carga emocional. Ir al mar de vez en cuando te ayudará a soltar y a sentirte mas liviano.

No estás solo, la presencia de la Divinidad te acompaña todo el tiempo. Dar lo mejor de ti mismo, lleno de buenos sentimientos, y libre de intereses personales te hará sentir lleno. Recuerda que todo pasa y que siempre tendrás una nueva oportunidad.

Fuente: 


Relación de Pareja – Adicción al Amor


El amor es un sentimiento muy bello y muy noble. Todos los seres humanos sueñan con el amor y con tener una relación de pareja con mucho amor. Sin embargo, como ya hemos mencionado en artículos anteriores, el amor y las relaciones de pareja forman solo una parte de los otros componentes de la vida de las personas adultas. Todo es bueno a su medida y en su sano equilibrio.

¿Qué pasa cuando el amor y las relaciones de pareja pasan a ocupar el lugar más importante en la vida de una persona? ¿Cuáles son las causas de este comportamiento? ¿Cómo se puede definir la situación cuando el amor es lo único que le importa a una persona? ¿Qué se puede hacer para controlar o mejorar la situación?

Amar y ser amado es una necesidad primaria de los seres humanos adultos. Una relación afectiva no puede ser sustituida por ninguna otra relación. Sin embargo, para algunas personas el amor se convierte en algo mucho más grande que una necesidad sana. Cuando se traspasan los limites y la necesidad cae en un exceso, de tal manera que la persona no puede controlar su conducta al respecto, se puede hablar de una adicción al amor o a la persona amada.


¿Cuáles son los síntomas de la adicción amorosa? Veamos algunas:

  1. Idealización de la imagen del objeto del amor;
  2. Una necesidad extrema de estar cerca de la persona amada todo el tiempo;
  3. Incontrolable deseo de saber donde está su objeto de amor en todo momento, saber que hace, que piensa, en otras palabras es la necesidad excesiva d estar en un contacto permanente;
  4. Intolerancia a las faltas de atención o de acción de la persona amada;
  5. Pensamientos constantes sobre la persona amada, incapacidad de concentrarse en otras cosas, en realizar las tareas necesarias;
  6. Celos en exceso y sin razón;
  7. Incapacidad de manejar las cosas individuales sin involucrar al objeto del amor (Todo lo que hago, lo hago por ti y para ti);
  8. Incapacidad de desarrollar los propios proyectos de la vida;
  9. Ausencia de planes propios, de iniciativas individuales, de intereses particulares. Todos los planes rondan alrededor del objeto del amor;
  10. Alto grado de tolerancias a los abusos y faltas de respeto de parte de la persona amada;
  11. Ser insaciable para satisfacer las demandas de afecto y de la pasión.
Las personas que presentan las síntomas que están en la lista o algunas de estas, se ven afectados en su desempeño personal. En otras palabras, pierden la capacidad de autocontrol y de hacer las cosas normales en su vida, lograr metas personales, de cuidarse así mismo. En otras palabras desarrollan el trastorno de la conducta que afecta seriamente la calidad de su vida.

Las personas que padecen la adicción de amor sufren mucho, ya que dependen totalmente de su pareja y se ven afectados por cualquier cambio. Le temen a los cambios, lo cual es absurdo, ya que la vida es un cambio permanente y es imposible de evitarlo. En cierto sentido se produce una lucha titánica contra un factor que es imposible de controlar.

A veces en la adicción está presente el factor de desconfianza, cuando la persona ve amenazas o peligros para la relación y se produce un gran temor de perderla. En otros casos el factor del miedo no está presente, sino que la necesidad incontrolada de estar en contacto permanente con la persona amada. No es por temor de perderla, sino más bien para alimentarse así mismo emocionalmente.

¿Por que suceden estas cosas? En realidad no existe una respuesta simple a esta pregunta. Pero los psicólogos coinciden que la mayoría de las personas que sufren la adicción al amor, tienen su autoestima muy bajo, no pueden valorarse a sí mismos, no le parece importante nada de su propia personalidad. Se sienten atraídos por el brillo de la otra persona hasta quedarse ciegos emocionalmente.

En algunos casos la falta de afecto paterno o materno en la primera infancia, la experiencia de abandono, de rechazo, de traición pueden causar que las personas en el futuro desarrollen una adicción al amor y el afecto. La gran mayoría de las personas que sufren por la adicción al amor, son mujeres. Las mujeres son más vulnerables emocionalmente, por lo que son más propensas a caer en excesos de emotividad, hasta llegar a no poder controlarse. La educación también representa un factor importante, ya que a las niñas se les enseña desde la primera infancia que las mujeres son dependientes de un hombre, que lo más importante en la vida es tener la pareja o tener un hombre, que una mujer que no tiene un hombre no es valiosa o no puede tener una vida plena.

Otro factor importante que provoca esta conducta distorsionada es el factor cultural. Los medios de comunicación resaltan el tema de amor y de relaciones de pareja, exagerando su rol en la vida de los seres humanos, influenciando sobre la conducta de los jóvenes y adolecentes, creando una especie de obsesión por tener una pareja.

La gravedad del trastorno por la adicción al amor puede variar. En algunos casos se presentan ciertos trastornos de la conducta y en otros puede haber un comportamiento violento, la manipulación y hasta llegar a cometer un crimen pasional.

Es importante aclarar que al inicio de cualquier relación de pareja existe mucha atracción y un gran deseo de estar juntos lo más que se puede, de saber uno del otro. Pero estos impulsos son perfectamente controlables por intensos que sean. Luego, lo normal es que al pasar cierto tiempo el fuego baja de volumen y la vida recupera su ritmo normal de las actividades. La atracción se convierte en amor maduro. Si al pasar un tiempo razonable uno de los dos mantiene la necesidad enfermiza de la cercanía permanente, en este caso estamos hablando de un trastorno.

La adicción al amor no es otra cosa que la pérdida del control sobre las emociones y acciones. Cuando una persona no puede controlarse a sí misma para evitar hacer cosas que sabe que no debe hacer, es un trastorno.

Por ejemplo, una muchacha joven, llamada Jennifer cuenta que tiene una buena relación con su pareja, que ya tienen 5 años de relación. Que su novio la trata muy bien, sin embargo ella necesita saber de él en cada instante. Lo llama por teléfono con demasiada frecuencia, de tal manera que le impide a su novio concentrarse en sus cosas cotidianas. El novio dice que la quiere mucho, que no le va a faltar, pero ¡que lo deje respirar! Es evidente en este caso una conducta trastornada, la falta de autocontrol e incapacidad de controlarse.

Vivir y compartir la relación con una pareja que padece la adicción afectiva es sumamente complicado, es una carga muy pesada. Se produce una sensación de asfixie, de falta del espacio propio. Por otro lado la pareja tiene que enfrentar demandas permanentes, quejas, sospechas, reclamos que a la larga van desgastando la relación.

Existen varias formas de la adicción afectiva:
  1. Adicción a la persona amada – es la incapacidad de vivir la vida sin la persona amada. Cuando todo está concentrado en la pareja. La pareja pasa a ser el universo completo, fuera del cual no existen actividades, intereses, metas, etc. En este caso se produce una dependencia total al objeto del amor. El que padece esta adicción pierde la capacidad de su propio crecimiento como persona, debilita la autoestima y se estanca en el desarrollo de sus planes. En estos casos es inevitable que con el tiempo la pareja se aburre, pierda el interés en la relación, la cual poco a poco se irá destruyendo.
  2. Adicción a la relación – es un comportamiento incontrolable que está dirigido en tener una relación de pareja, sin importar mucho con quien. Es incapacidad de mantener una vida productiva, sana y estable sin tener una pareja. Es la intolerancia a la soledad. Las personas que tienen esta adicción hacen cualquier cosa para mantener la relación, sin importar la calidad de la misma. En muchos casos soportan el maltrato, las humillaciones, las faltas de respeto. Existen extremos en los cuales la relación existe solo bajo su percepción, pues el objeto del amor no siente ningún compromiso, ni atracción especial por la persona obsesionada.
  3. Adicción a la conquista y el romance – en este caso se desarrolla una necesidad de estar permanentemente sumergido en la emoción de la relación nueva, de conquistar, de enamorar, de vencer la resistencia. Una vez que se consigue el objetivo de la conquista, la persona pierde el interés en la relación y se lanza la conquista nueva. Es la incapacidad de mantener una relación estable, de crear vínculos profundos con otra persona. Las personas que padecen este trastorno no toleran la baja de las hormonas del placer que se producen durante el enamoramiento. Necesitan recibir “una dosis” cada cierto tiempo.
Cualquiera que sea la forma de la adicción afectiva, ésta produce efectos negativos en la calidad de la vida de la persona que la padece. Se estanca se desarrollo como persona, por lo cual se pierde su atractivo y hace que la pareja pierda el interés en la relación. Por otro lado, el efecto de asfixia que se produce en la pareja crea una carga emocional difícil de soportar. Todo esto a la larga destruye la relación de pareja, lo cual lleva al adicto a un nuevo nivel de dependencia y desesperación.

Si te estás dando cuenta que padeces el síndrome de adicción al amor, es necesario que hagas el esfuerzo por librarte de éste, de aprender a controlar tus emociones y las conductas. Antes que nada se recomienda la ayuda profesional para que puedas trabajar tu autoestima y el perdón. Es imprescindible que desarrolles un plan de tu vida, tus metas, tus propósitos en cada área.

También es muy importante buscar una orientación o ayuda espiritual.

Si es tu pareja que sufre la adicción al amor, prepárate para la paciencia y la tolerancia. Pero es importante que sepas que hagas lo que hagas, tu pareja siempre demandará mas de ti, nunca estará conforme con tu comportamiento, cualquier fallo o lo que tu pareja considera como fallo será reclamado y será un motivo de pelea. En realidad es muy difícil vivir así. Lo que tienes que tener en cuenta es que en este caso tu pareja presenta un trastorno, lo cual debe ser tratado de manera profesional. Si la pareja no acepta su condición y se rehúsa a someterse al tratamiento, tendrás que tu tomar una decisión seria y responsable. Recuérdate que nadie cambia a nadie. La decisión de cambiar es propia de cada persona. Si tu pareja no quiere cambiar o no entiende la necesidad de cambiar, tendrías que aceptarla tal como es o terminar la relación. Es una decisión muy difícil, pero debes considerarla mirando a largo plazo de la vida y de la relación, tomando en cuenta tu capacidad de paciencia y tolerancia.

Gracias
Laura Bellarosa

Voy a seguirte queriendo,... de José Ramón Marcos Sánchez

Voy a seguirte queriendo hasta que el tiempo me niegue,….hasta agotar la verdad exhalada en el último de los resuellos,…..sincero porque se acaba,…..mentido por acabado,….voy a seguir siendo tuyo hasta cuando sea etéreo,….para nacer a diario de la fuerza del recuerdo,…..de las cenizas de la ternura,….para abrazarte sin brazos,….para besarte sin labios,….me sentirás a tu lado en cada latido,…en cada suspiro,….seré el viento que acaricie cada mañana tu cuerpo,…seré la voz del consuelo que se esconde en el silencio,….seré el matiz necesario que llene de luz tu lienzo,…..que acompañe tus desganas,….que consuele tus tormentos,….para que la soledad se encuentre perdida,…se pierda,…..voy a seguirte queriendo aún cuando ya no me quieras,…cuando el olvido me olvide,….cuando debas despedirme para borrarme entre los brazos de algún sentimiento nuevo,….. me encontraras en tus sueños,…. susurrándote al oído,….. voy a seguirte queriendo aunque viva en el intento,….cuando quieras que regrese,…solo tienes que quererlo,….
PD: Dios no me quiere y el Diablo me tiene miedo.
José Ramón Marcos Sánchez.
Correo y MSN: turko1969@hotmail.es Twitter: @joseramonmarcos
Skype y Página oficial de Facebook: jose ramon marcos sanchez
Canal Youtube: turko1969

Comunicadores entre escombros. Por: Jorge Pulido.


A las 7:19 de la mañana del jueves 19 de septiembre de 1985, con voz trémula, la periodista Lourdes Guerrero, conductora del noticiario "Hoy Mismo", dijo:

"está temblando...", sin dejar de ver las lámparas del estudio que se balanceaban cada vez con más intensidad... De pronto, la señal del Canal 2 de televisa salió del aire...

En ese instante, 18 millones de capitalinos experimentaban en carne propia uno de los más violentos sismos ocurridos en la ciudad de México, de 8.1 grados de magnitud en la escala de Richter, apenas superado por el sismo del 7 de junio de 1911, a las cuatro de la madrugada, precisamente el día en que Francisco Indalecio Madero hizo su entrada triunfal a la capital del país, y que dejó casi en ruinas el municipio de Ciudad Guzmán, en Jalisco.

"Aquella mañana, al clarear el día, no era como todas... El sol no tenía su mismo color de siempre, era como rojizo. En el ambiente había algo extraño, difícil de explicar". Recuerda el locutor veracruzano Salvador Escobar, uno de los trece sobrevivientes de la veintena de trabajadores que esa fatídica mañana se encontraban laborando en el edificio de Radio Fórmula, en la colonia Doctores. "Cuando llegué a la estación, en apariencia era un día normal. Algunos compañeros todavía andaban somnolientos a las seis de la mañana. Otros tomaban café, revisaban la programación o platicaban de trivialidades con los demás.

"En cuanto empezó a sentirse el temblor, yo presentí que no era como otros que habíamos experimentado en ese mismo edificio de Doctor Río de la Loza 300. Como desde hacía varios años, esa mañana me tocaba abrir estación en XEDF, "Radio Fantástica", 970 de A. M. Se encontraba en cabina Pedro Ferriz de Con, trasmitiendo su noticiario "Al Aire". Poco antes de que empezara el movimiento sísmico, un compañero que estaba en la cabina contigua me llamó para invitarme una taza de chocolate y un panquesito. Apenas acababa de darle el primer sorbo al chocolatito cuando sentí el jalón. Les dije: está temblando... de momento nadie lo creyó. Ya cuando comenzó a acelerarse el movimiento, yo me salí de la cabina, al tiempo que les dije a mis compañeros que también se vinieran al pasillo. No hicieron caso. "Tilín, El Fotógrafo de la Voz", que por esos días conducía un programa infantil, en "Radio A I", y los operadores, Paco Garamendi y Alejandro "Quique Maracas", se quedaron allí adentro. Ya en el pasillo, les insistí que salieran de la cabina porque el movimiento era oscilatorio y trepidatorio. Justo en ese instante escuché con tono apacible a Sergio Rod, que trasmitía "Batas, Pijamas y Pantuflas" en "Radio Cañón": ¡calma, mucha

calma...! No pasa nada... Todo mundo, tranquilo.Por favor, familia, tranquilitos todos... Sin embargo, en el acto salieron al pasillo, Sergio rod y Gustavo Armando Calderón. recuerdo que se abrazaron, tenían una cara de pánico espantoso. Caminé unos pasos por el estrecho pasillo del sexto piso y traté de tranquilizarlos, y en ese preciso instante se volvió más intenso el movimiento. el edificio se hacía como chicle. Los muros chocaban contra el edificio contiguo de la Procuraduría Federal del Consumidor. Todo crujía... en la azotea de nuestro edificio de Radio Fórmula había unos enormes generadores... En un instante todo se vino abajo... En un abrir y cerrar de ojos desaparecieron de mi vista Sergio y el Conde Calderón... Cuando sentí que el piso donde caí sentado también se desplomó, lo único que alcancé a decir fue: ¡Dios mío...!

"No sé qué pasó. Perdí el conocimiento. Cuando recobré la lucidez, recuerdo que alguien gritaba en medio de aquellos escombros: ya no toquen al Conde, está muerto... Instantes después me di cuenta que yo estaba enterrado hasta el cuello. No sentía mis piernas. Luego advertí algo que se removía en mi boca, y pensé para mis adentros: Dios Mío, tengo cercenada la lengua... Hasta aquí llegó mi carrera como locutor... Segundos después, en medio de aquella oscuridad, de aquel sobrecogedor silencio y un penetrante olor fétido, escupí eso que suponía era mi lengua, y cuál sería mi sorpresa que en realidad se trataba de un pedazo de panqué. En ese momento me puse a rezar agradeciéndole a Dios que no había sido mi lengua y que aún estaba con vida.

"Poco después escuché las voces de algunos compañeros que removían los escombros. No se cuanto tiempo había pasado, a mi me pareció una eternidad. De repente alguien que ya me había escuchado pidiendo ayuda, me gritó desde lejos: ¡don Salvador, no se desespere, ahorita lo sacamos! Era Juanito, un muchachito de intendencia que como pudo se arrastró entre los escombros hasta que me encontró. Cuando sentí que sus dedos tocaron una de mis manos, experimenté un gran alivio. De inmediato, Juanito comenzó a hacer maniobras para rescatarme. En ese momento se deslizaron más escombros y casi quedé sepultado; sentí entonces una mano que se movía cerca de mi. Le dije a Juanito: hay un compañero cerca de mi que está boca abajo, ayúdenlo porque aún está con vida. Luego de rescatarlo, finalmente me desenterraron de entre los escombros, pero al momento de jalarme, una lámina me desgarró hasta el hueso la pierna izquierda".

Con tres fracturas en la pierna izquierda, lesiones en las vértebras cervicales, contusiones en todo el cuerpo y una profusa hemorragia, de inmediato, Salvador Escobar Ramos fue trasladado a la clínica Indianilla del ISSSTE donde lo suturaron sin anestesia. Ya para esas horas, el periódico vespertino "Ovaciones" daba cuenta de los nombres de los fallecidos de Radio Fórmula, en cuya lista se encontraba Salvador Escobar. A las cuatro de la madrugada, su esposa, María Elena Valdés, y dos de sus cinco hijos, lo encontraron en la Cruz Roja de Lomas Verdes. Tres días después nuevamente fue internado en dicho nosocomio donde estuvieron a punto de amputarle la pierna herida que ya para entonces estaba gangrenada. La falta de quirófano, y la oportuna intervención de uno de los camilleros, hermano de un médico, fiel radioescucha de Escobar, impidieron la operación. El camillero se opuso a la cirugía responsabilizándose de la gravedad del locutor. Sin perder tiempo, abandonó el hospital de traumatología. Una vez en manos del providencial facultativo, fue sometido en sus cinco sentidos a una profunda curación sacándole de raíz toda la infección. De esta suerte, diez meses más tarde, con muletas y aún con el pánico a cuestas, reanudó sus actividades mañaneras, como lo hacía desde 1972, en Radio Fórmula, que por esos días llevaba a cabo sus trasmisiones en unas improvisadas cabinas ubicadas en la planta transmisora, en Apatlaco, al oriente del Distrito Federal

DE PURITITO MILAGRO.
En tan sólo 120 segundos, un tercio de los 23 kilómetros cuadrados de superficie de la ciudad de México, quedó reducida a escombros. La furia sísmica del 19 de septiembre, con epicentro en los Estados de Michoacán y Guerrero, en la costa del Pacífico frente a la desembocadura del río Balsas, provocó el primer maremoto o "tsunami" registrado y observado científicamente en México con un oleaje de dos metros de altura, tal como lo reporta el Instituto de Geofísica de la UNAM. Tanto el sismo del jueves 19 como la réplica del día siguiente a las 19:20 horas, acabó con la vida de 20 mil personas, un saldo de 50 mil
heridos, por lo menos medio millón de dafnificados, 53 mil inmuebles colapsados, muchos de los cuales aún en ruinas, con el paso del tiempo, fueron demolidos, además de millonarias pérdidas en infraestructura de servicios públicos. Los hoteles "Regis y Del Prado, en plena avenida Juárez, sucumbieron ante el demoledor embate de la naturaleza. Lo mismo sucedió con el conjunto de tres modernas torres de 40 pisos localizado en avenida Pino Suárez, y a pocos metros con el edificio de la Secretaría de Protección y Vialidad. Escuelas y el Centro Médico del IMSS se desplomaron. Vetustas viviendas en las Delegaciones: Cuauhtémoc, Venustiano Carranza, Gustavo A. Madero, Miguel Hidalgo, Juárez y Coyoacán también se derrumbaron, a la par del edificio Nuevo León en la Unidad Habitacional Tlatelolco. Por las calles de las colonias: Doctores, Roma, Morelos, Obrera, Guerrero, Juárez y el centro Histórico, brigadas de bomberos, policías y voluntarios se desplazaban de un lado a otro al rescate de heridos y cadáveres, por calles agrietadas, banquetas erosionadas, asfixiantes nubes de polvo y humo, fugas de gas y de agua, vidrios rotos, y toda clase de escombros; así como lo describe el periodista y escritor Humberto Musacchio en su libro: "Ciudad Quebrada", editado por Joaquín Mortiz, en el que hace un suscinto y bien documentado recuento de la tragedia.

Además del edificio de Radio Fórmula, y de Televicentro, del que sólo quedó incólume la fachada con el logotipo de la empresa, en avenida Chapultepec también se dañó el inmueble de la revista "¡Siempre!", y las oficinas de la Unión de trabajadores de Periódicos, en la convergencia de Puente de Alvarado y Zaragoza; y muy a pesar de que se encontraban en la zona de la catástrofe, los edificios de la XEW EN Ayuntamiento y de radio Centro en Artículo 123, lo mismo que de los periódicos: "El Universal", "Excélsior", "Novedades", "La Prensa" y "El Sol de México", no sufrieron daños de consideración, sólo leves cuarteaduras y dislocamientos en algunas de sus estructuras arquitectónicas.

Minutos después de ocurrido el movimiento telúrico, Jacobo Zabludowsky a bordo de su automóvil Ford, equipado con radiotrasmisor de alta frecuencia, narraba con lujo de detalles para el auditorio de la XEW las espeluznantes escenas desde las calles y avenidas por donde circulaba en esos momentos: la colonia Juárez donde se vinieron por tierra numerosas construcciones; San Antonio Abad y calzada de Tlalpan en donde perdieron la vida cientos de costureras; el hospital Juárez en el barrio de La Merced;y Cuauhtémoc casi esquina con Puebla, donde yacían en el suelo los otrora flamantes "Televiteatros", que apenas el día anterior habían sido fastuoso escenario del 55º aniversario de la XEW y en donde por esos días se representaban dos obras teatrales, "Trece a la Mesa" con Talina Fernández, y "Mame" estelarizada por Silvia Pinal.

La caída de la antena maestra de Televisa obligó a técnicos, periodistas y locutores a desplazarse a sus instalaciones de San Ángel. En un lapso de cuatro horas, la señal nuevamente estuvo al aire. Hasta ese momento, el Canal 13 de IMEVISIÓN, trasmitió en forma ininterrumpida las imágenes del desastre en el noticiario "Desde Temprano", conducido por don Pedro Ferriz Santa Cruz, quien tuvo que ser relevado, minutos después del sismo, por Beatriz Pagés Llergo y Joaquín López Dóriga, para auxiliar a su hijo Pedro Ferriz de Con que había sido internado de urgencia en el hospital MIG en Lindavista, con los pulmones a punto de estallarle y tres vértebras fisuradas de la columna vertebral. "Mi hijo se salvó de puritito milagro... Una vez que recobró la conciencia, dice que escuchó una voz que le dijo: ya pasó lo peor, ahora sálvate... Como dios le dio a entender comenzó a remover el cascajo y todos los escombros, y guiándose por la claridad que venía de afuera, salió finalmente a la corniza de una marquesina; allí, un policía lo ayudó a bajar a la calle sosteniéndolo en sus hombros. Durante cuatro meses usó un chaleco ortopédico; lo único que no superó en mucho tiempo fue el pánico a los temblores, incluso compró un sensor de sismos que colocó en su escritorio, y al menor aviso de algún movimiento, Pedrito salía corriendo de la oficina". Refirió don Pedro Ferriz, Presidente
de la Asociación Mexicana de los Medios de Comunicación y autor de una decena de libros sobre antropología social, historia de México, el fenómeno OVNI y mecánica cuántica.

Para la periodista María Victoria Llamas, ese jueves 19 de septiembre fue el más angustioso de su vida.

"Esa mañana me llamaron de "Hoy Mismo" para suplir a Guillermo Ochoa. Yo leía en ese momento una nota sobre Mario Moya Palencia cuando desde la cabina de producción nos avisaron por los audífonos a Lourdes Guerrero, a Juan Dosal y a mi, que estaba temblando yo sentí que me jalaban la mesa y en eso nos dijeron que iban hacer una toma abierta para que la gente viera como se movía el plafón. Yo en voz baja dije que no quería que se viera eso porque me daba pavor. En eso nos salimos del aire y todo mundo corrió, sólo Lourdes y yo permanecimos en el estudio. Tiradas en el piso, abajo del escritorio Así soportamos el temblor. Las lámparas se movían y rechinaban muy feo, se sentía horrible... Lourdes y yo tratamos de mantener la calma... Fueron minutos que duraron una eternidad. Finalmente, ya que pasó todo, salimos por la parte trasera de Televisa. Yo no daba crédito a lo que tenía delante de los ojos... el edificio se había venido abajo. "Minutos después, traté de comunicarme con mi esposo y mis hijos, que estaban estudiando en el extranjero, pero fue imposible. Con mi hermana María Eugenia "La tusita", que vive en Monterrey logré comunicarme días después. Olvidándome del miedo, me dirijí a la XEW donde continué dando las noticias de lo ocurrido".

De entre los escombros de radio Fórmula, los rescatistas sacaron en estado comatoso a Gustavo Calderón Millán, hijo de "El Conde", que por esos días se iniciava como cronista deportivo en "Batas, Pijamas y Pantuflas" y en Televisa, quien quedó perturbado de sus facultades mentales por el resto de su vida.

Por su parte, el derrumbe del edificio de Televisa sepultó durante 13 días los cuerpos sin vida de Félix Sordo Medina de 25 años de edad, brillante periodista de radio y televisión, y de Ernesto Villanueva de 60 años, Jefe de Información del noticiario "Hoy Mismo".

¿Quiénes fueron en vida los periodistas caídos?

*** A Félix Sordo siempre se le veía con prisa. Mientras conversaba con alguien, a menudo le echaba un vistazo a su reloj mientras se acariciaba la barbilla, y en el tono de sus palabras se advertía la impaciencia. "Tal vez se trataba de un presentimiento inconsciente", dicen quienes lo conocieron y añaden: "su carrera fue vertiginosa; hizo muchas cosas en muy poco tiempo".

Aún preparatoriano, a la edad de 17 años, Félix se inscribió en un programa de aficionados a la locución en la XEW, donde inició su carrera como profesional del micrófono, productor radiofónico y periodista. En poco tiempo, su talento estuvo a la par de las grandes voces de la W. Diseñó y condujo, entre otros programas de "La Voz de la América Latina Desde México: "Revista Semanal", "Nuestra Metrópoli", "Gente Importante", "Especial Musical", "Entrevista sin Caretas", "Los Hombres del Presidente", "Tú y Nosotros", "Pulso de la Tarde", "Un Nuevo Día", "Punto de Vista Joven", "Tras la Historia de la Noticia" y "Usted tiene la Palabra". Produjo "El Noticiario que yo Quiero" y "El Noticiario de América Latina", y más adelante tuvo a su cargo la coordinación periodística de "24 Horas". De este modo pasó a la televisión en 1984 como conductor del programa "Nuestra Gente" en Canal 4, y colaboró con ricardo Rocha como reportero de "En vivo" y "Para Gente Grande", lo mismo que en "Estudio 54" con Jaime Almeida.

Tal como lo soñó en su niñez, Félix Sordo, de una memoria envidiable y ferviente admirador de Napoleón Bonaparte, trasmitió a control remoto durante cinco años desde la Basílica del tepeyac "Las Mañanitas" a la Virgen de Guadalupe; y en 1981 fue nombrado Director de Noticiarios en televisa Radio. Su muerte prematura no le permitió ser Director General de Radiópolis, sin embargo, llegó a codearse con los altos ejecutivos de Televisa.

"Fue un periodista con un cúmulo de magníficas ideas", comentó Ricardo Rocha refiriéndose a Félix Sordo, "y siempre se destacó por sus conceptos innovadores.

A sus 25 años tenía muy bien puestos los pies en la tierra, veía las cosas con una madurez ganada a pulso. Su gran obsesión fue el trabajo, a tal punto que prefería quedarse a dormir en los pasillos de la XEW para reanudar labores a primera hora del día siguiente; no fue como todos los muchachos, cambiaba las reuniones sociales por la máquina de escribir. Incluso, Rosita Salazar Arenas, su efímera novia, cansada de que Félix no tenía tiempo para ella, decidió cortar por lo sano".

*** Fumador consuetudinario y jugador empedernido, Ernesto Villanueva Bustamante, llamado por sus amigos: "Neto El Villano", obtuvo uno de los primeros lugares en el concurso literario de la revista "Activa" con el cuento: "Citlali Se Muere" (en náhuatl significa vuelta a nacer), que relata la historia de una niña que durante un pavoroso terremoto queda atrapada entre los escombros de su casa y pierde a sus padres, razón por la que emigra de su pueblo natal a la capital.

A comienzos de los años setentas, cuando se ganaba la vida como taxista, luego de haber sido albañil, y de haber trabajado como contador público, conoció a la locutora Encarnita Sánchez, que entonces conducía el programa nocturno: "Un Corazón en el Aire" en la XEW. Él le ofreció sus servicios en forma gratuita para transladar en su taxi a enfermos o llevarle medicamentos a algún radioescucha de edad avanzada a altas horas de la noche. De este modo, villanueva llegó a la televisión y por espacio de 12 años redactó el noticiario "Hoy Mismo". Gran parte de su tiempo lo pasaba inmerso en el trabajo. A Televisa llegaba diariamente a las nueve de la noche, para concluir la jornada a las once de la mañana del día siguiente. Dormía unas cuantas horas y después de la comida, por la tarde impartía clases de periodismo. No obstante, no desatendió a su esposa Angelita Escajadillo, que padecía glaucoma, ni a sus tres hijas.

Regordete,mediano de estatura, muy parecido a Alfred Hitchkock, siempre contó con el afecto de la gente por su gran calidad humana. Para sus compañeros del noticiario fue el abuelo del equipo, no tanto por su edad, sino porque era capaz de extender una acertada receta, a pesar de no haber concluido la carrera de medicina por falta de dinero, y dar en su momento el más sabio de los consejos. Salvador Ortiz, en esos años productor de "Hoy Mismo" define a Ernesto Villanueva como un poeta de la noticia "pues recreaba con arte y plasticidad la información"; y al referirse a su trágico fallecimiento comentó: "su muerte ya se auguraba. Llegamos a pensar que algún día moriría de enfisema pulmonar o de cáncer, pero jamás imaginamos que acabaría entre los escombros de televisa".

*** Refiere su hija, la periodista Mitzi calderón Millán, que la víspera de la muerte de su padre, su caballo predilecto: "El Tehuano" se paseaba inquieto por la finca donde vivió en Atizapán, estado de México; y se llevó a la tumba el origen de su mote: algunos aseguraban que se debía a sus largas patillas y su porte viril que le daban la apariencia de un auténtico conde, mientras que otros sostienen la versión de que en Tehuantepec, Oaxaca, donde nació el 2 de mayo de 1928, recibió títulos nobiliarios. Lo cierto es que Gustavo Armando Calderón González recibió sus primeras lecciones de locución por parte de cristino Lorenzo, cronista deportivo ciego, y poco tiempo después debutó en los micrófonos de Radio Centro, antes de desempeñarse durante varios años como locutor comercial en Radio 620 y en la XEB.

Detrás de su apariencia ríspida y ceremoniosa, "el conde" Calderón había un extraordinario sentido del humor. En las fiestas invariablemente era el centro de atracción porque contaba los más hilarantes chistes colorados, además de ser un magnífico declamador y cantante de melodías en zapoteco. Fue consumado aficionado a la charrería y a la comida mexicana, la cual le controlaba su esposa Mitzi Millán, con quien tuvo seis hijos, debido a que era diabético.

Según nos relató su hermana Neli, Calderón planeaba retirarse de la crónica deportiva después del Mundial de futbol de 1986 para postularse como presidente municipal de su pueblo natal.

*** Sergio Rod (su verdadero apellido fue rodríguez) alternó sus estudios universitarios de Sociología trabajando como bajista del grupo "Los Tintops", cuando Enrique Guzmán era la primera voz. Inició su carrera como locutor en la XEAX, en el Estado de Oaxaca. Poco después trabajó como floor manager en la televisión de dicha entidad sureña donde también incursionó como productor y conductor de programas musicales. Tres años le bastaron para hacer tablas suficientes y venir a la ciudad de México en busca de mejores horizontes.

En vida, el locutor sonorense, dicharachero y mal hablado fuera de los micrófonos, coleccionista de Quijotes y diletante de la música afroantillana, que murió a los 52 años de edad, comentó con respecto a su desempeño en Radio felicidad: "no fue nada fácil ser aceptado por los compañeros. Tuve que aguantarme algunas humillaciones por el color oscuro de mi piel, y en un principio hasta la hice de mozo, trayéndoles las tortas". Más adelante, una vez concluido el diplomado en ciencias de la comunicación en Inglaterra, ingresó en la década de los setenta en el Núcleo Radio Mil donde trabajó hasta 1981 como productor y locutor de "diálogos al desnudo" y "Batas, Pijamas y pantuflas" en Radio 590 "La Pantera". Por su enorme impacto comercial, los directivos de Radio Fórmula contrataron en exclusiva a Rod para conducir "Batas, Pijamas y Pantuflas" en Radio Cañón. En 1984, Bolívar Domínguez Maquívar "El Bolo", fue sustituido repentinamente por el Conde calderón en dicho programa, que cumplió siete años al aire en el gusto del público hasta ese funesto jueves 19 de septiembre de 1985.

Jorge Pulido es periodista, locutor y productor radiofónico.

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