miércoles, 11 de julio de 2012

Propiedades de la Yerba Mate

Las propiedades de esta infusión son cada vez más sorprendentes y a medida que los expertos avanzan en investigaciones le descubren a la yerba mate nuevas bondades, siendo una de las más revolucionarias:

Fuente de Vitaminas
Posee vitaminas del complejo B, que contribuyen a que el organismo libere y aproveche la energía contenida en los alimentos. Colaboran con la función muscular y ayudan a tener un organismo, una piel y un cabello sanos.

Fuente de Minerales
Contiene Potasio, esencial para el correcto funcionamiento del corazón.
Contiene Magnesio, que ayuda a incorporar las proteínas y a formar un individuo fuerte y sano.

Poderoso Antioxidante
El mate es una bebida saludable porque contiene polifenoles que funcionan como antioxidantes. La infusión de yerba mate se reveló como un antioxidante más potente que el ácido ascórbico (vitamina C), con propiedades similares al vino tinto en su rol de fuerte antioxidante y de inhibidor en la oxidación de lipoproteínas de baja densidad.

- Detienen el envejecimiento celular: Estos compuestos aumentan las defensas naturales del organismo, al prevenir los ataques celulares diarios que causan el deterioro del cuerpo.
- Previenen el crecimiento de células cancerígenas: Al combatir el envejecimiento celular, los antioxidantes también ayudan a prevenir ciertos tipos de cáncer.
- Disminuyen el riesgo de enfermedades cardiovasculares: Además, los antioxidantes previenen las enfermedades coronarias y cerebrovasculares porque evitan la arterosclerosis.

Efecto Energizante
Por las xantinas que contiene, la infusión de yerba mate es una fuente natural de energía que estimula el esfuerzo intelectual y físico. Las xantinas (cafeína, teobromina) son compuestos que estimulan el Sistema Nervioso Central (SNC). Dicha estimulación se traduce en excitación, dominando y regulando el esfuerzo intelectual y muscular, por lo que es ideal para personas que realizan deportes u tanto actividades físicas como mentales.

Acción antihipercolesterolémica
Por su acción antihipercolesterolémica, las saponinas presentes en la infusión de yerba mate reducen la cantidad de lipoproteínas de baja densidad en la sangre. Gracias a que estos compuestos interactúan con el colesterol y los ácidos biliares, se conforman miscelas mixtas que provocan la eliminación del colesterol al dificultar su absorción en el tracto gastrointestinal.

Fuente:

Ser madres solteras


¿Por qué sucede está situación? ¿que es lo más preponderante tener una familia o decidir asumir el reto de ser una madre soltera? La familia es el nucleo de la sociedad eso me enseñaron, en la familia existe mamá, papá y hermanos que se encargan de educarnos y fomentar en nosotros la conciencia de la vida en sociedad, claro somos politicamente sociables no podemos aislarnos y pensar que podemos hacer las cosas solos, el hombre necesita de los demás.

Por ende la familia constituye un cimiento especial y fundamental en el desarrollo de una persona, por ello es importante que tanto el padre como la madre esten preparados para dicho rol y noten que su misión en la vida es forjar individuos que puedan ser autosuficientes en su vida y puedan aportar algo de valor a este mundo.

Cuando hablamos de ser madres solteras hoy en día, debemos resaltar todo el esfuerzo y desafio que ello implica para la mujer que ha decidido ser mamá sola, decir mamá sola es en el sentido de que no se encuentran acompañadas por sus parejas, aquellas que no reciben ninguna contención emocional o económica del padre de sus hijos, pero por otro lado jamás deben sentirse solas porque tienen a sus hijos, fruto de su amor a la vida, orgullo de mamá.

Ahora veamos las razones por las cuales pueden llevar a una mujer a decidir tener a un hijo sola:

*Padre Irresponsable: Aquel que huye de su responsabilidad como tal, como corriendo de algo que apeligrara su propia vida, no asumiendo el compromiso que se espera de él. Negando inclusive su paternidad.

*Amor Fugaz: en la actualidad existen muchos jovenes que inician su vida sexual muy temprano sin ni siquiera haber adquirido la madurez necesaria para asumir el rol de papá o mamá, ni siquiera saben en circunstancias lo que desean, solo con el objeto de experimentar se vuelcan hacia una relación fugaz quedando de este modo la adolescente embarazada y sin saber que hacer, porque sus sentimientos aún no son maduros, y generalmente con el apoyo de su familia decide ser una madre soltera, admirable por su juventud, y decisión!

El amor fugaz también debe referirse a una noche pasajera en donde la pareja ni siquiera se conocen bien, y solo deciden tener relaciones intimas por casualidad.

*Relaciones enfermizas: Este es un punto muy importante a la hora de decidir ser madres solteras, si tienes a una pareja celosa, posesiva y agresiva, lo mejor será que lo dejes ir, no atraerá nada bueno a tu vida, solo sufrimiento y angustía, y lo mejor para ti y para tu bebé será siempre que te apartes de él, claro sin dejar de admitir su paternidad.

* Infidelidad: En ocasiones ocurre que el hombre cuando se entera de que su mujer está embarazada busca otras opciones, consumando en muchos casos la infidelidad, causa de separación y multiples divorcios, otras de las razones por la cual muchas deciden ser madres solteras.

*Mujeres maduras y económicamente estables: Sabemos que actualmente la mujer ha adquirido mayor relevancia en el ámbito laboral, la mujer hoy día puede tener su negocio, puede trabajar, puede mantenerse por sí sola sin dependencia alguna y se encuentra con un estado emocional bastante maduro como para decidir ser madre soltera.

En fin, existen muchas otras razones que determinan en una mujer asumir su maternidad sola, sea cual fuere la razón, una madre soltera está igualmente capacitada para traer a un ser al mundo, para criarlo y educarlo que una familia convencional, la ausencia del padre no es un obstáculo para ti, ni tampoco resultará pernicioso para la salud de tu hijo, debes con el tiempo cuando tu hijo/a entienda explicarle de la mejor manera por qué su padre no está.

Este mensaje va para todas aquellas madres solteras que han tomado el gran reto de asumir la crianza de un hijo:
 NO TE SIENTAS SOLA, ESTÁS ACOMPAÑADA POR SUS HIJOS, TU MAYOR REGALO DE AMOR Y TENACIDAD, FUERZA MAMÁ!!! 

Desde hoy quiero que te valores más como mujer, como madre que eres!!

¡Lluvia de Felicidad para ti!
Fuente:
http://www.vidademama.com

El poder de la risa

La risa es un componente liberador y extremadamente saludable, quien no ríe se priva de sentir en su ser una sensación de descarga inigualable, reírse es excelente para la salud, libera tensiones, hace del ser humano una persona más agradable y optimista.

Saber reirse hasta de uno mismo es gracioso, mirarse al espejo, hacer muecas o imitar a personajes simpáticos provocan en nosotros la risa, la carcajada en su forma explosiva. Miremos a los niños, disfrutemos de su inocencia y de su alegría, perdamosnos en sus risas contagiosas, imaginemos un mundo ligero, compasivo y solidario de niños sonrientes.

Imagina hoy algo gracioso, ríete de ello verás como tus tensiones se bajan automáticamente y sentirás un gran alivio al reír.

Sonríele a la vida, a tu vida, observa el lado positivo de las cosas, todo sucede por algún motivo, no hay nada absolutamente nada que suceda por azar, todo te lleva a ser la persona que eres hoy, sea más fuerte o más débil, la vida enseña y más aún si tienes la actitud de recoger las enseñanzas y aplicarlas para tu futuro.

Ríete de lo más cotidiano, de lo más simple, aprende a mover tus músculos faciales, tu rostro se resplandecerá al reflejar una gran sonrisa y créeme que el poder de la risa es muy contagiosa, podrás atraer a personas gracias a tu risa, pues claro una persona sonriente atrae más que una persona seria y refunfuñona, claro está sin llegar a la exageración de convertirnos en payasas de circo sino viendo y transmitiendo el lado bueno de la vida a través del Poder de la Risa.



Una Risa puede conquistar al Mundo!!!

Fuente:

Reacciones infantiles por Merlina Meiler

Las personas mayores de edad nos consideramos “maduras”. Prudentes, juiciosas, sensatas. Pero muchas veces, vemos alrededor nuestro quienes no parecen ser de la edad que tienen, ya que suelen hacer gala de reacciones y de actitudes que no concuerdan con los años que figuran en sus documentos. Parece que su niño interior vuelve a aparecer (¡o nunca se ha transformado en adulto!) y tenemos que lidiar con respuestas con las que quizá no esperábamos toparnos.

Para peor, estas personas nos hacen asumir el rol de “padres” (o de adultos ante niños) muchas veces para confrontarlas, ya que no queremos (ni podemos) colocarnos al mismo nivel – no es nuestra manera de ver la vida. Creo que lo mejor es no dejarnos enredar con estos tejes y manejes, y enfrentar directamente a la otra persona, apelando al “adulto” que tiene adentro.

Algunas reacciones infantiles muy comunes son:

Los caprichos: querer algo desesperadamente, agotar todos los métodos (y nuestra paciencia) para lograrlo, y una vez obtenido lo que buscaban, ¡tal vez ni lo disfrutan!
No decir lo que molesta y hacer escenasparticularmente, es una de las actitudes infantiles que más me molestan. Hay gente a la que le cuesta sobremanera expresar lo que siente, y eso lo respeto, pero estar enfadado, echar corajes o dar pataletas por no poder verbalizar lo que les sucede, es algo que influye al resto de las personas, de mala manera. Para peor, si no sabes exactamente qué les molestó (porque no lo dicen), ¡es imposible hacer algo para subsanarlo o pedir disculpas incluso, si correspondiera! Es una manera de manipularnos, ya que nos hacen sentir mal, sin posibilidad de respuesta…
No dar el brazo a torcer en ninguna situación, aunque no se tenga la razón, considero que es una muestra de inseguridad y de inmadurez. Parecen niños que se empacan en sus propios “¡no y no!”. Les falta llorar y patalear para salirse con la suya. Es durísimo intentar comunicarse con alguien de estas características, ¡si es tu jefe, mejor respira hondo, ármate de paciencia y sé inteligente en tus dichos!
No enfrentar la realidad, ni a otros: por ejemplo, desaparecer en una relación de pareja, dejar de llamar y de comunicarse, en vez de decir claramente que no quieren seguir con ese vínculo.

¿Cuál es la reacción infantil que menos te agrada?
Fuente:
http://www.mejoraemocional.com