jueves, 15 de septiembre de 2011

Meditación nocturna de Osho


Sólo quédate solo/a, en silencio, observando la oscuridad. Fúndete con la oscuridad, desaparece en ella. Mira las estrellas; siente su lejanía, el silencio, el vacío, y utiliza la noche para tu meditación. Siéntate en la cama sin hacer nada… simplemente sintiendo. Mucha gente es totalmente inconsciente de la belleza de la noche… y la noche es tremendamente hermosa. Es la hora adecuada para meditar.

En la psicología del Yoga dividimos la conciencia humana en cuatro niveles. Al primero lo llamamos el estado de vigilia de la conciencia, el día de la conciencia. Al segundo lo llamamos la conciencia del sueño. Estás dormido, pero los sueños discurren en procesión.
 
La mente se encuentra en un atasco.Al tercer estado lo llamamos sueño, cuando los sueños cesan. Y al cuarto lo llamamos simplemente “el cuarto”, pero es el más cercano al sueño. Es igual que el sueño, pero con una sola diferencia: uno es consciente mientras se encuentra en él. Cuando duermes eres totalmente inconsciente. En el samadhi, en el cuarto estado, te encuentras absolutamente en silencio, y no obstante, eres consciente. 

Por esto, en el pasado, se ha utilizado la noche como meditación. El día es demasiado ajetreado; la noche es muy espiritual. Empieza pues a utilizar más y más la noche. Poco a poco irás sintonizando absolutamente con la noche. Lentamente, el mundo se duerme… todo se detiene… el tráfico se detiene, deja de haber ruidos… el mundo diario desaparece. La gente, con su inconsciencia, sus actitudes criminales, ha desaparecido en el sueño. La atmósfera está absolutamente limpia… no hay una sola nota discordante. Empieza pues a disfrutar de la belleza de la noche y acostúmbrate más y más a la noche.

Fuente: Osho International Foundation

Quizá... de Fran Nicolle Leon Riveros


Decaigo en las sombras, sin pinceles y sin ropas
Pierdo los sentidos de tanto sentir
Y desaparezco apartando de mi sombra
Recuerdos.
…Ya ni siquiera me atrevo a decir
Que es el tuyo el que confunde
Este intento de vivir…

¿De dónde provienen los atardeceres del alma?
¿Cuándo se sabe que unos ojos no volverán a amanecer?

Mezcla de vino en la habitación
Difuminada la ilusión
Las sombras sangran
La vida grita
Los cristales del espejo sólo llorarán
Al ver tanto vacío…

Un frío me recorre las esperanzas
En este remolino de tiempo…
Mi alma es el epicentro
Del terremoto que desmoronó mi vida.

¿Dolor?
¿Vacío?
¿Cuándo se muere realmente
quién no conoce el olvido?

Lluvia de cometas
Lluvia de estelas
Lluvias de estrellas fugaces
que tampoco mueren.

Qué lluvia de hojas
en mi otoño gris…
¿Qué memoria me pintaré de nuevo?

Violines y pianos…
Un recuerdo enredado en mis manos…

Desnudes de heridas…
No encuentro palabras para una despedida.
Quizá no me voy
Quizá ya me fui…
Quizá
Quizá
quizá…

Aún conservo una rosa
Mientras, podré sonreír…
Aunque la lluvia no de paso
Al amanecer de los sentidos…
Quisiera entonar:
Un canto por los heridos…

Fran Joan Violet


Poema para la mujer de Marge Piercy



Una mujer fuerte es una mujer esforzada.
Una mujer fuerte es una mujer que se sostiene de puntillas
y levanta unas pesas mientras intenta cantar Boris Godunov...
Una mujer fuerte es una mujer "manos a la obra"
limpiando el pozo negro de la historia.

Y mientras saca la porquería con la pala
habla de que no le importa llorar,
porque abre los conductos de los ojos...
Ni vomitar, porque estimula los músculos del estómago...
Y sigue dando paladas, con lágrimas en la nariz.

Una mujer fuerte es una mujer con una voz en la cabeza,
que le repite: "Te lo dije: sos fea, sos mala, sos tonta...
nadie más te va a querer nunca".
"¿Por qué no eres femenina,
por qué no eres suave y discreta...
por qué no estás muerta...?".

Una mujer fuerte es una mujer empeñada
en hacer algo que los demás están empeñados en que no se haga.
Está empujando la tapa de plomo de un ataúd desde adentro.
Está intentando levantar con la cabeza la tapa de una alcantarilla.
Está intentando romper una pared de acero a cabezazos...

Le duele la cabeza.
La gente que espera a que haga el agujero,
le dice:"date prisa...¡eres tan fuerte...!"

Una mujer fuerte es una mujer que sangra por dentro.
Una mujer fuerte es una mujer que se hace a sí misma.
Fuerte cada mañana mientras se le sueltan los dientes
y la espalda la destroza.
"Cada niño, un diente...", solían decir antes.
Y ahora "por cada batalla... una cicatriz".

Una mujer fuerte es una masa de cicatrices
que duelen cuando llueve.
Y de heridas que sangran cuando se las golpea.
Y de recuerdos que se levantan por la noche
y recorren la casa de un lado a otro, calzando botas...

Una mujer fuerte es una mujer que ansía el amor
como si fuera oxígeno, para no ahogarse...
Una mujer fuerte es una mujer que ama con fuerza
y llora con fuerza...
Y se aterra con fuerza y tiene necesidades fuertes...

Una mujer fuerte es fuerte en palabras, en actos,
en conexión, en sentimientos...
No es fuerte como la piedra
sino como la loba amamantando a sus cachorros.
La fuerza no está en ella,
pero la representa como el viento llena una vela.

Lo que la conforta es que los demás la amen,
tanto por su fuerza como por la debilidad de la que ésta emana,
como el relámpago de la nube.
El relámpago deslumbra, llueve, las nubes se dispersan
Sólo permanece el agua de la conexión, fluyendo con nosotras.
Fuerte es lo que nos hacemos unas a otras.

Hasta que no seamos fuertes juntas
una mujer fuerte es una mujer fuertemente asustada...

Toda mujer debe saber…


-Cómo enamorarse sin dejar de ser ella misma.
-Lo que quiere con respecto a tener hijos
-Cómo: renunciar a un trabajo, terminar con un novio y confrontar a un amigo sin arruinar una amistad.
-Cuándo intentarlo todo… y cuándo alejarse.
-Cómo pasarla de maravilla en una fiesta a la que no deseaba asistir.
-Cómo pedir algo que realmente desee de manera que casi seguramente lo consiga.
-Tiene que entender que no puede modificar el ancho de sus muslos ó sus caderas, ó la forma de ser de sus padres.
-Que su niñez pudo no ser perfecta… pero ya terminó.
-Lo que podría o no podría hacer por amor… ó debería o no.
-Como vivir sola… aun si le desagrada.
-Debe saber en quién confiar y en quién no.
-A dónde ir: a sentarse con su mejor amiga o a una agradable cabaña en la playa, cuando su alma necesita alimentarse y tranquilizarse.

Desconozco a su autor

Una mujer debe tener




El valor necesario para alejarse cuando no la aman.
Libertad económica suficiente para irse y rentar un lugar propio, incluso si nunca lo desea o lo necesita.
Una etapa de juventud que dejar atrás con gusto.
Un pasado suficientemente rico en experiencias, como para ser contado al llegar a una edad avanzada.
La certeza de que seguramente llegará a una edad avanzada y tener dinero guardado en el banco, suficiente para no depender de nadie.
Un equipo completo de destornilladores, taladro…. y al menos un brassier negro de encaje.
Un hermoso mueble en casa, que no perteneció a nadie en la familia.
Un e-mail en donde recibir y enviar frases de aliento.
Un juego de vajilla para ocho personas, copas y la receta para una cena que haga espléndidamente a sus invitados.
Una rutina de cuidado de la piel, un plan de ejercicios y un proyecto para enfrentar aquellas facetas de la vida que no mejoran después de los 30.
Un inicio sólido en una carrera que le encanta.
Una relación satisfactoria…

Desconozco a su autor

Las mujeres inteligentes



Las mujeres inteligentes saben que…. Dios creó las citas para que las mujeres puedan descubrir las características negativas de un hombre antes de involucrarse con él, NO DESPUES.
Las mujeres inteligentes saben que …Si siempre vuelves con el hombre equivocado, tal vez no tengas la oportunidad de conocer al hombre correcto.
Las mujeres inteligentes saben que … Las palabras ‘Te quiero’ no salen con facilidad ó rapidez de la boca de un hombre sincero.
Las mujeres inteligentes saben que … Aunque ella sea la mujer adecuada, el hombre equivocado siempre será el hombre equivocado.
Las mujeres inteligentes saben que … Todo hombre que no sabe ‘lo que quiere’ no merece lo que tiene.
Las mujeres inteligentes saben que …. Si los hombres equivocados siempre te encuentran, es porque das las señales equivocadas.
Las mujeres inteligentes saben que … A menos que tengas conexiones con la Interpol, debes pensarlo dos veces antes de salir con un hombre mujeriego.
Las mujeres inteligentes saben que …. Esperar que un hombre cambie es como esperar que uno gane la lotería.
Las mujeres inteligentes saben que … Algunos hombres cambian, pero cuando lo hacen también cambian de mujer.
Las mujeres inteligentes saben que … No es inteligente aferrarse al dolor.

UNA NOCHE CONTIGO.. de Yadira Nerehida Zúñiga Mendoza



Llegas...
Me miras... Suspiro
Te acercas... Sonrío
Me besas... Me derrito
Me tocas... No lo evito...

Y así fundidos en un tierno abrazo
Nos sorprende la luna amándonos despacio
Reconociendo cada espacio de nuestro cuerpo
Devorándonos sin prisa ignorando el tiempo

Recorriendo cada centímetro de nuestra piel
Saboreando en nuestros labios ese dulce sabor a miel
Disfrutando ese calor que sentimos al amarnos
Y en un mar de caricias deleitarnos

Poco a poco nos sorprende el amanecer
Completamente embriagados de placer
Cansados pero felices y satisfechos
Te abrazo fuerte, te refugias en mi pecho...

Te vas...
Me abrazas... Suspiro
Me besas... Deliro
Me miras... Mi alma entristece
Te alejas... Mi corazón perece..

YNZM Septiembre 2011

Diferencia entre mujer madura e inmadura



Las mujeres inmaduras quieren controlar al hombre en sus vidas.
Las mujeres maduras, saben que si el hombre es realmente suyo, no hay necesidad de control.
Las mujeres inmaduras te gritan porque no las llamas.
Las mujeres maduras están demasiado ocupadas y solo se limitan a decirles con poemas y mensajes dulces que la recuerdes.
Las mujeres inmaduras monopolizan el tiempo de su hombre.
Las mujeres maduras se dan cuenta de que un poco de espacio, hace del tiempo juntos algo mas especial.
Las mujeres inmaduras no perdonan y se castigan y castigan por el rencor.
Las mujeres maduras perdonan, ofrecen su hombro y un pañuelo.
Las mujeres inmaduras tienen miedo de estar solas.
Las mujeres maduras lo utilizan como tiempo para su crecimiento personal.
Las mujeres inmaduras ignoran a los buenos hombres.
Las mujeres maduras ignoran a los malos.
Las mujeres inmaduras lastimadas por un hombre, hacen que todos los hombres paguen por eso.
Las mujeres maduras saben que fue sólo un hombre y nada màs.
Las mujeres inmaduras se enamoran y persiguen sin descanso.
Las mujeres maduras saben que algunas veces el que tu amas, te amará y si no continúan su camino sin rencor.
Las mujeres inmaduras te hacen que vuelvas a casa.
Las mujeres maduras hacen que quieras siempre volver a casa.
Las mujeres inmaduras dejan su agenda abierta y esperan a que su hombre hable para hacer planes.
Las mujeres maduras hacen sus planes y cariñosamente notifican a los hombres para que ellos se integren como mejor les convenga.

Desconozco a su autor

TU MENTIRA... de Yadira Nerehida Zúñiga Mendoza


No era necesario fingir
No era necesario mentir
En verdad no era necesario
Que así me hicieras sufrir
Y dime sinceramente
¿En verdad tú qué ganabas?
Inventando tantas historias
Fingiendo que realmente me amabas
Dime ¿cuál es el mal que te hice?
Para que así me lastimaras
Si lo único que hice fué amarte
Y dejar que en mi te apoyaras
Pero...¿sabes? a pesar de tanto dolor
Que con tu mentira provocaste
No lamento ni por un segundo
El sentimiento que en mi despertaste
Pues es un sentimiento puro, limpio
Que ha llenado mi corazón
Ha inundado de paz a mi alma
Y a mi vida de ilusión
Tu mentira hizo renacer
En mi vida la alegría
Y la falsa ilusión de tu amor
Me hizo sentir que valía
Y sé que soy afortunada
Porque mi corazón de amor está henchido
Y solo siento lástima por tí
Que tienes el tuyo vacío....
YNZM. 07/09/2011

QUISIERA... de Yadira Nerehida Zúñiga Mendoza


Quisiera poder encontrar
Ese motivo en mi existencia
Que me haga poder despertar
De esta horrible y cruel somnolencia
Quisiera pasar por alto
Situaciones inverosímiles
Que tanto me molestaron
Y que hoy encuentro tan inútiles
Quisiera tener frente a mi
A esas personas queridas
Abrazarlas y decirles "te amo"
Antes de que se alejen de mi vida
Desearía ahora sentir
La lluvia sobre mi cuerpo
Y no correr a guarecerme
Lamentandome del mal tiempo
Quisiera volver a disfrutar
Del viento sobre mi cara
Y no enojarme y renegar
Porque a mi me despeinara
El dolor y la amargura
Que tanto sentía antaño
Hoy no tienen razón de ser
Solo me causaron daño
Quisiera poder agregar
Momentos a mi memoria
Pero ya no me queda más tiempo
Pues sé que se acaba mi historia....
YNZM. 07/09/2011

Jamás permitas



Jamás permitas que ningún hombre te esclavice, tu naciste para ser amada… no para ser esclava.

Jamás permitas que tu corazón sufra en nombre del amor, amar es un acto de felicidad, no de sufrimiento….

Jamás permitas que tus ojos derramen lágrimas por alguien que nunca te hará reír

Jamás permitas que tu cuerpo sea usado, es la morada de tu espíritu, mantenlo apreciado….

Jamás permitas quedarte horas esperando por alguien que nunca vendrá, aunque te lo tenga prometido…

Jamás permitas que tu nombre sea pronunciado en vano por un hombre que no vale la pena….

Jamás desperdicies tu tiempo con alguien que nunca tendrá tiempo para ti…

Jamás permitas que alguien te hable a gritos, Si te han de hablar…..que sea con amor..

Jamás permitas que pasiones desenfrenadas te saquen de un mundo real para hacerte entrar en uno que nunca existió…

Jamás permitas que tus pies caminen en dirección de un hombre que se la pasa huyendo de ti…

Jamás permitas que los sueños de otros se mezclen a los tuyos, haciéndolos girar en una gran pesadilla…

Jamás permitas vivir angustiada en la dependencia de un hombre, haciéndote creer que tu naciste inválida y sin iniciativa

Jamás permitas que el dolor, la soledad, el resentimiento, los celos, y el rencor debiliten la enorme fuerza que Dios puso dentro de ti….

Jamás te permitas… ¡¡¡perder tu dignidad de ser mujer!!!!!

JAMAS SE LO PERMITAS ….A NADIE

Desconozco a su autor

MÁSCARAS... de Yadira Nerehida Zúñiga Mendoza


Me volví experta en fantasías
experta en disfraces y máscaras
experta en fingir alegría
aun cuando el dolor me destrozara
La gente me observa feliz
me pueden escuchar cantando
sin notar que adentro en mi pecho
mi corazón está llorando
En aparentar felicidad
sin duda soy la mejor
puedo platicar, reir, bromear
no importa si estoy de lo peor
Y así yo paso mis días
con el dolor oprimiendo mi pecho
deseando que llegue la noche
y poder refugiarme en mi lecho
Porque solo cuando el sol se oculta
y la luna se lleva su magia
me deshago de mis máscaras
y doy rienda suelta a mi nostalgia...
YNZM. 13/09/2011

La causa de la Mujer



Por cada mujer fuerte cansada de aparentar debilidad, hay un hombre débil cansado de parecer fuerte.

Por cada mujer cansada de tener que actuar como una tonta, hay un hombre agobiado por tener que aparentar saberlo todo.

Por cada mujer cansada de ser calificada como “hembra emocional”, hay un hombre a quien se le ha negado el derecho a llorar y a ser “delicado”.

Por cada mujer catalogada como poco femenina cuando compite, hay un hombre obligado a competir para que no se dude de su masculinidad.

Por cada mujer cansada de ser un objeto sexual, hay un hombre preocupado por su potencia sexual.

Por cada mujer que no ha tenido acceso a un trabajo o a un salario satisfactorio, hay un hombre que debe asumir la responsabilidad económica de otro ser humano.

Por cada mujer que desconoce los mecanismos del automóvil, hay un hombre que no ha aprendido los secretos del arte de cocinar.

Por cada mujer que da un paso hacia su propia liberación, hay un hombre que redescubre el camino hacia la libertad.

La Humanidad posee dos alas: una es la mujer, la otra el hombre.

Hasta que las dos alas no estén igualmente desarrolladas, LA HUMANIDAD NO PODRÁ VOLAR

Ahora más que nunca, la causa de la mujer es la causa de toda la HUMANIDAD.

B. Boutros Ghali.

La Mujer



COMO MADRE: Es el ser que forja nuestra confianza en el futuro.
COMO HERMANA:Es quien nos inspira el espíritu protector.
COMO AMIGA: Es la confidente de nuestras penas.
COMO NOVIA: Es el símbolo de la ilusión y la esperanza.
COMO ESPOSA: Es el apoyo, guía, luz e inspiración en todos nuestros proyectos.
COMO HIJA: Es nuestra reivindicación con la figura femenina.
COMO ABUELA: Es la presencia del amor incondicional.
COMO AMANTE: Es el renacimiento de la aventura y la pasión.
COMO SECRETARIA: Es la comprensión total; nos conoce mejor que nadie; lee nuestros pensamientos.

Desconozco a su autor

¿Quien gana la discusión?


Cuando dos personas discuten, ninguna de ellas gana. Aparentemente sale vencedor quien logra callar al contrincante, ya sea por la razón o la fuerza. Pero habrá ganado un enemigo que, consciente o inconscientemente, aprovechará la primera oportunidad que se le presente para desquitarse. A nadie le gusta perder.

A nadie le agrada que su ego sea dañado. Mucho menos que se le humille y, peor aún, delante de otras personas. Se molesta a quien se le diga que se ha equivocado. La única manera de ganar una discusión es evitándola. Y si tiene necesariamente que llamar la atención de algo, llegará mucho mejor su mensaje si lo hace en forma indirecta, permitiendo que el otro salve su honor. ¿Y qué relación tiene esto con el punto de equilibrio? Aquí viene: cuando hay desacuerdos es conveniente buscar ese punto. Esto quiere decir, conversar primero sobre los temas en que se está de acuerdo.

Póngase en el lugar del otro y concuerde entusiasta en todo lo que comparten. A partir de allí, comience a plantear las diferencias. Si es posible, señálelas que se demuestre que es bueno para la otra persona, o al menos, que nada tiene que temer. Si necesita influir sobre otra persona, tráigala a su terreno. O al menos, busque un terreno neutral.

Sergio Valdivia C.

Un día me voy a dar ese gusto



“Un fin de semana voy a darme ese gusto”, “en mis vacaciones leeré y haré eso”, “cuando me retire de mi trabajo voy a dedicarme a tal cosa”… Muchos utilizan frases como estas y se les va el fin de semana sin realizar lo que pensaron. Realizaron muchos proyectos para los días de vacaciones y no se dieron cuenta cuando éstas terminaron.

Otros, cuando se retiran ya no saben qué hacer, o enferman y mueren sin haber llevado a cabo nunca sus sueños más sencillos.¿Te has dicho a veces “cuando tenga tiempo haré…”? ¿Y cuándo tienes tiempo? El tiempo no te llegará de regalo nunca. Si tú no decides coger parte de la porción de tiempo que a todos nos toca, nadie lo hará por ti. Todos disponemos de 24 horas al día, pero el cómo las utilicemos hace la diferencia de quien triunfa en la vida y de quien vive en la mediocridad.

Has venido a esta existencia a hacer mucho más que tu labor cotidiana y que comer y dormir. Dentro de ti sientes anhelos de experimentar, de aprender, de realizarte en otros aspectos de tu personalidad. Y si no empiezas ya mismo a ponerte en acción, cuando pasen muchos años ya no tendrás entusiasmo ni motivación, porque nunca lo intentaste.

Si lo único que hiciste durante treinta años es una determinada actividad, ya te será difícil adquirir nuevas destrezas cuando envejezcas.Si quieres que tu vida sea más rica, busca tu tiempo ahora. No esperes el fin de semana, las vacaciones o el retiro, que quizás no llegue. Tu vocación es mucho más amplia que una profesión o actividad específica. Aprender constantemente te conducirá a una vejez más lucida y más activa.

S.V.

Gracias... mi México querido!


El poder

¿Cuál es la naturaleza del poder? ¿Qué es lo que significa ser una persona verdaderamente poderosa?

El poder no es la capacidad de ejercer tu voluntad sobre otra persona. No existe ninguna seguridad interior en esa clase de poder. Éste es únicamente un atributo del tiempo y lo mismo que el tiempo cambia, también él lo hace.
¿Estás en posesión de un cuerpo fuerte que no tiene rival? Esa situación cambiará. ¿Qué harás entonces? Posees una belleza física que puedes utilizar para influir en otras gentes? Esa situación cambiará también. ¿Y que harás entonces? ¿Tienes una inteligencia que te permite dominar a los demás a tu antojo? ¿Qué sucederá cuando te encuentres demasiado cansado para usarla, o cuando pierdas esa oportunidad?
Tienes poder de acuerdo con aquello por lo que te interesas. ¿Te interesa imponer tu manera de pensar a los demás? ¿Te interesas, por el contrario, por la perfección, la belleza y la compasión de cada una de las almas? ¿Te interesas por el poder del amor y por la claridad de la sabiduría? ¿Estás interesado por el perdón y la humildad?
Tales son los intereses de la personalidad que se ha situado en línea con su alma. Esta es la posición de una personalidad auténticamente poderosa.

El poder es energía formada por las intenciones del alma. No es otra cosa que luz a la que han dado forma las intenciones del amor y la compasión guiadas por la sabiduría. Es energía centrada y dirigida al cumplimiento de las tareas del alma sobre la Tierra.
¿Cuales son las características de un ser humano verdaderamente poderoso?
Una persona auténticamente poderosa es humilde. Y con ello no nos estamos refiriendo a aquella falsa humildad de quien se rebaja a ser como aquellos que son inferiores a él. Se trata de aquel halo que rodea a quien responde a la belleza de cada alma, a quien ve en cada personalidad, y en las acciones de todas las personalidades , el alma encarnada en la tierra. Es aquel ser inofensivo que aprecia, honra y venera la vida en todas sus formas.

Los espíritus humildes son libres de amar y de ser como deseen. No tienen modelos artificiales de vida con los que deban cumplir. No se sienten atraídos por los símbolos del poder externo.
Aquel que perdona es quien demuestra ser verdaderamente poderoso.
Cuando tratas de dominar a otro, no sólo no dominas a nadie, sino que te empobreces. Cuanto menos capaz te sientes, más necesidad tienes de controlar aquello que es externo. El amor es la vitalidad de la vida. Es la riqueza y la plenitud de tu alma fluyendo por tí.
La humildad, el perdón, la claridad y el amor forman las dinámicas de la sabiduría. "Son las bases del verdadero poder".

"EL LUGAR DEL ALMA"
Gary Zukav

Cuando...y a pesar de todo...


Cuando el cielo este gris, acuérdate cuando lo viste profundamente azul.
Cuando sientas frío, piensa en un sol radiante que ya te ha calentado. 
Cuando sufras una temporal derrota, acuérdate de tus triunfos y de tus logros.
Cuando necesites amor, revive tus experiencias de afecto y ternura.

Acuérdate de lo que has vivido y de lo que has dado con alegría.

Recuerda los regalos que te han hecho, los abrazos y besos que te han dado, los paisajes que has disfrutado y las risas que de ti han brotado.

Si esto has tenido, lo puedes volver a tener y lo que has logrado, lo puedes volver a ganar.

Alégrate por lo bueno que tienes y por lo bueno de los demás, acéptalos tal cual son; desecha los recuerdos tristes y dolorosos, y sobre todo no tengas ningún rencor, no te lastimes más.
Piensa en lo bueno, en lo amable, en lo bello y en la verdad.
Recorre tu vida, detente en donde haya bellos recuerdos y emociones sanas y vívelas otra vez.

Visualiza aquel atardecer que te emocionó. Revive esa caricia espontánea que se te dio. Disfruta nuevamente de la paz que ya has conocido, piensa y vive bien.
Allí en tu mente están guardadas todas las imagines; ¡Y sólo tú decides cuáles has de volver a mirar!. 
No hay carga que se nos dé y no tengamos la capacidad de llevar.
Busca siempre vivir el presente aprendiendo del pasado, no cargues con situaciones y problemas que ya han pasado.

Piensa en esto: 
¿Cuál era tu mayor problema hace 10 años? Probablemente ahora sea nada. 
Ahora, si dentro de 10 años tus problemas actuales no van ha ser nada, ¿Por qué vivir tristes por ellos?
Por sobre todo, acuérdate de tu Creador. Él siempre se acuerda de tí.

Autor Desconocido.

Amores había tenido - Poldy Bird



Aseguré la correa de la cartera al hombro, conté el vuelto, tomé la bolsa de los zapatos con la otra mano, le dije sí al taxista después de que me recomendó cerrar despacio la puerta del auto y bajé.

No estaba triste ni contenta, no hacía frío ni calor, no pensaba en nada…Y de pronto te vi, parado frente a mí, sonriendo, atildado como siempre (digo como siempre porque hasta hace cuatro años siempre había sido así, y generalmente la gente, cambia poco).

-Hola…

Hasta el mismo perfume.

Y el gesto protector de agarrarme el brazo. Un gesto mecánico que me encantaba, pero en esta oportunidad me obligó a recapacitar que no era algo que hacías solamente conmigo sino con cualquier mujer que estuviera cerca. Y que, por supuesto, conocieras.

-Hola.

Ese perfume…y la presión de tu mano… y un beso al vuelo en la mejilla… 

Mi mente estaba fría, razonadora, en guardia.

Pero mi cuerpo, como si obrara por su cuenta, comos si fuera un ente aparte de mi inteligencia y mi psiquismo, se conmovió.

-Tenía el presentimiento de que un día de éstos iba a verte…

La voz.

Ahora era tu voz rozándome, rasgándome, entrando en mi temblor.

Una voz que me sublevó con palabras, que con palabras me suavizo, me hizo reír, sollozar, me llenó de ternura, de lástima, de rabia…

-Así que ahora sos adivino- mustié.

¿Por qué el sarcasmo? ¿Por que no podía responder tranquilamente, estableciendo distancia que mantuviera lejos de la conmoción y los reproches?

-Si tenés un ratito podríamos tomar un café- apremiante, empuñando el timón, seguro te diría que sí. Y dije que sí.

En la esquina había una confitería, nos sentamos lejos de la ventana; la luz era suave y le daba a todo un tono melancólico, mágico, de película de Visconti. No preguntaste qué quería, pediste dos cafés.

Nunca preguntabas.

Y cuando yo te preguntaba algo, casi siempre respondías con otra pregunta, o con evasivas que no llegaban a conformar una respuesta coherente. ¿Había sido difícil lo nuestro, o yo transformé en complicada una cosa que pudo ser sencilla y transparente?

Los recuerdos iban y venían, como flechas lanzadas al aire por un arquero loco.

Mis largas esperas junto al teléfono, aguardando una llamada que no harías.

Tu aparición al día siguiente, como si nada, extendiendo los brazos:

‘Me fue imposible, tu número me daba ocupado, ocupado’.

Excusas increíbles, mentiras infantiles… eras un campeón defendiéndote de estupideces… después te ibas y yo me quedaba rumiando la bronca, desolada, con ganas de tirarme por la ventana o de matarte. Pero no me tiraba por la ventana… ni te clavaba un cuchillo en el corazón... no. Me iba a la peluquería, trataba de parecerte bonita, de peinarme como te gustaba, de usar los colores que preferías…

¿Es que no había otra cosa en mi vida más que vos?

¿Acaso no podía quitarte de mi centro?

Caminando por la calle te llevaba conmigo, aunque no estuvieras allí. Viendo una película en el cine o por t.v, secretamente te la comentaba. Mirando vidrieras, oyendo música, sumando, restando.

Que manía tenemos las mujeres cuando nos enamoramos. Todo lo transformamos en ‘él’. Pero ¿‘Él’ nos tiene presente todo el tiempo?

Cuando el mozo trajo los pocillos de café me di cuenta de que habías tomado mis dos manos entre las tuyas.
Otra vez mi cuerpo traicionándome, obrando por su cuenta, sin pedirle permiso a mi criterio. (…)
Quise retirar mis manos pero ellas se quedaron ahí, sumisas, entregadas. Mi cuerpo te extraño (…)

Me costó tanto, tanto sacarte de esa obstina espera, borrarte de mi tiempo cotidiano, aprender a mirar relojes sin que manejaras las agujas…

Me costó tanto, tanto recuperarme para mí, volver a ser ‘una persona’ y no ‘los dos’.

Y ahora, ahí, en pocos minutos, estabas otra vez duelo y señor de la situación, moviendo las piezas necesarias para otro jaque mate.

-Nuca volví a querer…lo que vos despertaste en mí fue único- afirmaste teatralmente.

-¿Y estás solo?

-Bueno…solo, solo…no. No quiero mentirte tengo una relación…nada importante…

-¿La misma de hace cuatro años?

-No. Eso se terminó. Te dije que era solamente un recreo fugaz, una equivocación, una tontería de distraído…No. Otra… sin importancia…algo que se puede cortar en cuanto le decida…

Fue como volver a oír cosas que había escuchado. Como ver nuevamente una película vieja.

¿Otra vez? ¿Pasar por todo aquello otra vez? 

Mis manos te soltaron.

Mi pulso se fue tranquilizando. Mi cuerpo volvió a mi, como un cachorro que regresa a su amo después de haberse escapado a correr por la plaza. Bebí tres traguitos de café, miré el reloj-

-Perdóname, pero ya llego tarde- mentí. Tranquilamente
-¿Puedo llamarte mañana?
-No, mañana no.
-Pasado…-No, ni mañana ni pasado ni nunca. Yo también tengo un compromiso, ¿sabes?, pero no se trata de algo sin importancia, es una persona muy valiosa y no quiero perderla jamás. Se te endureció la mandíbula. Ese gesto de bronca que conocía de memoria.
-Bueno…- te pusiste de pie para despedirme- Que todo salga bien.
-Gracias. Todo va a salir bien. Me lo merezco.

Y salí sonriendo. Salí apurada, casi corriendo.

Mi compromiso era en verdad con una persona muy valiosa, que no quiero perder jamás: CONMIGO.

Renacerse,... de José Ramón Marcos Sánchez

Cuando camino salgo en busca de la vida,….. en busca de momentos que solapen los momentos que cortaron el camino,….. que limpien las maculas de recuerdos malditos,…. de intenciones maltratadas,… cuando camino me sacudo los quebrantos del espíritu para cortar sus raíces,…. para arraigar esperanzas,…. para abrazar ilusiones,…. cuando camino me despido de mi mismo,….. me abandono en el olvido para poder encontrarme,….. quererme,….valorarme por tener el suficiente valor de nacerme de nuevo,…. de vencerme para extinguirme,…... de resucitarme ,….. de sentirme no vencido,….. más fuerte,…. más sabio para poder aprender,.... para poder entender lo aprendido,.... cuando camino solo me llevo conmigo el sufrimiento que cabe en el bolsillo de la experiencia,….. el resto lo entierro bajo la ultima huella que marqué estando perdido,…. en un rincón de la nada,….. en un sendero prohibido,….. entre quejidos ahogados en desiertos de lamentos,….. cuando camino me doy cuenta del regalo que supone seguir vivo,…. me alimento de detalles,…. de colores,….. del olor a confianza que emana de entre mis piernas por la fuerza de las pisadas de mis sueños,…. no volveré a permitir que nadie decida por mí,….. yo camino,…. yo decido,….

PD: Dios no me quiere y el Diablo me tiene miedo.
José Ramón Marcos Sánchez.
Correo y MSN: joseramonmarcos@live.com Twitter: @joseramonmarcos

La primera vez.... de José Ramón Marcos Sánchez

La primera vez que di un beso deseando ser besado,…. que un sincero y temeroso “te quiero” nació de mis sentimientos en busca de otro “te quiero”,… que viví el sueño de una caricia que siempre me acompaño,…. y me mostró la belleza de otro cuerpo avergonzado,… y quise detenerlo todo para quedarme el momento,… y que el tiempo se muriera en un segundo infinito,… pensé que sin ti nada merecía la pena,… y sentí la tortura del desengaño,… pero me quedé el recuerdo que me enseñó a recordar,… y mereció la pena aprender a perderme en la nostalgia,… en la melancolía de un adiós que jamás pude decir,… te sigo buscando aún en la certeza que nunca regresarás,… naciste mujer en mí,.. conmigo,… empecé a ser hombre a tu lado,…. caminamos de la mano para dejar atrás la niñez sin dejar de ser dos niños,… las ganas de sensaciones nuevas nos difuminaron en la lejanía,… pero fue tan bonito,…. que todos los besos que he dado siguen buscando aquel beso,…. ese que sé, que nunca más podré dar,… por no ofender el recuerdo de aquella primera vez que amé,… que deseé ser amado,….

PD: Dios no me quiere y el Diablo me tiene miedo.
José Ramón Marcos Sánchez.
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¿Una amistad diferente?



La edad madura no solo trae arrugas, también trae experiencia, por eso para uno, es mas fácil amigos verdaderos, sinceros y genuinos.
Para un adulto que empieza a relacionarse, cuentan mucho los gestos, las palabras, y los silencios.
Para nosotros, por ejemplo, las lagrimas significan dolor, frustración, impotencia, etc., y nada mas. Jamás serán cadenas que sujeten nuestra amistad.
Menos las confidencias, las agradecemos como signo de confianza pero no permitimos que nos conviertan en cómplices.
La amistad mis queridos amigos, es una comunión de almas y espíritus, en la que se comparten confidencias, puntos de vista, autobiografías , y sentires, por el puro placer de compartir.
Siempre he recomendado que el joven tenga un amigo maduro y sabio, porque le transmitirá todos sus momentos vividos, con la intención de que aprenda .
La amistad tiene otra perspectiva para nosotros, amamos lo que hacemos y es muy raro que nos engañemos, por esa razón somos mas selectivos  a la hora de hacer amigos.
Y no porque queramos, sino que por la misma experiencia, encontramos a nuestros iguales, somos transparentes para los que son como nosotros.
Por eso el ciberespacio no nos limita,  ya que sin querer damos con ellos.
La amistad es el primer paso de la convivencia, hacemos amigos desde nuestra niñez , y con el transcurso de los años, estos han compartido una parte de nuestra vida, y así junto con los  nuevos años, viene nuevos amigos.
La amistad es el mejor remedio para la soledad, para la incomprensión, cuando estas aparecen en nuestra vida, por alguna razón.
Ya para finalizar, déjenme concluir con esta verdad, cuando se tienen amigos , jamás llegaremos a morir solos, porque muchos nos despedirán, y otro tanto nos estarán esperando.

Autor desconocido