viernes, 19 de agosto de 2011

Buenas noches amigos! les mando un abrazo de oso!


Palabras de Charles Chaplin


¡Hey, hey, sonríe!
más no te escondas detrás de esa sonrisa...
Muestra aquello que eres, sin miedo.
Existen personas que sueñan con tu sonrisa,  así como yo.


¡Vive! ¡Intenta!
La vida no pasa de una tentativa.


¡Ama!
Ama por encima de todo, ama a todo y a todos.
No cierres los ojos a la suciedad del mundo, no ignores el hambre!
Olvida la bomba, pero antes haz algo para combatirla, aunque no te sientas capaz.


¡Busca!
Busca lo que hay de bueno en todo y todos.
No hagas de los defectos una distancia, y si, una aproximación.

¡Acepta!
La vida, las personas,
haz de ellas tu razón de vivir.


¡Entiende!
Entiende a las personas que piensan diferente a ti, no las repruebes.


¡Eh! Mira...
Mira a tu espalda, cuantos amigos...
¿Ya hiciste a alguien feliz hoy?
¿O hiciste sufrir a alguien con tu egoísmo?


¡Eh! No corras...
¿Para que tanta prisa? Corre apenas dentro tuyo.


¡Sueña!
Pero no perjudiques a nadie y no transformes tu sueño en fuga.


¡Cree! ¡Espera!
Siempre habrá una salida, siempre brillará una estrella.


¡Llora! ¡Lucha!
Haz aquello que te gusta, siente lo que hay dentro de ti.


Oye...
Escucha lo que las otras personas tienen que decir,
es importante.


Sube...
Haz de los obstáculos escalones para aquello que quieres alcanzar.
Mas no te olvides de aquellos que no consiguieron subir en la escalera de la vida.


¡Descubre!
Descubre aquello que es bueno dentro tuyo.
Procura por encima de todo ser gente,
yo también voy a intentar.


¡Hey! Tú...
ahora ve en paz.


Yo preciso decirte que... TE ADORO,
simplemente porque existes.





Cree en ti

Sigue tu destino adónde sea que te lleve

Hay un momento en la vida, en que comprendes que ha llegado el tiempo de cambiar, y si no lo haces, nada jamás podrá cambiar. Comprendes que si al fracasar, no tienes el coraje de comenzar de nuevo, la vida seguirá sin ti. La dicha no nos acompaña siempre y nuestra vida a veces se torna diferente de lo que nos imaginamos.

No siempre nuestros días brindan lo que esperamos. Sin comprender por qué, a veces toman rumbos tan imprevisibles que ni en tus sueños se hubieran asomado. Pero igual, si no te animas a escoger un camino, o a realizar un sueño, estás en gran peligro de vagar sin rumbo y perderte. Más bien que preguntarte con mil ansias por qué tu vida se ha tornado como es ahora, acepta el camino abierto que te espera.

Olvídate de lo que fue, no te confundas. Eso ya pasó. Sólo el presente importa. El pasado es ya una ilusión, y el futuro todavía no existe. Pero vivimos hoy. Mide tus pasos uno a uno, sin perder la fe, guardando tu valor y confianza. Con tu frente alta, no temas soñar, ni mirar las estrellas.

Un poco más de paciencia, tu vigor volverá y encontrarás tu vía. Una senda más bella y serena de lo que has soñado te llevará adonde quieras que te lleve, cumpliendo todos tus deseos. No pierdas confianza en tus fuerzas, y toma esa nueva vía. Verás que está llena de alegría, de aventuras y deleite como en tus sueños no imaginaste. Cree en ti.

Todos tenemos adentro una brújula que nos conduce adonde anhelamos. No olvides confiar en tu brújula, consúltala a menudo, porque el conocer su presencia te dará fortaleza para lo que la vida te depare. No permitas que te desvíen. Pídele la verdad a tu corazón, y te dará la respuesta y el discernimiento para tomar las decisiones que son para ti. Ama a todos, y no esperes agradecimientos. Haz lo mejor que puedas. Vive cada día en su plenitud. Nadie puede leer el futuro.

Recuerda: para todas tus preguntas, allí en tu fuero interno, a la vera del camino, habrá respuestas más claras, soluciones aceptables. Hace falta paciencia, y confianza, para alcanzar la meta, solucionar problemas, y realizar sueños. Aunque por momentos parezca que ya no puedes seguir, conozco tu fortaleza, y sabrás sobrellevar todo lo que la vida te depare.

Cree en ti.

Desconozco a su autor

Mientras estés vida siéntete viva de Madre Teresa de Calcuta


Siempre ten presente que la piel se arruga
el pelo se vuelve blanco,
los días se convierten en años.....
Pero lo importante no cambia,
tu fuerza y tu convicción no tienen edad.
Tu espíritu es el plumero de cualquier telaraña.
Detrás de cada día de llegada, hay una partida.
Detrás de cada logro, hay otro desafío
Mientras estés viva, siéntete viva.
Si extrañas lo que hacías, vuelve hacerlo.
No vivas de fotos amarillas.....
Sigue aunque todos esperen que abandones.
No dejes que se oxide el hierro que hay en tí.
Haz que en vez de lástima, te tengan respeto.
Cuando por los años no puedas correr, trota.
Cuando no puedas trotar, camina.
Cuando no puedas caminar, usa el bastón...
! Pero nunca te detengas !


Te deseo lo suficiente



Hace poco tiempo cuando estaba en el aeropuerto escuché por casualidad a una madre e hija que se estaban despidiendo. Cuando anunciaron la partida del vuelo ellas se abrazaron y la madre dijo:

- "Te amo y te deseo lo suficiente".

La hija respondió:

- "Madre, nuestra vida juntas ha sido más que suficiente. Tu amor es todo lo que he necesitado.

También te deseo lo suficiente". Ellas se saludaron con un beso y la hija partió.

La madre pasó muy cerca de donde yo estaba sentada y noté que ella necesitaba llorar.

Traté de no observarla para no invadir su privacidad, pero ella se dirigió hacia mí y me preguntó:

- "Alguna vez se ha despedido de alguien sabiendo que era para siempre?".

- Sí, lo he hecho - respondí. Perdón por preguntar - contesté -, pero ¿por qué esta despedida es para siempre?

- Yo soy una mujer vieja y ella vive muy lejos de aquí. La realidad es que su próximo viaje será para mi funeral, dijo.

- Cuando se despidió de ella escuché que le dijo "te deseo lo suficiente". ¿A qué se refiere?

Comenzó a sonreír. Eso es un deseo que hemos transmitido de generación en generación. Mis padres solían decirlo. Ella hizo una pausa y miró hacia arriba como si tratara de recordarlo en detalle, luego sonrió aún más.

- Cuando decimos "Te deseo lo suficiente", deseamos que la otra persona tenga una vida llena de sólo lo suficientemente bueno para vivir.

Entonces, dirigiéndose hacia mí, ella compartió lo siguiente como si lo estuviera recitando de memoria:

"Te deseo que tengas suficiente sol para mantener tu espíritu brillante",
"Te deseo suficiente lluvia para que aprecies aún más el sol" ,
"Te deseo suficiente felicidad para que tu alma esté viva"
"Te deseo suficiente dolor para que las pequeñas alegrías de la vida parezcan más grandes"
"Te deseo que tengas suficientes ganancias que satisfagan tus necesidades"
"Te deseo suficientes pérdidas para que aprecies todo lo que posees."
"Te deseo suficientes bienvenidas para que logres soportar las despedidas".

Luego ella comenzó a llorar y se alejó.

Se dice que toma un minuto encontrar a una persona especial, una hora en apreciarla, un día para amarla, pero una vida para olvidarla.

Toma el tiempo necesario para vivir. A todos mis amigos y seres queridos,

¡¡¡LES DESEO LO SUFICIENTE!!!

Desconozco a su autor

Alcanza tu sueño

Sé firme en tus actitudes y perseverante en tu ideal. Pero sé paciente, no pretendiendo que todo te llegue de inmediato. Haz tiempo para todo, y todo lo que es tuyo, vendrá a tus manos en el momento oportuno. Aprende a esperar el momento exacto para recibir los beneficios que reclamas.

Espera con paciencia a que maduren los frutos para poder apreciar debidamente su dulzura. No seas esclavo del pasado y los recuerdos tristes. No revuelvas una herida que está cicatrizada. No rememores dolores y sufrimientos antiguos. ¡Lo que pasó, pasó!

De ahora en adelante procura construir una vida nueva, dirigida hacia lo alto y camina hacia delante, sin mirar hacia atrás. Haz como el sol que nace cada día, sin acordarse de la noche que pasó.

Sólo contempla la meta y no veas que tan difícil es alcanzarla. No te detengas en lo malo que has hecho; camina en lo bueno que puedes hacer. No te culpes por lo que hiciste, más bien decídete a cambiar. No trates que otros cambien; sé tú el responsable de tu propia vida y trata de cambiar tú.

Deja que el amor te toque y no te defiendas de él. Vive cada día, aprovecha el pasado para bien y deja que el futuro llegue a su tiempo. No sufras por lo que viene, recuerda que "cada día tiene su propio afán".

Busca a alguien con quien compartir tus luchas hacia la libertad; una persona que te entienda, te apoye y te acompañe en ella. Si tu felicidad y tu vida dependen de otra persona, despréndete de ella y ámala, sin pedirle nada a cambio.

Aprende a mirarte con amor y respeto, piensa en ti como en algo precioso. Desparrama en todas partes la alegría que hay dentro de ti. Que tu alegría sea contagiosa y viva para expulsar la tristeza de todos los que te rodean.

La alegría es un rayo de luz que debe permanecer siempre encendido, iluminando todos nuestros actos y sirviendo de guía a todos los que se acercan a nosotros. Si en tu interior hay luz y dejas abiertas las ventanas de tu alma, por medio de la alegría, todos los que pasan por la calle en tinieblas, serán iluminados por tu luz.

Trabajo es sinónimo de nobleza. No desprecies el trabajo que te toca realizar en la vida. El trabajo ennoblece a aquellos que lo realizan con entusiasmo y amor. No existen trabajos humildes. Sólo se distinguen por
ser bien o mal realizados. Da valor a tu trabajo, cumpliéndolo con amor y cariño y así te valorarás a ti mismo. 


Desconozco a su autor



Di lo que sientes




Siempre dí lo que sientes y haz lo que piensas...
  • Si supiera que hoy fuera la última vez que te voy a ver dormir, te abrazaría fuertemente y rezaría al Señor para poder ser el guardián de tu alma.
  • Si supiera que esta fuera la última vez que te vea salir por la puerta, te daría un abrazo, un beso y te llamaría de nuevo para darte más.
  • Si supiera que esta fuera la última vez que voy a oír tu voz, grabaría cada una de tus palabras para poder oírlas una y otra vez indefinidamente.
  • Si supiera que estos son los últimos minutos que te veo diría te quiero y no asumiría, tontamente, que ya lo sabes.
Siempre hay un mañana y la vida nos da otra oportunidad para hacer las cosas bien, pero por si me equivoco y hoy es todo lo que nos queda, me gustaría decirte cuánto te quiero y que nunca te olvidaré.

El mañana no le está asegurado a nadie, joven o viejo.

Hoy puede ser la última vez que veas a los que amas.

Por eso no esperes más, hazlo hoy, ya que si el mañana nunca llega, seguramente lamentarás el día que no tomaste tiempo para un sonrisa, un abrazo, un beso, y que estuviste muy ocupado para concederle a alguien un último deseo.

Mantén a los que amas cerca de ti, diles al oído lo mucho que los necesitas, quiérelos y trátalos bien, toma tiempo para decirles "lo siento", "perdóname", "por favor", "gracias" y todas las palabras de amor que conoces.

Nadie te recordará por tus pensamientos secretos.

Desconozco a su autor

Amor en tiempos modernos

CLIENTE: ¿Estoy llamando al departamento de Atención a Clientes?

EMPLEADO: Así es. Buenos días. ¿En qué puedo ayudarlo?

CLIENTE: Estuve revisando mi equipo y encontré un sistema que se llama AMOR; pero no funciona. ¿Me puede ayudar con eso?

EMPLEADO: Seguro que sí. Pero yo no puedo instalárselo; tendrá que instalarlo usted mismo, yo lo dirijo por teléfono, ¿le parece?

CLIENTE: Sí, puedo intentarlo. No sé mucho de estas cosas, pero creo que estoy listo para instalarlo ahora. ¿Por dónde empiezo?

EMPLEADO: El primer paso es abrir tu corazón.
¿Ya lo localizaste?

CLIENTE: Sí, ya. Pero hay varios programas ejecutándose en este momento. ¿No hay problema para instalar mientras siguen ejecutándose?


EMPLEADO: ¿Cuáles son esos programas?

CLIENTE: Déjame ver... Tengo DOLORPASADO.EXE, BAJAESTIMA.EXE,
CORAJE.EXE Y RESENTIMIENTO.COM ejecutándose en este momento.

EMPLEADO: No hay problema. AMOR borrará automáticamente DOLORPASADO.EXE de tu sistema operativo actual. Puede que se quede
grabado en tu memoria permanente, pero ya no afectará otros programas. AMOR eventualmente reemplazará BAJAESTIMA.EXE con un módulo
propietario del sistema llamado ALTAESTIMA.EXE. Sin embargo, tienes que apagar completamente el programa RESENTIMIENTO.COM. Este programa evita que AMOR se instale adecuadamente. ¿Lo puedes apagar?

CLIENTE: No se como apagarlo. ¿Me puedes decir cómo?

EMPLEADO: Con gusto. Ve al menú INICIO e invoca PERDON.EXE. Ejecútalo tantas veces como sea necesario hasta que RESENTIMIENTO.COM hayan sido borrados completamente.

CLIENTE: ...ok... listo. AMOR ha empezado a instalarse automáticamente. ¿Es esto normal?

EMPLEADO: Sí. En breve recibirás un mensaje que dice que AMOR estará activo mientras CORAZÓN este vigente. ¿Puedes ver ese mensaje?

CLIENTE: Sí, lo veo. ¿Ya se terminó la instalación?

EMPLEADO: Sí, pero recuerda que sólo tienes el programa base. Necesitas empezar a conectarte con otros CORAZONES para poder recibir actualizaciones.

CLIENTE: Oh, oh...ya me apareció un mensaje de error. ¿Qué hago?

EMPLEADO: ¿Qué dice el mensaje de error?

CLIENTE: Dice 'ERROR 412 - PROGRAMA NO ACTIVO EN COMPONENTES INTERNOS'.
¿Qué significa eso?

EMPLEADO: No te preocupes, ese es un problema común. Significa que AMOR esta configurado para ejecutarse en CORAZONES externos, pero no ha sido ejecutado en tu CORAZON. Es una de esas cosas técnicas complicadas de la programación, pero en términos no técnicos significa que tienes que
'AMAR' tu propio equipo antes de poder 'AMAR' a otros.

CLIENTE: Entonces, ¿qué hago?

EMPLEADO: ¿Puedes localizar el directorio llamado 'AUTOACEPTACION'?

CLIENTE: Sí, lo tengo.

EMPLEADO: ¡Excelente, aprendes rápido!.

CLIENTE: Gracias.

EMPLEADO: De nada. Haz 'clic' en los siguientes archivos para copiarlos al directorio MICORAZON: AUTOPERDON.DOC, AUTOESTIMA.TXT, VALOR.INF y
REALIZACION.HTM. El sistema reemplazará cualquier archivo que haga conflicto y entrará en un modo de reparación para cualquier programa dado. También, debes eliminar AUTOCRITICA.EXE de todos los directorios, y después borrar todos los archivos temporales y la papelera de reciclaje, para asegurar que se borre completamente y nunca se active.

CLIENTE: Entendido. ¡Hey! Mi CORAZON se está llenando con unos archivos SONRISA.MPG que se están desplegando en mi monitor e indica que CALOR.COM, PAZ.EXE y FELICIDAD.COM se están replicando en todo mi CORAZON.

EMPLEADO: Eso indica que AMOR está instalado y ejecutándose. Ya lo puedes manejar de aquí. Una cosa mas antes de irme...

CLIENTE: ¿Sí?

EMPLEADO: AMOR es un software sin costo.
Asegúrate de dárselo, junto con sus diferentes módulos, a todos los que conozcas y te encuentres. Ellos, a su vez, lo compartirán con otras personas y te regresaran unos módulos agradables.

CLIENTE: Eso haré, gracias por tu ayuda...

Desconozco a su autor

Abrazoterapia: El abrazo por la espalda

En el abrazo por la espalda (también conocido con el nombre de sujeta-cinturas) el abrazante se aproxima al otro desde atrás, le rodea la cintura con los brazos y lo estrecha con suavidad.

El sujeta-cinturas por la espalda es el abrazo perfecto para dedicar a quien está pelando patatas, fregando cacerolas o dedicado a cualquier tarea rutinaria que se realice de pie.

Abrazo algo anticuado, se lo practicaba con más asiduidad antes de que se inventara el lavaplatos automático. Pero casi siempre se lo recibe aún como gesto breve y juguetón. La sensación de fondo es de felicidad y apoyo.




Los abrazos por la espalda son para:


• Jefes de familia, amas de casa y otros residentes domésticos.
• Compañeros de trabajo en una línea de montaje.
• Amigos cuyas ocupaciones requieren permanecer casi siempre de frente al mismo punto cardinal (vendimiadores o clasificadores de correspondencia, por ejemplo).

¿Sabe usted de alguien que guste de un sujeta-cinturas?


Fuente:
terapiasnaturales.jaimaalkauzar.es



Los dos niños de Paulo Coelho

  

Cuenta una vieja historia árabe que una vez dos niños -uno rico y el
    otro, pobre- volvían del mercado.
El rico llevaba galletas untadas
    con miel, y el pobre llevaba un trozo de pan duro.
     – Si haces el perro, te dejo comer de mis galletas -dijo el rico.
     El niño pobre aceptó y, a cuatro patas y en medio de la calzada, se
    puso a comer las galletas del niño rico.
    Un sabio, que contemplaba la escena, comentó:
    – Si este niño pobre tuviese un poco de dignidad, al final
    encontraría una forma de ganar dinero.
Sin embargo, prefiere
    convertirse en el perro del niño rico para comer sus galletas.
     Mañana, cuando sea grande, hará lo mismo por un cargo público, y
    será capaz de traicionar a su país por una bolsa de oro.

Semillas somos de Jorge Bucay


En el silencio de mi reflexión, percibo todo mi mundo interno ,como si fuera una semilla, de alguna manera pequeña e insignificante  pero también pletórica de potencialidades.

Y veo en sus entrañas, el germen de un árbol magnífico,
el árbol de mi propia vida, en proceso de desarrollo.

En su pequeñez, cada semilla contiene el espíritu del árbol que será después.
Cada semilla sabe cómo transformarse en árbol.
Cayendo en tierra fértil,  absorbiendo los jugos que la alimentan, expandiendo las ramas y el follaje,
llenándose de flores y de frutos,  para poder dar lo que tienen que dar.

Cada semilla sabe  cómo llegar a ser árbol.
Y tantas son las semillas  como son los sueños secretos.

Dentro de nosotros, innumerables sueños esperan el tiempo de germinar, echar
raíces y darse a luz,
morir como semillas para convertirse en árboles.

Árboles magníficos y orgullosos que a su vez nos digan, en su solidez, que oigamos nuestra voz interior,
que escuchemos la sabiduría de nuestros sueños semilla.

Ellos, los sueños, indican el camino con símbolos y señales de toda clase, en
cada hecho, en cada momento,
entre las cosas y entre las personas, en los dolores y en los placeres, en los triunfos
 y en los fracasos.

Lo soñado nos enseña, dormidos o despiertos,
a vernos, a escucharnos, a darnos cuenta.

Nos muestra el rumbo en presentimientos huidizos o
en relámpagos de lucidez enceguecedora.

Y así crecemos, nos desarrollamos, evolucionamos.

Y un día, mientras transitamos este eterno presente que llamamos vida, las
semillas de nuestros sueños
se transformarán en árboles, y desplegarán sus ramas que, como alas gigantescas, cruzarán el cielo,
uniendo en un solo trazo nuestro pasado y nuestro futuro.

Nada hay que temer,una sabiduría interior las acompaña,porque cada semilla sabe,cómo llegar a ser árbol.

Una mano sobre el hombro


Hay momentos de la vida en los que necesitamos un apoyo. A veces porque fallan las fuerzas físicas, otras porque no se sabe exactamente dónde se encuentra uno, otras porque el suelo está lleno de baches y agujeros y parece que en cualquier momento quien camina terminará por tapar uno de ellos.

En esos momentos, querríamos tener un bastón o un compañero de camino que fuese para nosotros punto de apoyo, ayuda fiel para el momento de dificultad y de prueba.

Y, cuando lo encontramos, damos los pasos que nos llevan a la meta con mayor firmeza, con arrojo, con confianza. Otro nos sostiene.

Un abuelo ayuda a caminar al nieto vacilante. Un niño acompaña a un anciano a cruzar la calle.

Hay apoyo. Eso basta.

En el camino de la vida hay otros problemas y dificultades que “duelen” más que un bache inesperado cuando uno va a más de 130 kilómetros por hora…

El corazón herido y la mente confusa no nos dejan encontrar la decisión justa, la salida del callejón. Querríamos tener una luz, un consejo, un amigo.

Con él a nuestro lado, ¡qué fácil sería pasar el trago! Las personas siempre necesitamos la ayuda de los demás.

Lo más hermoso es que muchas veces hemos encontrado a esa persona justa en el momento justo para recibir la ayuda justa. Pero también, de un modo misterioso y no por ello menos bello, las personas sentimos la necesidad de ayudar a los demás.

Quien ha disfrutado la confianza de otro que se apoya sobre el propio hombro sabe lo que eso significa.

Quien ha escuchado al amigo que expone con angustia, con ansiedad, los problemas que más le afligen, experimenta la alegría (y la responsabilidad) de poder ofrecer una palabra de alivio, de aliento, de luz, para salir, para caminar, para vencer.

Pedir ayuda es no sólo señal de humildad (una virtud en baja en el mercado mundial), sino de realismo.

Ofrecer ayuda es señal no sólo de justicia, sino de grandeza de espíritu. Así se construye lo más positivo y grande que pueda existir en nuestro planeta, con grupos de hombres y mujeres que se ayudan en todos los caminos de la historia.

Así se conquistan metas y se alivian heridas. Así se hace que este mundo sea un poco más bueno y un poco más feliz…

Desconozco el autor

Tu ángel sabe...



Cuando estás cansado por los esfuerzos que no tuvieron resultado…
Tu ángel sabe cuánto lo intentaste…

Cuando lloraste, con el corazón herido y lleno de angustia…
Tu ángel contó cada gota de tus lágrimas…

Cuando estás cansado por los esfuerzos que no tuvieron resultado…
Tu ángel sabe, cuanto lo intentaste…

Cuando lloraste, con el corazón herido y lleno de angustia,
Tu ángel contó cada gota de tus lágrimas…

Cuando sientes que intentaste todo y no sabes por donde recomenzar, 
Tu Ángel te guía…

Cuando no encuentras sentido 
para la vida, 
te sientes frustrado y deprimido…
Tu Ángel te da las respuestas que necesitas…

Si de pronto todo te parece más brillante
y percibes una luz de esperanza 
Tu ángel dio un soplo a tu vida…

Cuando las cosas siguen bien
y tienes muchos motivos para agradecer,
Tu Ángel está festejando contigo…

Cuando algo trae mucha alegría y te sientes fortalecido
Tu Ángel está sonriéndote…

Cuando tienes un propósito a cumplir, y un sueño a realizar, 
Tu Ángel abre tus ojos y te llama por tu nombre…

Recuerda que donde estés, 
sea en la tristeza o en la felicidad, 
aunque nadie lo sepa…

Tu Ángel sabe…

Anónimo

De nuestro amigo José Ramón Marcos Sánchez



Es la agonía el destino de quién no supo querer,... de quién jamás fue querido,... de quién lloró al comprender,... que no llora quién no siente,... ni siente quién por llorar,... llamó costumbre a su suerte,...
PD:Dios no me quiere y el Diablo me tiene miedo.
José Ramón Marcos Sánchez.
Correo y MSN: joseramonmarcos@live.com Twitter: @joseramonmarcos

Los invito a desayunar amigos!


Filosofía canina


1. Nunca deje pasar la oportunidad de salir de paseo.
2. Experimente la sensación del aire fresco y del viento en su rostro por puro placer.
3. Cuando alguien que ama se aproxima, corra para saludarlo.
4. Cuando hubiera necesidad, practique la obediencia.
5. Haga saber a los otros cuando estén invadiendo su territorio.
6. Siempre que pueda, duerma una siesta y
desperécese al levantarse.
7. Corra, salte y juegue a diario.
8. Coma con gusto y entusiasmo, pero pare cuando esté satisfecho.
9. Sea leal, siempre.
10. Nunca pretenda ser algo que no es.
11. Si lo que desea está enterrado, cave hasta encontrarlo.
12. Cuando alguien estuviera pasando un mal día, quédese en silencio, siéntese próximo a él y gentilmente, intente agradarlo.
13. Cuando llame la atención, deje que alguien lo toque.
14. Evite morder cuando apenas un gruñido podría resolverlo.
15. En días templados, recuéstese de espaldas sobre el pasto.
16. En días calurosos, beba mucha agua y descanse bajo un árbol frondoso.
17. Cuando esté feliz, baile y sacuda todo su cuerpo.
18. No importa cuantas veces lo censuren, no asuma culpas que no tenga y no se ponga mal…corra inmediatamente de vuelta hacia sus amigos.
19. Alégrese con el simple placer de una caminata.
20. Sea feliz con su vida de perro!!

“Empieza por hacer lo necesario, sigue con lo que es posible y, de pronto, estarás haciendo lo imposible…”

San Francisco de Asís

Etapas de felicidad de Merlina Meiler


El otro día pensaba que estoy pasando por una linda etapa, con tranquilidad en lo emocional, en lo laboral y en distintos ámbitos de mi vida. Muchos sueños cumplidos y la aceptación de los que no logré, sinceramente, brindan un estado de serenidad que potencia los sentidos de maneras indescriptibles.
No obstante, también pensé que este estado es pasajero, ya que las circunstancias son efímeras, van cambiando y en cualquier momento puede suceder algo que haga zozobrar o que definitivamente transmute este “estado de gracia”.
Es que, obviamente, hay situaciones que nos sacan de nuestro eje, que nos entristecen o que tocan fibras muy íntimas y nos hacen reaccionar de formas indeseadas. Pero tengo bien en claro que, en gran parte de los casos que se nos presentan, si tenemos bien en claro cuáles son nuestras prioridades, podemos tomar el rol de observadores y presenciar cómo ciertos inconvenientes menores o secundarios pasan de largo, sin hacer mella en nuestro estado de ánimo actual.
CASOS PERSONALES
Te contaré un par de hechos personales reales, para pienses si te sientes identificado y me describas cuál habría sido tu conducta con respecto a ellos:
Lo primero fue algo breve, pero suficiente para sacar de quicio a cualquiera: el martes pasado tuve un problema con mi celular: se había quedado sin señal. La empresa de telefonía no supo darme una respuesta adecuada. Literalmente, me sentía aislada. ¿Cómo habrías reaccionado? ¿De qué manera le habrías contestado al empleado que te atendió? ¿Cómo habría transformado esto tu día?
Este problema ya fue de otro tenor, mucho más difícil: hace varios meses, tuve un inconveniente con un tema de compra y venta de un vehículo en el que me vi involucrada, por un error. Hasta me vi obligada a solicitar los servicios de un abogado (a mi cargo) para solucionarlo. Después de un par de meses de escritos judiciales, todo llegó a buen término, como siempre supe que sucedería: era cuestión de paciencia y de seguir los pasos indicados. Pero las semanas intermedias fueron engorrosas, con dilaciones y presentaciones innecesarias, con bastante desgaste de energía y, francamente, con un trámite que excedería la imaginación de muchos. ¿Cómo habrías pasado ese tiempo? ¿En qué medida habría influido en tu vida y en tus actividades cotidianas?
REACCIÓN
Conozco gente que por mucho menos tiene picos de presión, acidez, se angustia o encuentra dificultoso conciliar el sueño.  ¿Qué hice yo en ambos casos? Primero, claro que reaccioné y dejé salir mi enojo -¡tengo sangre en las venas!- enmarcándolo dentro de lo que eran: dos situaciones en que se ponía a prueba mi paciencia, mi inteligencia y mi capacidad para solucionar problemas. Luego, más calmada, puse las cosas en perspectiva y pensé en lo que verdaderamente es prioritario para mí: familia, gente querida, salud, trabajo… y de a poco pude ir ordenando las cosas por importancia: yo no iba a dejar que ninguno de estos dos hechos, si bien tenía que atenderlos –de distinta manera, sin duda alguna- empañaran ratos de mi vida en los que soy feliz. Tomé las acciones que debía tomar y seguí adelante.
Entonces, cuando te levantes mañana por la mañana de buen humor, o ahora mismo, tal vez recuerdes algo que te haga sonreír o que te haya sucedido en este último tiempo y te haga feliz, intenta no permitir que cosas sin importancia (o gente no muy bien intencionada) se interpongan entre ti y tu disfrute de la vida. Cada tanto aparecen situaciones relevantes que, lógicamente, nos entristecen y nos hacen cambiar comportamientos y estados de ánimo. Pero hasta que esas esporádicamente lleguen, de ti depende responsabilizarte de que tus etapas de felicidad sean lo más plenas y duraderas posible.
¿Sueles permitir que situaciones secundarias se interpongan entre tú y tu felicidad?
Fuente:

¿No encuentras el amor? de Ana Varik

Uno de los grandes sueños es encontrar el gran amor. Sentirse acompañados por una persona que los apoye en todos los emprendimientos. Pero cuando esto no sucede, comienza el gran dilema emocional. Los cuestionamientos son cada vez más crueles. ¿Qué tengo para que las personas no me quieran? ¿Ella o él puede tener una pareja y yo no?

La mente comienza a darnos una mala jugada, mira alrededor y muchos de nuestros conocidos o amigos están en pareja, pero yo no tengo a nadie. Así comienzan a surgir todo tipo de pensamientos, pero lamentablemente no son positivos, son una lluvia de negatividad y se va internalizando de tal forma, que uno se termina creyendo todo lo que la mente considera que somos en esencia.
Este cuestionario negativo comienza con:
- ¿Ella pudo encontrar una persona magnifica y yo no puedo?
- ¿Por qué me sucede todo esto?
- Todo el tiempo comienzo una relación pero al poco tiempo se termina.
- ¿Tengo algo malo que nadie puede estar conmigo demasiado tiempo?
- ¿Por qué elijo siempre malas personas?
- ¿Será que mi destino es quedarme sola?
- ¿Por qué no puedo durar en una relación?
Cada vez las preguntas son más insidiosas y perjudican la búsqueda de lo que nos está sucediendo. Comienzan a surgir tantas emociones, que es casi imposible manejarlas. La soledad se convierte en una gran carga, que al final, se siente tan pesada que no nos permite pensar. Todo alrededor se tiñe de negatividad. La ira, la depresión, la angustia, el llanto y la desolación se convierte en el gran compañero.
La otra postura es: “encontré a la persona ideal, me encanta estar con ella. Cuando la dejo, solo pienso en reencontrarla, espero con ansias ese momento. Dejo todo por estar con ella o él. No me importa nada más. Pase tanto tiempo solo o sola que no quiero perder ni un minuto sin su compañía.” Todo es en función de la otra persona. Pero esta postura, termina ahogando el espacio del otro y de repente esa persona desaparece de tu vida. Y nuevamente aparece esa duda, ¿Qué hice mal? ¿Si era todo para mí? ¿Le di todo pero igual se fue?
Debemos aprender que solo podemos controlar nuestros sentimientos y acciones, no se puede provocar emociones en la otra persona porque es algo ajeno a nuestro accionar. Se debe reconocer que antes de tratar de encontrar ese socio emocional, hay que saber quién eres y que no todo lo que das, puede provocar alegría en los demás. Hay que ser amigo de uno mismo. No te conviertas en tu propio enemigo que busca romper todas las relaciones.
Nuestro inconsciente nos puede jugar una mala maniobra. Sabemos que quizás esa persona no es para nosotros, pero como nos cuesta asumir que podemos volver al estado de soledad, seguimos la relación. Pasado cierto tiempo, la relación termina.
Nuevamente nos cuestionamos, ¿Qué estoy haciendo mal? ¿Otra relación paso por mi vida sin tener un final feliz? Y los pensamientos son cada vez más pesimistas. Todo tiene un gran sentido de fatalidad.
Ahora bien, sabemos que las relaciones no nos duran demasiado tiempo, no encontramos al gran amor. Te pregunto:
- ¿Qué hacemos?
- ¿Te sientas y lloras sin parar?
- ¿Tratas de buscar a alguien que llene ese vacío?
- ¿Le hechas la culpa a todo y a todos?
Te propongo que tomes otra postura. Sé que puedes estar totalmente invadido/a por sentimientos negativos y pesimistas. Pero como venimos aprendiendo en varios artículos, nuestro cerebro puede ser nuestro gran aliado o el peor enemigo. Revirtamos esta situación.
Programemos nuestra mente y a nuestro cuerpo, para que todo sea totalmente positivo.
En el próximo artículo, te voy a dar algunas pautas para que aprendas a transformar tu soledad y tu falta de amor. Me gustaría que me envíes comentarios para saber qué piensas sobre este tema.
Si tienes inconvenientes para encontrar una buena pareja, te invito a que trabajemos juntos en sesiones personalizadas de coaching para que tu mente atraiga lo mejor hacia ti.
Fuente:

Buenos días amigos! Les mando un abrazo de oso!